الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


شاطر
 

 دليل السعرات الحرارية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hcenoo doux
 
 

hcenoo doux

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 9354
نقاط النشاط : 10793

دليل السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: دليل السعرات الحرارية   دليل السعرات الحرارية Emptyالأربعاء 16 أبريل 2014 - 7:32



دليل السعرات الحرارية
السعرات اللازمة
دليل السعرات الحرارية Caloriesdietmain1يحتاج الشخص البالغ يوميا إلى حوالى 3 آلاف سعر حرارى للحفاظ على وزنه.. يحصل عليها من تناوله للطعام والشراب. إذا قلت السعرات عن 3 آلاف.. يلجأ الجسم إلى استهلاك المخزون الطاقى به فينقص الوزن.. وإذا زادت السعرات تتحول إلى مخزون دهنى يؤدى إلى زيادة الوزن. تحدد السعرات التى يحتاجها الشخص يوميا للحفاظ على وزنه بحاصل ضرب الوزن المثالى فى 40 بالنسبة للمرأة.
وفى 44 بالنسبة للرجل.
ملحوظة:
هذه الأرقام معطاة لكل 100ج من الغذاء أو 100مل (10سل) من السوائل.
دليل السعرات الحرارية Bullets السلطات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الدواجن
 
دليل السعرات الحرارية Bullets اللحوم
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الطريدة
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الحليب ومشتقاته
 
دليل السعرات الحرارية Bullets المواد الدهنية
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الخضار
 
دليل السعرات الحرارية Bullets المشروبات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الحلويات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets النشويات - المكرونة
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الحبوب
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الأسماك
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الصلصات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets السندوتشات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets المكسرات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets البهارات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الشوربات
 
دليل السعرات الحرارية Bullets الكريمات


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
PM
 
 

PM

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 508
نقاط النشاط : 580

دليل السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: دليل السعرات الحرارية   دليل السعرات الحرارية Emptyالثلاثاء 22 أبريل 2014 - 11:58



مشكووووووووووووووووووووووووور




منتديات ماى ابداع

http://myabda3.0wn0.com

دليل السعرات الحرارية 20rl1j6

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
The Hero-Ds
 
 

The Hero-Ds

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 584
نقاط النشاط : 803

دليل السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: دليل السعرات الحرارية   دليل السعرات الحرارية Emptyالثلاثاء 27 مايو 2014 - 13:20



شكرا لك على المجهود وبإنتظار جديدك حبيبي ..#





دليل السعرات الحرارية 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

جَهَلَتْ عُيُوُنُ الْنَاسِ مَافِيّ دَاخِلِيَّ
- فَوَجَدْتُ رَبِيَّ بالْفُؤَادِ بَصِيرْاً ..

يَا أيُهْاَ الْحُزْنُ الْمُسَافِرُ فِيّ دَمِيَّ
- دَعْنِيَّ فَقَلْبِيَّ لَنْ يَكُوُنُ أسِيْرْاً ...


رَبِيَّ مَعِيَّ مَنِ ذا الْذِيَّ أخْشَيَّ إذَنْ
- مَادَامَ رَبيَّ يُحْسِنُ الْتَدْبيْرْا ..

وَهُوَّ الْذِيَّ قَدْ قَالَّ فِيّ قُرْآنِهِ
- وَكَفْيَّ برَبِكَ هَادِيْاً وَنَصِيرْاً ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتمةة الاحزان
 
 

كاتمةة الاحزان

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 279
نقاط النشاط : 314

دليل السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: دليل السعرات الحرارية   دليل السعرات الحرارية Emptyالخميس 5 يونيو 2014 - 21:40



بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ

لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ

وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ




معروف سابقا بي hcenoo doux
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتة كووول
 
 

بنوتة كووول

البلد : العراق
الجنس : انثى
المساهمات : 539
نقاط النشاط : 644

دليل السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: دليل السعرات الحرارية   دليل السعرات الحرارية Emptyالسبت 7 يونيو 2014 - 8:27



شكرا جزيلا لك




مسيحية والفخر ليه

دليل السعرات الحرارية Trwl8z
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moslimmasri
 
 

moslimmasri

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 6462
نقاط النشاط : 6860

دليل السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: دليل السعرات الحرارية   دليل السعرات الحرارية Emptyالسبت 7 يونيو 2014 - 9:29



شكرا علي الموضوع الجميل


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arabian Star
أسطورة الإشهار


Arabian Star

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 30980
نقاط النشاط : 35098

دليل السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: دليل السعرات الحرارية   دليل السعرات الحرارية Emptyالجمعة 5 ديسمبر 2014 - 6:48



الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..

.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..

.. تقــبل ــي م’ـــروري ..



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
أسطورة الإشهار


VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

دليل السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: دليل السعرات الحرارية   دليل السعرات الحرارية Emptyالأحد 26 فبراير 2017 - 4:17



✖. .✖
تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

ووآصلوآ فيٌ وضعٌ بصمـتكـمٌ بكل
حرٍفٌ تزخرفوٍه لنآ‘
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـم بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
كوٍنوآ بخَيرٍ

gg444g gg444g gg444g 




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
General Mohamed
 
 

General Mohamed

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
المساهمات : 5357
نقاط النشاط : 5178

دليل السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: دليل السعرات الحرارية   دليل السعرات الحرارية Emptyالإثنين 10 يوليو 2017 - 16:17



بارك الله فيك
وجزاك الله خير الجزاء
مع كل الشكر والتقدير
بالتوفيق




دليل السعرات الحرارية 500_8010
قوانين المنتدى| للشكوى ضد الفريق الخاص من هنا | للشكوى ضد الاعضاء من هنا
دليل السعرات الحرارية Separa10
وكم من أسم يشبه أسمي ولكن لآيوجد مثلي دليل السعرات الحرارية Icon_smile...
دليل السعرات الحرارية 2i9ths
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.MaTriX
 
 

Mr.MaTriX

البلد : اليمن
الجنس : ذكر
المساهمات : 2775
نقاط النشاط : 2835

دليل السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: دليل السعرات الحرارية   دليل السعرات الحرارية Emptyالخميس 9 نوفمبر 2017 - 14:24



بارك الله الطرح القييم




نحن بحاجة للخلافات احيانا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لمعرفة ما يخفيه الاخرين في قلوبهم قد تجد من يجعلك في ذهول !!!!!!!!!!!!!وقد تجد من تنحني له احتراما
دليل السعرات الحرارية 151190868757361



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء الجزائري
رئيس فريق الإشراف


علاء الجزائري

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 4204
نقاط النشاط : 5100

دليل السعرات الحرارية Empty
مُساهمةموضوع: رد: دليل السعرات الحرارية   دليل السعرات الحرارية Emptyالثلاثاء 17 مارس 2020 - 21:15



شكرا للموضوع الجميل gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دليل السعرات الحرارية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة و الوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل إشهار المنتديات