الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
شاطر
 

 أسباب التحدث اثناء النوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بنوتة كووول
 
 

بنوتة كووول

البلد : العراق
الجنس : انثى
المساهمات : 539
نقاط النشاط : 644

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالسبت 7 يونيو 2014 - 17:43



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان

يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث..!!

و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً

مما كنت أقول..!!

و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ

ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أنا صاحي....و تذهب أنت على أنه

صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة

طويلة...!!!!

و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم؟

يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني اليوم؟ و كأنه يعيش في

كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى...!!!

يا للعجب هل يا ترى يكون ذلك عقله الباطن الذي كان يتحدث؟

أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج....


المستشارة : أ.د. امل المخزومي

يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في

اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس ، والاستيقاظ

من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ، المشي

اثناء النوم ، التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها .

عليك ما يأتي

1 ـ التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى
النوم .

2 ـ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة .

3 ـ ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ

وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي .

4 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق .

5ـ تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم .


6 ـ تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت

مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها .

7 ـ تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب

8 ـ الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحة ونظيفة .

9 ـ الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا .

10 ـ التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن

لبس غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي

العينين من التعرق ايضا .

11 ـ الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها .

12 ـ الاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد .

13 ـ تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من

تناوله على الاقل .

14 ـ قراءة اية الكرسي قبل النوم




ودمتم بخير




مسيحية والفخر ليه

أسباب التحدث اثناء النوم Trwl8z
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى العبيدي
 
 

مصطفى العبيدي

البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 3015
نقاط النشاط : 3755

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالسبت 7 يونيو 2014 - 18:27



جزاك الله خيرا ع المعلومة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتة كووول
 
 

بنوتة كووول

البلد : العراق
الجنس : انثى
المساهمات : 539
نقاط النشاط : 644

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالسبت 7 يونيو 2014 - 21:49



شكرا لمرورك
نورت




مسيحية والفخر ليه

أسباب التحدث اثناء النوم Trwl8z
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
IRX
 
 

IRX

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 574
نقاط النشاط : 618

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالخميس 12 يونيو 2014 - 1:32



الله يعطيك آلف عآفية
تقبل مروري



كان هنا/ Dr.zooma


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arabian Star
 
 

Arabian Star

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 30979
نقاط النشاط : 35097

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالجمعة 5 ديسمبر 2014 - 7:50



الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..

.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..

.. تقــبل ــي م’ـــروري ..



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
 
 

VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالأحد 26 فبراير 2017 - 5:18



✖. .✖
تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

ووآصلوآ فيٌ وضعٌ بصمـتكـمٌ بكل
حرٍفٌ تزخرفوٍه لنآ‘
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـم بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
كوٍنوآ بخَيرٍ

gg444g gg444g gg444g 




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
General Mohamed
 
 

General Mohamed

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
المساهمات : 5357
نقاط النشاط : 5178

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالإثنين 10 يوليو 2017 - 17:15



بارك الله فيك
وجزاك الله خير الجزاء
مع كل الشكر والتقدير
بالتوفيق




أسباب التحدث اثناء النوم 500_8010
قوانين المنتدى| للشكوى ضد الفريق الخاص من هنا | للشكوى ضد الاعضاء من هنا
أسباب التحدث اثناء النوم Separa10
وكم من أسم يشبه أسمي ولكن لآيوجد مثلي أسباب التحدث اثناء النوم Icon_smile...
أسباب التحدث اثناء النوم 2i9ths
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.MaTriX
 
 

Mr.MaTriX

البلد : اليمن
الجنس : ذكر
المساهمات : 2775
نقاط النشاط : 2835

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالخميس 9 نوفمبر 2017 - 15:27



بارك الله الطرح القييم




نحن بحاجة للخلافات احيانا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لمعرفة ما يخفيه الاخرين في قلوبهم قد تجد من يجعلك في ذهول !!!!!!!!!!!!!وقد تجد من تنحني له احتراما
أسباب التحدث اثناء النوم 151190868757361



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة
 
 

منصورة

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 20252
نقاط النشاط : 23468

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالجمعة 1 ديسمبر 2017 - 16:55



بوركت جهودك
وانتقائك المميز

بانتظار جديدك

تقديري وإحترامي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Saya minatsuki
 
 

avatar

البلد : الكويت
الجنس : انثى
المساهمات : 9858
نقاط النشاط : 10301

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالخميس 18 يناير 2018 - 14:16



بسم الله الرحمن الرحيم 
السلام عليكم ورحمة الله وبركااته 
كيفك ......... شخبارك 
لا اله الا الله محمد رسوله الله 
اشكر صاحب الموضوع على الجهد 
وماقدمه لنا من معلومات قيمة ومفيد 
وارجوا الا تتوقف عن اعطاء مزيد من ابداع 
دمتم بخير 




يلا تعالوا عند منتدانا 
وشنو تنتظروا سجلوا ماراح تندموا 

منتدى لعشاق بطل القناص كيلوا 



::yaho::
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jassim1
فريـق الإشـراف


jassim1

البلد : البحرين
الجنس : ذكر
المساهمات : 3035
نقاط النشاط : 3410
أسباب التحدث اثناء النوم 138

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالخميس 18 يناير 2018 - 22:02



...~جزاك الله خيرا~...




منتديات جمال البحرين يرحب بكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حميد العامري
الإدارة العليا


حميد العامري

البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 11613
نقاط النشاط : 11964

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالأحد 18 فبراير 2018 - 17:45



موضوع رائع
شكراً لك 




أسباب التحدث اثناء النوم Ddd10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.Abdelrahman
 
 

avatar

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 3176
نقاط النشاط : 3450

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالثلاثاء 30 أبريل 2019 - 12:43



شكرا لك ع الموضوع المميز


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saad design
 
 

saad design

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 16109
نقاط النشاط : 17629

أسباب التحدث اثناء النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب التحدث اثناء النوم   أسباب التحدث اثناء النوم Emptyالأربعاء 12 يونيو 2019 - 2:39



موضوع اكثر من رائع
شكرا لك ، نتظر كل جديدك بفارغ الصبر
تمنياتي لك كل التوفيق  أسباب التحدث اثناء النوم 235873 
.





أسباب التحدث اثناء النوم N4hr_110
منتدى طريق التطوير يرحب بكم , www.t-altwer.yoo7.com
أسباب التحدث اثناء النوم Separa10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب التحدث اثناء النوم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة و الوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل إشهار المنتديات