دليل اشهار المنتديات

أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل

مُساهمة من طرف Judy في الإثنين أغسطس 25, 2014 6:16 pm



أولا : الألبان ومشتقاتها

الألبان ومشتقاتها (الحليب – الزبادي – الرايب -) من المصادر الطبيعية للكالسيوم ، لكن ماكان منها غير مبستر يجب الحذر منه ، كذلك المشتقات المصنوعة من ألبان غير مبسترة ، حيث تحتوي علي بكتيريا وجراثيم تسبب التسمم الغذائي.
يجب أن تقومي بغلي الحليب (غير المبستر) قبل إستعماله وتقليب الوجه الذي يحتوي علي القشدة لمدة 5 دقائق علي النار أثناء الغليان ، هذا كفيل بقتل الجراثيم .

ثانيا : البيض

يجب تجنب البيض النيء أو غير المطهو جيدا لإحتوائه علي السالمونيلا .

ثالثا : اللحوم

يجب أن تكون مطهوة جيدا ولاأثر لأي عصارة دموية ، خصوصا في حالة شي اللحوم ، يجب التأكد من سلامة المصدر الذي نشتري منه اللحوم .و يستحسن الابتعاد عن منتجات اللحوم المعالجة مثل السلامي (وهو سجق مملح ومبهّر) لأنها لا تخلو من الأخطار أيضاً.
كما يجب الابتعاد عن الوجبات السريعة والأغذية الداخل في مكوناتها المواد الحافظة .
 

رابعا : الدجاج والطيور

الطهو الجيد مهم ، لعدم التعرض للإصابة بالسالمونيلا

خامسا : الصلصات

مثل المايونيز والصلصات التي تحوي في تجهيزها البيض النيئ ، من الممكن أن تكون بها مواد سامة ، وكذلك جميع أنواع تتبيلات السلطة التي تشترينها من محال السوبرماركت، اطهي بياض البيض والمح (المادة الصفراء) حتى تفقد أي لزوجة. احذري تناول المنتجات "المصنوعة منزلياً" مثل الشوكولا موس والمايونيز الطازج لأنها تحتوي على بيض نيئ.

سادسا : الجبن

الجبن - الطري المتعفن أو المعتق أو الجبن الأزرق يجب الابتعاد عنه، مثل الجبن الذي به خطوط زرقاء أو أي نوع من القشرة أو الغلاف الخارجي كجبن البري (وهو معتق في قالب ذي قشرة بيضاء وقلب طري ذي لون أصفر فاتح) والكممبر (وهو جبن فرنسي تزداد نسبة طراوته من الداخل بمرور الزمن). كما يفضل تجنب الجبن الطري غير المبستر .كلها أنواع قد تحتوي علي أضرار جسيمة خلال فترة الحمل .
 

سابعا : الأسماك

الأسماك المشبعة بالزيوت – جيدة لك ولطفلك، لكنها قد تحتوي على ملوثات بيئية. لا تتناولي أكثر من حصتين من هذه الأسماك أسبوعياً، مثل المكاريل والتروتة (السلمون )، بحيث تحصلين على فوائد دهون الأوميغا 3 المشبعة من دون أن تحصلي معها على الملوثات. خففي من استخدام  التونة بحيث لا تتناولين أكثر من قطعتين في الأسبوع  ، خففي من الأنواع  التي تحتوي على نسب عالية من الزئبق، مما قد يؤذي نمو الجهاز العصبي لدى الجنين.

ثامنا : تحضير الطعام

احرصي على إتباع منهج الطعام الصحي والوقائي - مثل غسيل اليدين وإبقاء أدوات الطبخ والأسطح التي تطهين عليها نظيفة مع استخدام أدوات تقطيع منفصلة للحم النيئ عن تلك التي تستخدمينها للأطعمة الجاهزة للأكل، واتبعي تعليمات الطهو والتخزين بحذر، مع أهمية غسل الخضروات والفاكهة جيدا قبل الأكل ، وشرب المياه النظيفة النقية ، مع تمنياتنا لكِ ولجنينك بالسلامة .




