دليل اشهار المنتديات


فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية

مُساهمة من طرف Judy في الثلاثاء أغسطس 26, 2014 3:47 pm



أهمية الدورة الشهريه:

هي أحد علامات مرحلة البلوغ ، ويجب علي الأم أن تشرح لإبنتها بعض المعلومات قبل نزول دم الدورة بفترة ، حتي لاتفاجأ الفتاة بنزول دم دون معرفة السبب ، وظهور دم الدورة معناه نمو الخلايا الداخلية لجدار الرحم وامتلائها بالدم مكونا بيئة خصبة مناسبة لنمو الجنين . في حالة الفتيات غير المتزوجات تمر عدة أيام تزداد فيها خلايا الرحم ثم تضمر وتتساقط محدثة دم الدورة .
أما إذا حدث إخصاب للبويضة التي خرجت من المبيض عن طريق قناة فالوب ، عند ذلك لاتجد المرأة دما للحيض وتبدأ البويضة المخصبة بالحيوان المنوي في الإنغراس في بطانة الرحم وتبدأ مراحل الحمل وتكون الجنين .

قواعد النظافة الشخصية: 

كل أم لابد أن تعلم الفتاة كيف تقوم بعملية الإستحمام والنظافة الشخصية وقبل مرحلة البلوغ خصوصا ، لإن دم الحيض هو دم فاسد وخروجه من جسم الفتاة دليل علي الصحة والنضج وبداية تأهيل الفتاة للقيام بمراحل أخري أكثر نضجا في حياتها .
لذا فمراعاة النظافة الشخصية للحصول علي بدن يتمتع بالصحة والحيوية ، ورائحة جذابة هي أول هذه النصائح الغالية .
من أهم قواعد النظافة  خلال فترة (الحيض)

أولا : الإستحمام وفوائده :

* يجب الإستحمام بالماء الدافئ ، والابتعاد عن الماء البارد ،فهو لا يسبب أي ضرر للفتاة أو المرأة المتزوجة، فالنظافة الشخصية أمر ضروري خلال أيام الدورة.

*يساعد الاستحمام في تخفيف آلام الحيض بطريقة كبيرة، وتشير الدراسات أن الحمام الدافئ أو الساخن يخفف من انقباضات الرحم المؤلمة، كما يعمل علي تنشيط الدورة الدموية بالجسم كله ، وليس بمنطقة الرحم فقط .مما يساعد علي  الاحساس بالراحة والهدوء.

* يمكنك استخدام غسول خارجي (تنصح به الطبيبة مثل نقاط من الديتول في لتر ماء دافئ عند الشطف الأخير )مرة في اليوم في هذه الفترة مع ضرورة تجفيف المنطقة التناسلية جيدا بعد استخدامه، وذلك للحد من كمية البكتيريا والفيروسات التي تتكاثر في المنطقة التناسلية خلال هذه الفترة من الشهر.

* الابتعاد عن الصابون العادي للمناطق الحساسة .

ثانيا : الغيارات الخاصة (الحفاضات النسائية)

من المهم أن تكون رائحتك جذابة طول الوقت ، لأن دم الحيض هو دم فاسد وبمرور الوقت تتغير رائحة البدن والمنطقة الحساسة بشكل خاص ، وخلال فترة الحيض يجب  تغيير الحفاضات الصحية بانتظام ، وليكن ذلك بمعدل أربع ساعات يوميا ، لأن بقاءها ملوثة بالدم لمدة طويلة يساعد على حدوث عدوى بالبكتيريا والفيروسات.

ثالثا : مارسي حياتك بطبيعية :

كوني طبيعية جدا أثناء فترة الدورة الشهرية ، مارسي رياضة خفيفة كالمشي ، تناولي الخضروات والطعام الصحي ، واشربي مشروبات دافئة خاصة في فصل الشتاء مثل اليانسون والبردقوش.
للمتزوجات : حافظي علي جمالك خلال الفترة (الحيض ) واحتفظي بحيويتك واقتربي من زوجك ومباح لكِ كل شيء ماعدا الإتصال الزوجي (العلاقة الحميمة) .إلي أن تتطهري من دم الدورة .
حافظي علي هدوئك النفسي وتمتعي بحياتك خلال الفترة ، طالما تحافظين علي مستوي غذائك الصحي وكذلك النظافة الشخصية .




التوقيع




<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>













أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
avatar
Judy
بيج بوس الإشهار

البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 55343
نقاط النشاط : 72481

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية

مُساهمة من طرف 3A9LiyA dZ في الثلاثاء أغسطس 26, 2014 4:44 pm


مشكووووووورة

avatar
3A9LiyA dZ
عضو اشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 370
نقاط النشاط : 380

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية

مُساهمة من طرف Judy في الثلاثاء أغسطس 26, 2014 6:46 pm


شكرا لك ولمرورك






التوقيع




<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>













أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
avatar
Judy
بيج بوس الإشهار

البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 55343
نقاط النشاط : 72481

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية

مُساهمة من طرف دلوعة مصر في الجمعة أغسطس 29, 2014 12:06 pm






التوقيع




خلـف هـدوئـي شقـاوة لا تـدرك .. و خـلف خَـجـلي جُـرأة

لا تظـهـر .
و خلـف سـذاجـتي وَعـي لا يُعـرف .. و خلـف غُـموضـي
وضـوح لا يُـقـرأ
avatar
دلوعة مصر
بيج بوس الإشهار

البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 5680
نقاط النشاط : 7046

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية

مُساهمة من طرف Judy في الجمعة أغسطس 29, 2014 12:25 pm




أسعدني كثيراً مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخير وعافيه




التوقيع




<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>













أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
avatar
Judy
بيج بوس الإشهار

البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 55343
نقاط النشاط : 72481

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية

مُساهمة من طرف 1M ThE BesT في السبت أكتوبر 11, 2014 11:56 am

avatar
1M ThE BesT
شخصيات هامة


البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7247
نقاط النشاط : 5860

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية

مُساهمة من طرف Arabian Star في السبت نوفمبر 08, 2014 7:21 am


شكرا لك
واصل تميزك




avatar
Arabian Star
بيج بوس الإشهار

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30133
نقاط النشاط : 34241

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة

رد: فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية

مُساهمة من طرف General Mohamed في الأربعاء أبريل 22, 2015 7:07 am


ﻣﺸﻜﻮﻭﻭﻭﻭﻭﻭﻭﺭﺓ




التوقيع



قوانين المنتدى| للشكوى ضد الفريق الخاص من هنا | للشكوى ضد الاعضاء من هنا

وكم من أسم يشبه أسمي ولكن لآيوجد مثلي ...

avatar
General Mohamed
بيج بوس الإشهار

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4030
نقاط النشاط : 3871

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية

مُساهمة من طرف VaMoS AmR في الأحد فبراير 19, 2017 7:50 pm


تسلم الايادي الماهره
روعه في اختيار المواضيع المميزه
مجهود  ممتاز جدااااااااااا




التوقيع


avatar
VaMoS AmR
رئاسة فريق الإشراف


البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22618
نقاط النشاط : 24226

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدي الابداع العربي فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى