دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 أسباب التحدث اثناء النوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنوتة كووول
 
 
بنوتة كووول

البلد : العراق
الجنس : انثى
المساهمات : 539
نقاط النشاط : 644

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالسبت 7 يونيو 2014 - 17:43

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان

يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث..!!

و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً

مما كنت أقول..!!

و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ

ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أنا صاحي....و تذهب أنت على أنه

صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة

طويلة...!!!!

و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم؟

يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني اليوم؟ و كأنه يعيش في

كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى...!!!

يا للعجب هل يا ترى يكون ذلك عقله الباطن الذي كان يتحدث؟

أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج....


المستشارة : أ.د. امل المخزومي

يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في

اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس ، والاستيقاظ

من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ، المشي

اثناء النوم ، التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها .

عليك ما يأتي

1 ـ التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى
النوم .

2 ـ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة .

3 ـ ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ

وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي .

4 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق .

5ـ تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم .


6 ـ تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت

مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها .

7 ـ تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب

8 ـ الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحة ونظيفة .

9 ـ الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا .

10 ـ التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن

لبس غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي

العينين من التعرق ايضا .

11 ـ الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها .

12 ـ الاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد .

13 ـ تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من

تناوله على الاقل .

14 ـ قراءة اية الكرسي قبل النوم




ودمتم بخير


توقيع : بنوتة كووول


مسيحية والفخر ليه

أسباب التحدث اثناء النوم Trwl8z
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى العبيدي
 
 
مصطفى العبيدي

البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 3015
نقاط النشاط : 3755

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالسبت 7 يونيو 2014 - 18:27

جزاك الله خيرا ع المعلومة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتة كووول
 
 
بنوتة كووول

البلد : العراق
الجنس : انثى
المساهمات : 539
نقاط النشاط : 644

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالسبت 7 يونيو 2014 - 21:49

شكرا لمرورك
نورت


توقيع : بنوتة كووول


مسيحية والفخر ليه

أسباب التحدث اثناء النوم Trwl8z
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
IRX
 
 
IRX

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 574
نقاط النشاط : 618

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالخميس 12 يونيو 2014 - 1:32

الله يعطيك آلف عآفية
تقبل مروري



كان هنا/ Dr.zooma


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arabian Star
 
 
Arabian Star

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 30978
نقاط النشاط : 35099

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالجمعة 5 ديسمبر 2014 - 7:50

الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..

.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..

.. تقــبل ــي م’ـــروري ..



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
 
 
VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالأحد 26 فبراير 2017 - 5:18

✖. .✖
تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

ووآصلوآ فيٌ وضعٌ بصمـتكـمٌ بكل
حرٍفٌ تزخرفوٍه لنآ‘
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـم بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
كوٍنوآ بخَيرٍ

gg444g gg444g gg444g 


توقيع : VaMoS AmR


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
General Mohamed
 
 
General Mohamed

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 9343
نقاط النشاط : 9133

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالإثنين 10 يوليو 2017 - 17:15

بارك الله فيك
وجزاك الله خير الجزاء
مع كل الشكر والتقدير
بالتوفيق


توقيع : General Mohamed


أسباب التحدث اثناء النوم Yaaaaa10
أسباب التحدث اثناء النوم 500_8010
قوانين المنتدى| للشكوى ضد الفريق الخاص من هنا | للشكوى ضد الاعضاء من هنا
أسباب التحدث اثناء النوم Separa10
وكم من أسم يشبه أسمي ولكن لآيوجد مثلي أسباب التحدث اثناء النوم Icon_smile...♥️
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.MaTriX
 
 
Mr.MaTriX

البلد : اليمن
الجنس : ذكر
المساهمات : 2775
نقاط النشاط : 2835

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالخميس 9 نوفمبر 2017 - 15:27

بارك الله الطرح القييم


توقيع : Mr.MaTriX


نحن بحاجة للخلافات احيانا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لمعرفة ما يخفيه الاخرين في قلوبهم قد تجد من يجعلك في ذهول !!!!!!!!!!!!!وقد تجد من تنحني له احتراما
أسباب التحدث اثناء النوم 151190868757361



