الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر
 

 فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Judy
 
 

Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55340
نقاط النشاط : 72472

فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Empty
مُساهمةموضوع: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري    فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyالثلاثاء 26 أغسطس - 6:44



فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  835960

الفواكه المناسبة لمريض السكرى:

-التفاح :

يحتوي التفاح علي نسبة قليلة من السعرات الحرارية ونسبة كبيرة من الألياف الغذائية , ويعتبر التفاح مناسب جداً لمريض السكر , وذلك لأنه يحافظ علي تقلبات السكر في الدم ويملأ المعدة , ويحتوي علي عنصر يسمي (كيرسيتين) وهو من المغذيات النباتية التي تعزز الوقاية من أمراض القلب والسكر.

-الخوخ :

تحتوي حبة الدراق بالألياف وتحتوي علي مجموعة واسعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة , وتتميز بإنخفاض معدلها علي مؤشر نسبة السكر في الدم .

-البابايا :

أكدت الدراست أن البابايا تساعد علي إبطاء تطور مرضي السكرى , عن طريق تنشيط إفراز الانسولين في الجسم , وتتميز حبة البابايا بانخفاض محتواها من السكريات .

-الحمضيات :

تحمي الحمضيات مرضي السكرى , فهي تحتوي علي مضادات قوية للاكسدة , فهي تساعد علي توزيع الدهون فى الجسم , والسيطرة علي مستويات الانسولين في الجسم , وتمد الجسم بنسب معتدلة من السكر الطبيعي , ومن الحمضيات كالبرتقال , والليمون , والجريب فروت .

-الكرز :

يتميز الكرز بأن درجته منخفضة علي مؤشر نسبة السكر في الدم , ويحتوي علي عنصر مضاد للاكسدة يسمي أنثوسيانين يساعد علي تنظيم السكر في الدم .

-التوت :

يحتوي التوت علي نسبة جيدة من الأنثوسياتين , إلي جانب مركب يسمي أنتراكينون فهو يساعد علي خفض نسبة السكر في الدم .




فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3A9LiyA dZ
 
 

3A9LiyA dZ

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 370
نقاط النشاط : 380

فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري    فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyالثلاثاء 26 أغسطس - 7:34



مشكوووووووورة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 

Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55340
نقاط النشاط : 72472

فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري    فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyالثلاثاء 26 أغسطس - 9:47



شكرا لك ولمرورك

فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  235873




فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة مصر
 
 

دلوعة مصر

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 5680
نقاط النشاط : 7046

فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري    فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyالجمعة 29 أغسطس - 3:04



فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  12932310024




فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  218151_193708860672172_100000991793272_461754_5782208_n

خلـف هـدوئـي شقـاوة لا تـدرك .. و خـلف خَـجـلي جُـرأة

لا تظـهـر .
و خلـف سـذاجـتي وَعـي لا يُعـرف .. و خلـف غُـموضـي
وضـوح لا يُـقـرأ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 

Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55340
نقاط النشاط : 72472

فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري    فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyالجمعة 29 أغسطس - 3:27





أسعدني كثيراً مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخير وعافيه




فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ZiadMohi
 
 

ZiadMohi

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 263
نقاط النشاط : 283

فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري    فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyالجمعة 29 أغسطس - 12:49



مشكور علي الموضوع الرائع ،

وديي ـ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 

Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55340
نقاط النشاط : 72472

فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري    فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyالسبت 30 أغسطس - 2:11



تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..

يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك
الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ




فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
1M ThE BesT
 
 

1M ThE BesT

البلد : المغرب
الجنس : ذكر
المساهمات : 7281
نقاط النشاط : 5892

فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري    فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyالسبت 11 أكتوبر - 3:48



شكرا لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moslimmasri
 
 

moslimmasri

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 6462
نقاط النشاط : 6860

فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري    فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyالأحد 12 أكتوبر - 10:00



شكرا لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arabian Star
 
 

Arabian Star

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 30979
نقاط النشاط : 35097

فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري    فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyالجمعة 7 نوفمبر - 21:48



موضوع اكثر من رائع
شكرا لك
واصلى تميزك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
 
 

VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري    فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyالخميس 16 فبراير - 5:46



شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ

جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى

نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Saya minatsuki
 
 

avatar

البلد : الكويت
الجنس : انثى
المساهمات : 9858
نقاط النشاط : 10301

فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري    فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyالأربعاء 1 مارس - 4:52



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




يلا تعالوا عند منتدانا 
وشنو تنتظروا سجلوا ماراح تندموا 

منتدى لعشاق بطل القناص كيلوا 



::yaho::
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
As M eR
 
 

As M eR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1357
نقاط النشاط : 1575

فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري    فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyالإثنين 15 مايو - 15:50



موضوع جميل  فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  886773
استمر في الأبداع





فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  500_8010

<<<< للشكاوى ضــــد أعضاء الفريق >>>>

===========================
من المؤسف حقا ان تبحث عن الصدق في عصر الخيانة
وتبحث عن الحب في قلوب جبانة
===========================
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LboubiDz
مشرف المنتدى


LboubiDz

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 2565
نقاط النشاط : 3110

فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري    فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري  Emptyالأربعاء 18 مارس - 12:29



شكراً للموضوع الصحي المفيد gg444g gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فواكه صحية مناسبة لمرضي السكري
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة و الوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل إشهار المنتديات