دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
    
 

 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب

اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
مصطفى العبيدي
 
 
مصطفى العبيدي

البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 3015
نقاط النشاط : 3755

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالأحد 8 يونيو 2014 - 11:01

ينصح بتناول طبق السوشي مرتين أسبوعياً، على ألّا تتعدى الوجبة 10 حبات، وذلك بسبب فوائده الصحية، حيث أثبتت دراسات حديثة أن تناوله يقي من أمراض عدة.
ويتكون هذا الطبق الياباني من أنواع عدة من الأسماك وثمار البحر والأعشاب البحرية بالإضافة إلى الأرز والخضار.
والسوشي قليل الدهون وغني بالبروتين والفيتامينات والمعادن، لذلك يُعد من الأطباق عالية القيمة الغذائية. ويخفض تناول السوشي من مستوى الكوليسترول ويحمي القلب، كما يحد من مظاهر الشيخوخة.
وأثبتت دراسة حديثة من جامعة "بيتسبورغ" الأميركية أن احتواء السوشي على المأكولات البحرية يزيد من نسبة الـ"آوميغا 3" فيه الذي بدوره يقلل من حدوث تصلب الشرايين.
كما أفادت الدراسة بأن اليابانيين أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب، وذلك يعود إلى تناولهم ما يقارب 100 غرام من الأسماك يومياً مقارنة بالأميركيين الذين يتناولون ما يعادل 13 غراماً فقط.
ومن جانب آخر، كشفت دراسة من جامعة "أكسفورد البريطانية" أن الـ"آوميغا 3" خاصة في سمك السالمون يحسن من نوعية النوم عند الأطفال ويساعدهم على التغلب على النوم المتقطع.
ولكل هذه الأسباب أوصى الأطباء بتناول السمك و السوشي مرتين في الأسبوع على الأقل، مع الالتزام بـ10 حبات فقط ومراعاة عدم اختيار القطع التي تحتوي على الكثير من الأرز.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتة كووول
 
 
بنوتة كووول

البلد : العراق
الجنس : انثى
المساهمات : 539
نقاط النشاط : 644

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالأحد 8 يونيو 2014 - 20:18

شكرا جزيلا لك


توقيع : بنوتة كووول


مسيحية والفخر ليه

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Trwl8z
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى العبيدي
 
 
مصطفى العبيدي

البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 3015
نقاط النشاط : 3755

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالثلاثاء 10 يونيو 2014 - 18:34

العفو
نووورتي ملاك  gg444g 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
IRX
 
 
IRX

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 574
نقاط النشاط : 618

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالخميس 12 يونيو 2014 - 0:49

الله يعطيك آلف عآفية
تقبل مروري


كان هنا/ Dr.zooma


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى العبيدي
 
 
مصطفى العبيدي

البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 3015
نقاط النشاط : 3755

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالخميس 12 يونيو 2014 - 19:12

منور حبيبي gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمل عربية
 
 
أمل عربية

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 4463
نقاط النشاط : 4620

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالخميس 12 يونيو 2014 - 21:37



الله يعطيك العافية
على الطرح الجميل والراائع
لاعدمنا جديدكم القااادم
تقديري




10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب 25391410


توقيع : أمل عربية




تفضلوا بزيارة منتدى سميرة




10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب IVpyPi
10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب OdCs46





آخر احصائيات منتدى سميرة
شهر جوان
10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب XubIw6
شهر جويلية
10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب X1djl2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى العبيدي
 
 
مصطفى العبيدي

البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 3015
نقاط النشاط : 3755

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالجمعة 13 يونيو 2014 - 14:49

منورة اختي أمل
شكرا لمرورك gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى العبيدي
 
 
مصطفى العبيدي

البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 3015
نقاط النشاط : 3755

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالإثنين 16 يونيو 2014 - 16:22

شكرا جزيلا لك حبيبي على المرور
نوورت gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ارض التطوير
 
 
ارض التطوير

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
المساهمات : 509
نقاط النشاط : 667

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالجمعة 27 يونيو 2014 - 15:19

شكراً لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lam_masal
 
 
lam_masal

البلد : السعودية
الجنس : انثى
المساهمات : 2272
نقاط النشاط : 2405

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالأربعاء 2 يوليو 2014 - 18:26

سلمت أناملك الذهبيه على ماخطته لنا
أعذب التحيات لك
لكـ خالص إحترامى


توقيع : lam_masal


10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Fe3zva






10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب 2cymo0l

::kwelpic::

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

::shokranarab::
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ThE Dz
 
 
ThE Dz

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 401
نقاط النشاط : 415

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالأربعاء 6 أغسطس 2014 - 1:16

شكرا لك موضوع رائع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous


10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالأحد 10 أغسطس 2014 - 16:01

الله يعطيك آلف عآفية
تقبل مروري


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Gta_amine
 
 
Gta_amine

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1733
نقاط النشاط : 1996

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالأربعاء 20 أغسطس 2014 - 22:09

بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ


توقيع : Gta_amine


السلام عليكم
 انا امين من الجزائر عمري 17
مؤسس ورش ابداع
مدير في شبطة طلاب الجزائر educ4dz
نائب عام في بوابة التعليم العربي
نائب عام في نادي الاحتراف العالمي
مرشح دورة الانضمام الى فريق الاشراف
بلدي  gg444g

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Rwp1j
قضيتي  dddddddd
10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب C27vl7ffnpr4
كلمة اخيرة  santa
10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Aqps3111
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى العبيدي
 
 
مصطفى العبيدي

البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 3015
نقاط النشاط : 3755

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالأحد 28 سبتمبر 2014 - 8:48

شكرا لمرورك الكريم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
1M ThE BesT
أسطورة الإشهار

1M ThE BesT

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 7895
نقاط النشاط : 6493

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالجمعة 3 أكتوبر 2014 - 12:14

شكرا لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3A9LiyA dZ
 
 
3A9LiyA dZ

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 370
نقاط النشاط : 380

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالجمعة 3 أكتوبر 2014 - 14:11

مشكوور


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arabian Star
أسطورة الإشهار

Arabian Star

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 30979
نقاط النشاط : 35098

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالثلاثاء 7 أكتوبر 2014 - 9:39

شكرا لك
واصل تميزك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى العبيدي
 
 
مصطفى العبيدي

البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 3015
نقاط النشاط : 3755

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالثلاثاء 7 أكتوبر 2014 - 19:44

شكرا لمرورك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
almaldin
 
 
almaldin

البلد : السودان
الجنس : ذكر
المساهمات : 5748
نقاط النشاط : 6841

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالأحد 15 مايو 2016 - 6:39

سلمت الايادي علي الطرح المفيد
تقبل مروري
مع تحيـا تي



توقيع : almaldin
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Basil Abdallah
 
 
Basil Abdallah

البلد : الأردن
الجنس : ذكر
المساهمات : 782
نقاط النشاط : 727

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالثلاثاء 1 نوفمبر 2016 - 13:35

شكرا لك على الطرح القيم


توقيع : Basil Abdallah


bom
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
أسطورة الإشهار

VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالخميس 16 فبراير 2017 - 14:17

طٌرحً رآقَيّ مٱشّٱء ٱللۂ عليّك
شّكرٱ لك على ۂذٌٱ ٱلجَۂدُ ٱلأكثًر منٌ رٱئع
فُيّ ٱنٌتُضٱر ٱلمزيّدُ وِٱلمزيّدُ منٌ ٱبّدُٱعٱتُك
مع خٌٱلصِ تُحًيّٱتُيّ


توقيع : VaMoS AmR


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Saya minatsuki
مشرف الأقسام العامة

Saya minatsuki

البلد : الكويت
الجنس : انثى
المساهمات : 10229
نقاط النشاط : 10694

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالخميس 2 مارس 2017 - 9:02

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abuahmad
أسطورة الإشهار

abuahmad

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 7391
نقاط النشاط : 8165

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالأربعاء 22 مارس 2017 - 8:51

رائع

شكرا على الابداع

فى انتظار المزيد



توقيع : abuahmad



10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب 20310

سارع وشارك بمسابقه صوره واجمل تعليق 100 اعتماد جائزه اسبوعيه
http://www.alanwar10.com/t5044-topic
10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب 5c3yr34a7puk
 

امتلك منتدى VB بدون اى شروط فقط ضع طلبك باقسام التصميم بمنتدىالانوار10

شبكة منتديات الانوار10[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
As M eR
 
 
As M eR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1360
نقاط النشاط : 1582

10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالثلاثاء 16 مايو 2017 - 0:11

موضوع جميل  10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب 886773
استمر في الأبداع


توقيع : As M eR



10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب 500_8010

<<<< للشكاوى ضــــد أعضاء الفريق >>>>

===========================
من المؤسف حقا ان تبحث عن الصدق في عصر الخيانة
وتبحث عن الحب في قلوب جبانة
===========================
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mc nabulsy
 
 
Mc nabulsy

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 3223
نقاط النشاط : 4695
الأوسمة : 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب 1210


10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب   10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب Emptyالسبت 24 يونيو 2017 - 16:50

شكرا لك وبارك الله فيك
على ما تقدم من كل جديد ومميز
ننتظر المزيد من المتعه والفائدة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 حبات سوشي مرتين في الأسبوع تحمي القلب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة و الوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي