الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
شاطر
 

 فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Judy
 
 

Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55340
نقاط النشاط : 72472

فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية   فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Emptyالثلاثاء 26 أغسطس 2014 - 15:47



فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية 824404

أهمية الدورة الشهريه:

هي أحد علامات مرحلة البلوغ ، ويجب علي الأم أن تشرح لإبنتها بعض المعلومات قبل نزول دم الدورة بفترة ، حتي لاتفاجأ الفتاة بنزول دم دون معرفة السبب ، وظهور دم الدورة معناه نمو الخلايا الداخلية لجدار الرحم وامتلائها بالدم مكونا بيئة خصبة مناسبة لنمو الجنين . في حالة الفتيات غير المتزوجات تمر عدة أيام تزداد فيها خلايا الرحم ثم تضمر وتتساقط محدثة دم الدورة .
أما إذا حدث إخصاب للبويضة التي خرجت من المبيض عن طريق قناة فالوب ، عند ذلك لاتجد المرأة دما للحيض وتبدأ البويضة المخصبة بالحيوان المنوي في الإنغراس في بطانة الرحم وتبدأ مراحل الحمل وتكون الجنين .

قواعد النظافة الشخصية: 

كل أم لابد أن تعلم الفتاة كيف تقوم بعملية الإستحمام والنظافة الشخصية وقبل مرحلة البلوغ خصوصا ، لإن دم الحيض هو دم فاسد وخروجه من جسم الفتاة دليل علي الصحة والنضج وبداية تأهيل الفتاة للقيام بمراحل أخري أكثر نضجا في حياتها .
لذا فمراعاة النظافة الشخصية للحصول علي بدن يتمتع بالصحة والحيوية ، ورائحة جذابة هي أول هذه النصائح الغالية .
من أهم قواعد النظافة  خلال فترة (الحيض)

أولا : الإستحمام وفوائده :

* يجب الإستحمام بالماء الدافئ ، والابتعاد عن الماء البارد ،فهو لا يسبب أي ضرر للفتاة أو المرأة المتزوجة، فالنظافة الشخصية أمر ضروري خلال أيام الدورة.

*يساعد الاستحمام في تخفيف آلام الحيض بطريقة كبيرة، وتشير الدراسات أن الحمام الدافئ أو الساخن يخفف من انقباضات الرحم المؤلمة، كما يعمل علي تنشيط الدورة الدموية بالجسم كله ، وليس بمنطقة الرحم فقط .مما يساعد علي  الاحساس بالراحة والهدوء.

* يمكنك استخدام غسول خارجي (تنصح به الطبيبة مثل نقاط من الديتول في لتر ماء دافئ عند الشطف الأخير )مرة في اليوم في هذه الفترة مع ضرورة تجفيف المنطقة التناسلية جيدا بعد استخدامه، وذلك للحد من كمية البكتيريا والفيروسات التي تتكاثر في المنطقة التناسلية خلال هذه الفترة من الشهر.

* الابتعاد عن الصابون العادي للمناطق الحساسة .

ثانيا : الغيارات الخاصة (الحفاضات النسائية)

من المهم أن تكون رائحتك جذابة طول الوقت ، لأن دم الحيض هو دم فاسد وبمرور الوقت تتغير رائحة البدن والمنطقة الحساسة بشكل خاص ، وخلال فترة الحيض يجب  تغيير الحفاضات الصحية بانتظام ، وليكن ذلك بمعدل أربع ساعات يوميا ، لأن بقاءها ملوثة بالدم لمدة طويلة يساعد على حدوث عدوى بالبكتيريا والفيروسات.

ثالثا : مارسي حياتك بطبيعية :

كوني طبيعية جدا أثناء فترة الدورة الشهرية ، مارسي رياضة خفيفة كالمشي ، تناولي الخضروات والطعام الصحي ، واشربي مشروبات دافئة خاصة في فصل الشتاء مثل اليانسون والبردقوش.
للمتزوجات : حافظي علي جمالك خلال الفترة (الحيض ) واحتفظي بحيويتك واقتربي من زوجك ومباح لكِ كل شيء ماعدا الإتصال الزوجي (العلاقة الحميمة) .إلي أن تتطهري من دم الدورة .
حافظي علي هدوئك النفسي وتمتعي بحياتك خلال الفترة ، طالما تحافظين علي مستوي غذائك الصحي وكذلك النظافة الشخصية .




فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية 1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3A9LiyA dZ
 
 

3A9LiyA dZ

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 370
نقاط النشاط : 380

فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية   فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Emptyالثلاثاء 26 أغسطس 2014 - 16:44



مشكووووووورة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 

Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55340
نقاط النشاط : 72472

فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية   فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Emptyالثلاثاء 26 أغسطس 2014 - 18:46



شكرا لك ولمرورك

فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية 235873




فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية 1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة مصر
 
 

دلوعة مصر

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 5680
نقاط النشاط : 7046

فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية   فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Emptyالجمعة 29 أغسطس 2014 - 12:06



فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية 12932310024




فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية 218151_193708860672172_100000991793272_461754_5782208_n

خلـف هـدوئـي شقـاوة لا تـدرك .. و خـلف خَـجـلي جُـرأة

لا تظـهـر .
و خلـف سـذاجـتي وَعـي لا يُعـرف .. و خلـف غُـموضـي
وضـوح لا يُـقـرأ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 

Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55340
نقاط النشاط : 72472

فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية   فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Emptyالجمعة 29 أغسطس 2014 - 12:25





أسعدني كثيراً مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخير وعافيه




فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية 1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
1M ThE BesT
 
 

1M ThE BesT

البلد : المغرب
الجنس : ذكر
المساهمات : 7281
نقاط النشاط : 5892

فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية   فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Emptyالسبت 11 أكتوبر 2014 - 11:56



شكرا على الموضوع الرائع gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arabian Star
 
 

Arabian Star

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 30979
نقاط النشاط : 35097

فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية   فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Emptyالسبت 8 نوفمبر 2014 - 7:21



شكرا لك
واصل تميزك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
S N I P E R S
 
 

S N I P E R S

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 2473
نقاط النشاط : 2717

فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية   فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Emptyالسبت 22 نوفمبر 2014 - 12:13



شكرا لك عزيزي




اهلا وسهلا بيك يا فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Eniie110 زائرفوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Eniie110 أنورت توقيعي فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Eniie110


 الأخبار الجزائرية المحلية الصحفية الرياضية السياسية والحصرية 
فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية 8jQEPN
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
General Mohamed
 
 

General Mohamed

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
المساهمات : 5357
نقاط النشاط : 5178

فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية   فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Emptyالأربعاء 22 أبريل 2015 - 7:07



ﻣﺸﻜﻮﻭﻭﻭﻭﻭﻭﻭﺭﺓ




فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية 500_8010
قوانين المنتدى| للشكوى ضد الفريق الخاص من هنا | للشكوى ضد الاعضاء من هنا
فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Separa10
وكم من أسم يشبه أسمي ولكن لآيوجد مثلي فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Icon_smile...
فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية 2i9ths
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
 
 

VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية   فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Emptyالأحد 19 فبراير 2017 - 19:50



تسلم الايادي الماهره
روعه في اختيار المواضيع المميزه
مجهود  ممتاز جدااااااااااا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
General Mohamed
 
 

General Mohamed

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
المساهمات : 5357
نقاط النشاط : 5178

فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية   فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Emptyالإثنين 10 يوليو 2017 - 16:20



بارك الله فيك
وجزاك الله خير الجزاء
مع كل الشكر والتقدير
بالتوفيق




فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية 500_8010
قوانين المنتدى| للشكوى ضد الفريق الخاص من هنا | للشكوى ضد الاعضاء من هنا
فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Separa10
وكم من أسم يشبه أسمي ولكن لآيوجد مثلي فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية Icon_smile...
فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية 2i9ths
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الاستحمام قبل وأثناء الدورة الشهرية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: قسم الاسرة والامومة-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل إشهار المنتديات