الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


شاطر
 

 التّغذية الملائمة لقصور القلب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Judy
أسطورة الإشهار


Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55339
نقاط النشاط : 72469

التّغذية الملائمة لقصور القلب  Empty
مُساهمةموضوع: التّغذية الملائمة لقصور القلب    التّغذية الملائمة لقصور القلب  Emptyالثلاثاء 26 أغسطس 2014 - 15:53



التّغذية الملائمة لقصور القلب  819363

ما هو قصور القلب؟

قصور القلب هو حالة يواجه القلب فيها صعوبة في ضخّ الدّم في الجسم، فلا يعود قادراً على توزيع الأكسيجين و المغذيّات من خلال الدم إلى الجسم ليتمكّن هذا الأخير من العمل بشكلٍ صحيح.
لا يعني قصور القلب أنّ القلب سيتوقّف عن العمل، بل يعني أنّ عضلة القلب ضعيفة و غيرقادرة على ضخّ كميّة كافية من الدّم في الجسم. هو يعتبر مرضاً مزمناً قد يصيب أي فئة عمرية، ولكن غالباً ما يصيب الأشخاص الذين بلغوا ال 65 من العمر و ما فوق.

كيف يمكن السّيطرة على قصور القلب؟

أ‌- حدّ من كميّة السّوائل التي تتناولها لتفادي إحتباس الماء في الجسم. بحسب درجة قصور القلب، يحدّ الطبيب و أخصائية التغذية من كمية السّوائل المسموح تناولها يومياًّ.

السّوائل تشمل:

 الماء، الشاي، الكحول، القهوة، الينسون، الشوكولا الساخن، الجيلاتين، مرقة الدجاج أو اللحمة ،الايس كريم، البوظة الثلج من دون حليب ، المثلجات، العصير، الليموناضة، الحليب، الكاسترد ،المهلبية، الصودا، الشوربا، اللبن.
 
ب‌-  إتّبع نظاماً غذائياًّ قليل الملح (السّوديوم) لتجنّب إحتباس المزيد من الماء في الجسم. عدم تجاوز ال2-3 غرام من السّوديوم يومياًّ أو إلى أقلّ من 2 غرام يومياًّ حسب درجة قصور القلب.

· تجنّب استعمال المملحة على الطّاولة أثتاء الطعام.

· تجنّب إضافة الملح إلى الطعام أثناء تحضيره.

· استعمل البهارات، الأعشاب اليابسة، الثوم، البصل، الحامض أو الخلّ بدلًا من الملح في الطعام لتعطيه نكهة جيّدة.

·   اقرأ المحتويات على كافة أنواع المعلبات بحثاً عن الملح ، الصوديوم كلورايد ، مونو صوديوم غلوتامايت ، او ماء الملح.

· معوضات الملح تحتاج إلى استشارة طبيب لأنها قد تكون مضرة بصحتك وقلبك.
 

ت‌-  إتّبع خطوات للمحافظة على قلب سليم:  

·  قم باختيارالأكل الغني بالألياف مثل الخبز الأسمر، الفاكهة و الخضار مع القشرة، البقول والحبوب لأن الألياف تساعد على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم.

·  قلل من استعمال الدّهون المشبعة في الطّعام.

· لا تشرب أكثرمن  فنجانين من المشروبات التي تحتوي على الكافيين يومياًّ (القهوة، الشاي، الكولا، المتة، الشوكولا ..).

· امتنع عن التّدخين.

· قم ببعض التمارين الرّياضية لمدة 15 دقيقة الى نصف ساعة ثلاث مرات في الأسبوع. توقف عن أيّ نشاط عند الشّعور بضيق في التّنفس أو ألم في الصّدر.

· راقب وزنك يومياًّ. إحرص على قياس وزنك في الصباح، بعد التّبول و قبل الإستحمام أو تناول الطعام و الشّراب. دون الوزن اليوميّ و اتصل بطبيبك في حال زيادة وزنك ما بين 1.5 و 2 كيلوغرام في غضون يومين.