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة
 
 
منصورة

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 20801
نقاط النشاط : 23986

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالجمعة 1 ديسمبر 2017 - 16:55

بوركت جهودك
وانتقائك المميز

بانتظار جديدك

تقديري وإحترامي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Saya minatsuki
 
 
avatar

البلد : السعودية
الجنس : انثى
المساهمات : 18035
نقاط النشاط : 19149

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالخميس 18 يناير 2018 - 14:16

بسم الله الرحمن الرحيم 
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته 
كيفك ......... شخبارك 
لا اله الا الله محمد رسوله الله 
اشكر صاحب الموضوع على الجهد 
وماقدمه لنا من معلومات قيمة ومفيد 
وارجوا الا تتوقف عن اعطاء مزيد من ابداع 
دمتم بخير 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jassim1
 
 
avatar

البلد : البحرين
الجنس : ذكر
المساهمات : 3150
نقاط النشاط : 3491

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالخميس 18 يناير 2018 - 22:02

...~جزاك الله خيرا~...


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حميد العامري
 
 
حميد العامري

البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 12474
نقاط النشاط : 13090

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالأحد 18 فبراير 2018 - 17:45

موضوع رائع
شكراً لك 


توقيع : حميد العامري


أسباب التحدث اثناء النوم Ddd10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
saad design
 
 
saad design

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 16130
نقاط النشاط : 17654

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالأربعاء 12 يونيو 2019 - 2:39

موضوع اكثر من رائع
شكرا لك ، نتظر كل جديدك بفارغ الصبر
تمنياتي لك كل التوفيق  أسباب التحدث اثناء النوم 235873 
.


توقيع : saad design



أسباب التحدث اثناء النوم N4hr_110
منتدى طريق التطوير يرحب بكم , www.t-altwer.yoo7.com
أسباب التحدث اثناء النوم Separa10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء الجزائري
 
 
علاء الجزائري

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 11353
نقاط النشاط : 13181

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالإثنين 13 أبريل 2020 - 21:54

شكراً للموضوع الصحي المفيد  gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AL-SUBAIE
نائب المدير

AL-SUBAIE

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 11299
نقاط النشاط : 12200
الأوسمة : أسباب التحدث اثناء النوم 220
أسباب التحدث اثناء النوم 1510


أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالسبت 2 مايو 2020 - 14:41

شكراً للموضوع الصحي المفيد  أسباب التحدث اثناء النوم 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10257
نقاط النشاط : 10645

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالخميس 11 فبراير 2021 - 15:54

مسـاء ألج ـــوري
م ـوضوع في قمة إْلخيااال
ط ـرحت فابـٌْدع ـت
دم ـت ودآم ع ـطائك
ودائم ـا بأنتظـارج ـديدك الشيق
لكم خ ـالص تقديري واح ـترامي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
goboy
 
 
goboy

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 16016
نقاط النشاط : 19344
الأوسمة : أسباب التحدث اثناء النوم 1510


أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالخميس 11 فبراير 2021 - 16:49

تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

ووآصلي فيٌ وضعٌ بصمـتكـ بكل
حرٍفٌ تزخرفيه لنآ‘
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـ بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
وسَلآإميٌ
أسباب التحدث اثناء النوم 13612226336


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sarah Estrefi
 
 
Sarah Estrefi

البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
المساهمات : 2102
نقاط النشاط : 2509

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالأربعاء 24 فبراير 2021 - 4:13

موضوع في قمة الروعةة
شكرا عالطرح الراقي 
ننتظر المزيد منك  بإذن الله
تقبلوو مروري gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mahinor
 
 
Mahinor

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 2442
نقاط النشاط : 2727

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالإثنين 1 مارس 2021 - 17:26

السلام عليكم ورحمة الله 
مووضوع مفيد جدا 
شكرا جزيلا المجهود رائع 
بانتظار المزيد 🔥


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قسي وبس2
 
 
قسي وبس2

البلد : السودان
الجنس : ذكر
المساهمات : 5202
نقاط النشاط : 4033

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالإثنين 15 مارس 2021 - 5:35

ﺑﻮﺭﻛﺖ ﻋﺎﻟﻄﺮﺡ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب التحدث اثناء النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: قسم الصحة والوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي