الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


شاطر
 

 نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Judy
أسطورة الإشهار


Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55340
نقاط النشاط : 72472

نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  Empty
مُساهمةموضوع: نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل    نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  Emptyالإثنين 25 أغسطس 2014 - 18:00



نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  840204

ينصح أطباء النساء والتوليد والجهاز الهضمي  باتباع الأم الحامل نظاما غذائيا يساعد علي التغلب علي مشكلات عديدة أثناء أشهر الحمل ، ومنها القيء والغثيان خصوصا في الشهور الثلاثة الأولي .
النظام الغذائي للأم الحامل يوفر لها ولجنينها العناصر الضرورية الهامة لصحتها ولصحة جنينها ونموه بشكل طبيعي .
ومما لاشك فيه أن الغثيان والقيء عند بعض النساء في شهور الحمل الأولي ، يؤثر سلبا علي صحة الأم ، فنجدها تمتنع تقريبا عن تناول الطعام خوفا من القيء ، وهذا يؤدي إلي ظهور الإجهاد والإعياء الشديد عليها ، كما يؤثر سلبا علي واجباتها سواء في المنزل أو العمل إذا كانت إمرأة عاملة ، لذلك يري الأطباء ضرورة إتباع الخطوات التالية للتغلب علي القيء والغثيان :

1- تقسيم الوجبات التي تتناولها الأم الحامل إلي( 5-6 ) وجبات غذائية صغيرة خفيفة ، وعلي فترات متقاربة ، علي مدار اليوم وحتي لاتحدث تُخمة أو ثقل بالمعدة .

2- في الصباح الباكر يمكن أن تتناول الحامل قطعتين من البسكويت أو البقسماط  وقبل ترك السرير، ويمكن للحامل ترك السرير والحركة بعد نصف الساعة من تناول هذه الوجبة الخفيفة‏.

3- عدم تناول المخللات بكثرة حتي لايحدث تورم بالقدمين أثناء فترة الحمل .

4- عدم الإكثار من الأطعمة الدهنية والوجبات السريعة والأطعمة المقلية في الدهون والزيوت حتي لاتزيد نسبة حموضة المعدة .

5- تناول العصائر الطبيعية حتي تعود الحامل لطبيعتها ، ولتعويض الأملاح والفيتامينات والمعادن الهامة من خلال مشروبات صحية .

6- إذا كان الاستلقاء علي الظهر يريح الحامل ويجعلها تنام ولو قليلا فلتفعل .

7- عدم تناول مصنعات اللحوم لما تحتويه من مواد صناعية وأملاح زائدة وملونات ومواد حافظة وبكتيريا من الممكن ألا تأمن خطرها علي الجنين .

8- شرب المياه العذبة النقية والبعد عن المشروبات الغازية التي تسبب هشاشة العظام .

9- تناول الخضروات والفاكهة الطازجة والابتعاد عن الحلوي والمعجنات .

10-   عدم تناول أي أدوية دون استشارة الطبيب ( أو الطبيبة ) المتابع للحمل .

وأخيرا نتمني لكِ حملا أمنا لتسعدي بوليدك إن شاء الله .




نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة مصر
 
 

دلوعة مصر

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 5680
نقاط النشاط : 7046

نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل    نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  Emptyالجمعة 29 أغسطس 2014 - 11:29



نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  128874408613




نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  218151_193708860672172_100000991793272_461754_5782208_n

خلـف هـدوئـي شقـاوة لا تـدرك .. و خـلف خَـجـلي جُـرأة

لا تظـهـر .
و خلـف سـذاجـتي وَعـي لا يُعـرف .. و خلـف غُـموضـي
وضـوح لا يُـقـرأ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
أسطورة الإشهار


Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55340
نقاط النشاط : 72472

نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل    نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  Emptyالجمعة 29 أغسطس 2014 - 13:19



شكرا و بارك الله فيكم ,, ع المرور الطيب
نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  886773




نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moslimmasri
 
 

moslimmasri

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 6462
نقاط النشاط : 6860

نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل    نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  Emptyالأحد 28 سبتمبر 2014 - 16:47



شكرا لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
أسطورة الإشهار


VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل    نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  Emptyالإثنين 1 ديسمبر 2014 - 23:34



سلمت أناملك الذهبيه على ماخطته لنا
أعذب التحيات لك
لكـ خالص إحترامى

gg444g   gg444g 




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
أسطورة الإشهار


Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55340
نقاط النشاط : 72472

نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  Empty
مُساهمةموضوع: رد: نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل    نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  Emptyالجمعة 5 ديسمبر 2014 - 8:38



كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل




نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل  1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نظام غذائية للتغلب علي القيء والغثيان أثناء الحمل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: قسم الاسرة والامومة-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل إشهار المنتديات