·    تناول ثلاث وجبات أساسية و سناكين الى ثلاث سناكات في اليوم، خاصةً إذا قلّت الشّهية على الأكل (إستشارة أخصائية التغذية ضرورية في هذه الحالة).

· استرخ وحافظ على هدؤك فالعصبية تؤدي إلى مشاكل صحية عديدة.




التّغذية الملائمة لقصور القلب  500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




التّغذية الملائمة لقصور القلب  1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3A9LiyA dZ
 
 

3A9LiyA dZ

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 370
نقاط النشاط : 380

التّغذية الملائمة لقصور القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التّغذية الملائمة لقصور القلب    التّغذية الملائمة لقصور القلب  Emptyالثلاثاء 26 أغسطس 2014 - 16:40



مشكووووووووورة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
أسطورة الإشهار


Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55339
نقاط النشاط : 72469

التّغذية الملائمة لقصور القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التّغذية الملائمة لقصور القلب    التّغذية الملائمة لقصور القلب  Emptyالثلاثاء 26 أغسطس 2014 - 18:48



شكرا لك ولمرورك

التّغذية الملائمة لقصور القلب  235873




التّغذية الملائمة لقصور القلب  500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




التّغذية الملائمة لقصور القلب  1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كينج ادهم
 
 

avatar

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1446
نقاط النشاط : 1670

التّغذية الملائمة لقصور القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التّغذية الملائمة لقصور القلب    التّغذية الملائمة لقصور القلب  Emptyالخميس 28 أغسطس 2014 - 14:44



عسليه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
أسطورة الإشهار


Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55339
نقاط النشاط : 72469

التّغذية الملائمة لقصور القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التّغذية الملائمة لقصور القلب    التّغذية الملائمة لقصور القلب  Emptyالخميس 28 أغسطس 2014 - 15:19



شكرا لمرورك


نورت الموضوع




التّغذية الملائمة لقصور القلب  500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




التّغذية الملائمة لقصور القلب  1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة مصر
 
 

دلوعة مصر

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 5680
نقاط النشاط : 7046

التّغذية الملائمة لقصور القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التّغذية الملائمة لقصور القلب    التّغذية الملائمة لقصور القلب  Emptyالجمعة 29 أغسطس 2014 - 12:04



التّغذية الملائمة لقصور القلب  12932310024




التّغذية الملائمة لقصور القلب  218151_193708860672172_100000991793272_461754_5782208_n

خلـف هـدوئـي شقـاوة لا تـدرك .. و خـلف خَـجـلي جُـرأة

لا تظـهـر .
و خلـف سـذاجـتي وَعـي لا يُعـرف .. و خلـف غُـموضـي
وضـوح لا يُـقـرأ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
أسطورة الإشهار


Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55339
نقاط النشاط : 72469

التّغذية الملائمة لقصور القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التّغذية الملائمة لقصور القلب    التّغذية الملائمة لقصور القلب  Emptyالجمعة 29 أغسطس 2014 - 12:28





أسعدني كثيراً مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخير وعافيه




التّغذية الملائمة لقصور القلب  500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




التّغذية الملائمة لقصور القلب  1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ZiadMohi
 
 

ZiadMohi

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 263
نقاط النشاط : 283

التّغذية الملائمة لقصور القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التّغذية الملائمة لقصور القلب    التّغذية الملائمة لقصور القلب  Emptyالجمعة 29 أغسطس 2014 - 21:47



مشكور علي الموضوع الرائع ،

وديي ـ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
أسطورة الإشهار


Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55339
نقاط النشاط : 72469

التّغذية الملائمة لقصور القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التّغذية الملائمة لقصور القلب    التّغذية الملائمة لقصور القلب  Emptyالسبت 30 أغسطس 2014 - 11:12



تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..

يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك
الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ




التّغذية الملائمة لقصور القلب  500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




التّغذية الملائمة لقصور القلب  1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
1M ThE BesT
أسطورة الإشهار


1M ThE BesT

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 7281
نقاط النشاط : 5892

التّغذية الملائمة لقصور القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التّغذية الملائمة لقصور القلب    التّغذية الملائمة لقصور القلب  Emptyالسبت 11 أكتوبر 2014 - 11:45



شكرا لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moslimmasri
 
 

moslimmasri

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 6462
نقاط النشاط : 6860

التّغذية الملائمة لقصور القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التّغذية الملائمة لقصور القلب    التّغذية الملائمة لقصور القلب  Emptyالأحد 12 أكتوبر 2014 - 17:59



شكرا لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arabian Star
أسطورة الإشهار


Arabian Star

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 30980
نقاط النشاط : 35098

التّغذية الملائمة لقصور القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التّغذية الملائمة لقصور القلب    التّغذية الملائمة لقصور القلب  Emptyالسبت 8 نوفمبر 2014 - 6:46



موضوع رائع
شكرا لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
أسطورة الإشهار


VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

التّغذية الملائمة لقصور القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التّغذية الملائمة لقصور القلب    التّغذية الملائمة لقصور القلب  Emptyالخميس 16 فبراير 2017 - 15:16



سلمت لنا وسلم إبداعك 


وجزآك الله خيرا على ما تقدمه


تقبل ودي واحترامي




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Saya minatsuki
 
 

avatar

البلد : الكويت
الجنس : انثى
المساهمات : 9858
نقاط النشاط : 10301

التّغذية الملائمة لقصور القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التّغذية الملائمة لقصور القلب    التّغذية الملائمة لقصور القلب  Emptyالأربعاء 1 مارس 2017 - 11:14



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




يلا تعالوا عند منتدانا 
وشنو تنتظروا سجلوا ماراح تندموا 

منتدى لعشاق بطل القناص كيلوا 



::yaho::
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
As M eR
 
 

As M eR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1358
نقاط النشاط : 1576

التّغذية الملائمة لقصور القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التّغذية الملائمة لقصور القلب    التّغذية الملائمة لقصور القلب  Emptyالثلاثاء 16 مايو 2017 - 0:06



موضوع جميل  التّغذية الملائمة لقصور القلب  886773
استمر في الأبداع





التّغذية الملائمة لقصور القلب  500_8010

<<<< للشكاوى ضــــد أعضاء الفريق >>>>

===========================
من المؤسف حقا ان تبحث عن الصدق في عصر الخيانة
وتبحث عن الحب في قلوب جبانة
===========================
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
OuSsaMa BeDdAi
الإدارة العليا


OuSsaMa BeDdAi

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 7955
نقاط النشاط : 8239

التّغذية الملائمة لقصور القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التّغذية الملائمة لقصور القلب    التّغذية الملائمة لقصور القلب  Emptyالجمعة 23 يونيو 2017 - 10:19



شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعة
تحياتي وتقديري لك




التّغذية الملائمة لقصور القلب  222310التّغذية الملائمة لقصور القلب  222310
Dismiss suspicion, and replace it with trust
gg444g
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mc nabulsy
مشرف تطوير المواقع


Mc nabulsy

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 2472
نقاط النشاط : 3171

التّغذية الملائمة لقصور القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التّغذية الملائمة لقصور القلب    التّغذية الملائمة لقصور القلب  Emptyالسبت 24 يونيو 2017 - 16:41



شكرا لك وبارك الله فيك
على ما تقدم من كل جديد ومميز
ننتظر المزيد من المتعه والفائدة




اضف موقعك الى دليل انكور للمواقع 
التّغذية الملائمة لقصور القلب  688981030
شركة انكور التطويرية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء الجزائري
رئيس فريق الإشراف


علاء الجزائري

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 3623
نقاط النشاط : 4417

التّغذية الملائمة لقصور القلب  Empty
مُساهمةموضوع: رد: التّغذية الملائمة لقصور القلب    التّغذية الملائمة لقصور القلب  Emptyالأربعاء 18 مارس 2020 - 20:22



شكراً للموضوع الصحي المفيد gg444g gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التّغذية الملائمة لقصور القلب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة و الوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل إشهار المنتديات