التوقيع




<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>













أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
avatar
Judy
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 55343
نقاط النشاط : 72481

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل

مُساهمة من طرف دلوعه جدا في الخميس أغسطس 28, 2014 7:10 pm



avatar
دلوعه جدا
عضو اشهاري خبير

البلد : العراق
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 502
نقاط النشاط : 588

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل

مُساهمة من طرف 3A9LiyA dZ في الخميس أغسطس 28, 2014 7:35 pm


مشكووووورة

avatar
3A9LiyA dZ
عضو اشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 370
نقاط النشاط : 380

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل

مُساهمة من طرف دلوعة مصر في الجمعة أغسطس 29, 2014 11:20 am






التوقيع




خلـف هـدوئـي شقـاوة لا تـدرك .. و خـلف خَـجـلي جُـرأة

لا تظـهـر .
و خلـف سـذاجـتي وَعـي لا يُعـرف .. و خلـف غُـموضـي
وضـوح لا يُـقـرأ
avatar
دلوعة مصر
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 5680
نقاط النشاط : 7046

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل

مُساهمة من طرف Judy في الجمعة أغسطس 29, 2014 1:28 pm


مرور طيفكم الراقي يرسم الابتسامة على وجهى
أشكركم لحضوركم الجميل لكل جديدى
و لردودكم الرقيقة التي تزيد حروفى وكلماتى
جمالا ساحراً و عبيراً وردياً
دمتم بكل الحب والخير
فى كل لحظاتك الجميلة
تشكراتى و إحتراماتى




التوقيع




<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>













أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
avatar
Judy
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 55343
نقاط النشاط : 72481

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل

مُساهمة من طرف moslimmasri في الأربعاء أكتوبر 01, 2014 9:06 am

avatar
moslimmasri
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6462
نقاط النشاط : 6860

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل

مُساهمة من طرف Judy في الجمعة ديسمبر 05, 2014 8:27 pm


لا تحرمونا من عباراتكم المميزة التي أنارت الموضوع




التوقيع




<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>













أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
avatar
Judy
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 55343
نقاط النشاط : 72481

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل

مُساهمة من طرف VaMoS AmR في الخميس فبراير 19, 2015 4:20 pm


مرسي
[على] الموضوع تستاهل تقييم و تشجيع [على]
المجهودات الرائعة
ننتظر 
منكـ
المزيد |
دمت مبدعا و بـــ الله ـــاركـ فيك
تحــياتي وشكري ليك
دمت بود 




التوقيع


avatar
VaMoS AmR
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22625
نقاط النشاط : 24233

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل

مُساهمة من طرف H U D A في السبت مارس 28, 2015 8:47 pm


شكرا لك موضوع رائع




التوقيع


avatar
H U D A
رئاسة فريق الإشراف


البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1062
نقاط النشاط : 1513

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل

مُساهمة من طرف abuahmad في الأربعاء أكتوبر 12, 2016 8:24 am


موضوع رائع


وطرح مميز


شكرا على الابداع


فى انتظار المزيد






التوقيع


 https://i.servimg.com/u/f11/19/23/13/06/20310.png

سارع وشارك بمسابقه صوره واجمل تعليق 100 اعتماد جائزه اسبوعيه
http://www.alanwar10.com/t5044-topic

 

امتلك منتدى VB بدون اى شروط فقط ضع طلبك باقسام التصميم بمنتدىالانوار10

شبكة منتديات الانوار10
avatar
abuahmad
إدارة المنتدى


البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6215
نقاط النشاط : 7199

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل

مُساهمة من طرف Takuya Kanbara في الخميس فبراير 16, 2017 1:04 pm


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




التوقيع


يلا تعالوا عند منتدانا 
وشنو تنتظروا سجلوا ماراح تندموا 

منتدى لعشاق بطل القناص كيلوا 



::yaho::
avatar
Takuya Kanbara
بيج بوس الإشهار

البلد : البحرين
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7799
نقاط النشاط : 8018

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدي الابداع العربي فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى