علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف مصطفى العبيدي في 2014-06-08, 11:00


استطاع عدد من العلماء إيجاد حل بسيط وغير شاق لمشكلة إرهاق العين، التي يعاني منها أغلب الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة، ويتمثل الحل في طريقة علاجية خاصة أطلقوا عليها اسم "20 - 20 - 20 - 20". وتتلخص هذه الطريقة العلاجية الجديدة في ضرورة قيام المستخدم بالغمز بعينه المرهقة 20 مرة متتالية كل 20 دقيقة، على أن يكون ذلك مصحوباً بالابتعاد عن الشاشة لمدة 20 ثانية
مع تركيز النظر على أي شيء يبعد عنه 20 قدما، حسب ما نشرته جريدة "دايلي ميل"، البريطانية.
وقال أحد المشاركين في وضع الطريقة الجديدة، وهو الدكتور "إدوارد ميندلسون" من جامعة تكساس، إن هذه الطريقة رغم بساطتها
وغرابتها بعض الشيء إلا أنها مجدية ويمكنها أن تحقق فارقاً ملموساً يشعر به المستخدم العادي.

المتلازمة المرضية
يشار إلى أن هذه الطريقة صممت خصيصاً لمن يعانون من متلازمة "النظر للكمبيوتر" المعروفة اختصاراً بـ cvs والتي يعاني منها
ممن يمارسون أعمالاً أمام شاشات الكمبيوتر لساعات طويلة أو حتى عشاق ألعاب الفيديو. وتتمثل أعراض هذه المتلازمة المرضية
في حدوث جفاف، وإرهاق للعين، والشعور بالصداع، وكذلك آلام في العنق والمفاصل، حسب ما أورد موقع "فوكس نيوز"،
ورغم كونها أعراضا مؤقتة، إلا أن إهمالها قد يدفع المستخدم إلى طلب المساعدة الطبية في مرحلة من المراحل.




التوقيع


الموقع الرسمي لحملة ازرع شجرة باللغة العربية

 :?:
مصطفى العبيدي
مصطفى العبيدي
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3016
نقاط النشاط : 3758

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف منصورة في 2014-06-09, 19:26


معلومات مفيدة لا حرمك الاجر والثواب
شكرا لك على الطرح الجميل و المفيذ
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لنا
ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر




التوقيع


علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية F8oq5Vt
منتديات منصورة والجميع ترحب بالجميع
http://www.manssora.com/
منصورة
منصورة
مدير المنتدى


البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 18182
نقاط النشاط : 20982

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف مصطفى العبيدي في 2014-06-09, 22:45


منووورة اختي الغالية منصورة
شكرا جزيلا لمرورك  gg444g 




التوقيع


الموقع الرسمي لحملة ازرع شجرة باللغة العربية

 :?:
مصطفى العبيدي
مصطفى العبيدي
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3016
نقاط النشاط : 3758

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف IRX في 2014-06-12, 00:50


الله يعطيك آلف عآفية
تقبل مروري





كان هنا/ Dr.zooma




IRX
IRX
عضو متميز
عضو متميز

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 574
نقاط النشاط : 618

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف مصطفى العبيدي في 2014-06-12, 19:11


منور حبيبي gg444g




التوقيع


الموقع الرسمي لحملة ازرع شجرة باللغة العربية

 :?:
مصطفى العبيدي
مصطفى العبيدي
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3016
نقاط النشاط : 3758

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف أمل عربية في 2014-06-12, 21:37




الله يعطيك العافية
على الطرح الجميل والراائع
لاعدمنا جديدكم القااادم
تقديري




علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية 25391410




التوقيع




تفضلوا بزيارة منتدى سميرة


www.samirab.net


علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية IVpyPi
علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية OdCs46





آخر احصائيات منتدى سميرة
شهر جوان
علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية XubIw6
شهر جويلية
علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية X1djl2
أمل عربية
أمل عربية
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4463
نقاط النشاط : 4620

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف مصطفى العبيدي في 2014-06-13, 14:49


منورة اختي أمل
شكرا لمرورك gg444g




التوقيع


الموقع الرسمي لحملة ازرع شجرة باللغة العربية

 :?:
مصطفى العبيدي
مصطفى العبيدي
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3016
نقاط النشاط : 3758

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف مصطفى العبيدي في 2014-06-16, 16:20


شكرا جزيلا لك حبيبي على المرور
نوورت gg444g




التوقيع


الموقع الرسمي لحملة ازرع شجرة باللغة العربية

 :?:
مصطفى العبيدي
مصطفى العبيدي
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3016
نقاط النشاط : 3758

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف ارض التطوير في 2014-06-27, 15:19


شكراً لك

ارض التطوير
ارض التطوير
عضو متميز
عضو متميز

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 509
نقاط النشاط : 667

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف lam_masal في 2014-07-02, 18:27


سلمت أناملك الذهبيه على ماخطته لنا
أعذب التحيات لك
لكـ خالص إحترامى




التوقيع


علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Fe3zva






علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية 2cymo0l

::kwelpic::

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

::shokranarab::
lam_masal
lam_masal
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : السعودية
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2272
نقاط النشاط : 2405

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف حيدر ابو تراب في 2014-08-02, 10:30


شكراً لكم




التوقيع


http://haeder2000.forumarabia.com/
علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية LRjMOY
حيدر ابو تراب
حيدر ابو تراب
عضو متميز
عضو متميز

البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 364
نقاط النشاط : 422

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف ThE Dz في 2014-08-06, 01:06


شكرا لك موضوع رائع

ThE Dz
ThE Dz
عضو متميز
عضو متميز

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 401
نقاط النشاط : 415

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف زائر في 2014-08-10, 16:01


الله يعطيك آلف عآفية
تقبل مروري

Anonymous
زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف Gta_amine في 2014-08-20, 22:09


بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ

Gta_amine
Gta_amine
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1733
نقاط النشاط : 1996

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف مصطفى العبيدي في 2014-09-28, 08:48


شكرا لمرورك الكريم




التوقيع


الموقع الرسمي لحملة ازرع شجرة باللغة العربية

 :?:
مصطفى العبيدي
مصطفى العبيدي
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3016
نقاط النشاط : 3758

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف iraqso في 2014-09-28, 12:38


شكرا جزيلا علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية 235873 علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية 235873 علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية 235873 علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية 235873




التوقيع


bom

http://asdd.get-forum.com/

اهلا وسهلا بالجميع
اطلب تصميم ستايلك من منتدانا
iraqso
iraqso
عضو نشيط
عضو نشيط

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 228
نقاط النشاط : 352

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف بسبوسة احمد في 2014-09-28, 12:49


موضوع مميز شكرآ ليك




التوقيع


صفحتى على الفيس بوك

https://www.facebook.com/kal3mmenelkalb

قناتى على اليوتيوب
https://www.youtube.com/channel/UCpZN7j2EC_IVS7o4gF7GiHQ/videos
بسبوسة احمد
بسبوسة احمد
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2359
نقاط النشاط : 3307

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف 1M ThE BesT في 2014-10-03, 12:13

1M ThE BesT
1M ThE BesT
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7271
نقاط النشاط : 5882

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف 3A9LiyA dZ في 2014-10-03, 14:16


مشكووووووور

3A9LiyA dZ
3A9LiyA dZ
عضو متميز
عضو متميز

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 370
نقاط النشاط : 380

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف Arabian Star في 2014-10-07, 09:40


جميل جدا
شكرا لك
واصل تميزك




Arabian Star
Arabian Star
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30986
نقاط النشاط : 35118

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف مصطفى العبيدي في 2014-10-07, 19:42


نوورت




التوقيع


الموقع الرسمي لحملة ازرع شجرة باللغة العربية

 :?:
مصطفى العبيدي
مصطفى العبيدي
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3016
نقاط النشاط : 3758

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف almaldin في 2016-05-15, 06:37


طرح رائع واصل تميزك ي مبدع




التوقيع


http://almsoft.sudanforums.net/





علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Fe3zva


almaldin
almaldin
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : السودان
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5748
نقاط النشاط : 6841

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف VaMoS AmR في 2017-02-26, 04:01


بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ
وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ
لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ
وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ




التوقيع


VaMoS AmR
VaMoS AmR
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف General Mohamed في 2017-07-10, 15:48


بارك الله فيك
وجزاك الله خير الجزاء
مع كل الشكر والتقدير
بالتوفيق




التوقيع


علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية 500_8010
قوانين المنتدى| للشكوى ضد الفريق الخاص من هنا | للشكوى ضد الاعضاء من هنا
علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Separa10
وكم من أسم يشبه أسمي ولكن لآيوجد مثلي علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Icon_smile...
علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية 2i9ths
General Mohamed
General Mohamed
إشهاري خبير
إشهاري خبير

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5357
نقاط النشاط : 5178

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية Empty رد: علاج ارهاق العين من الكمبيوتر في 20 ثانية

مُساهمة من طرف Adnan ibrahim في 2017-07-10, 16:19


مشكور يا {غالي} على موضــــوعك الرائع 




Adnan ibrahim
Adnan ibrahim
رئيس فريق الإشراف


البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2415
نقاط النشاط : 2508

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدى دليل اشهار المنتديات فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى