الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
شاطر
 

 وضعيات الجسم السيِّئة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hcenoo doux
 
 

hcenoo doux

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 9354
نقاط النشاط : 10793

وضعيات الجسم السيِّئة Empty
مُساهمةموضوع: وضعيات الجسم السيِّئة   وضعيات الجسم السيِّئة Emptyالسبت 1 فبراير 2014 - 14:08



وضعيات الجسم السيِّئة
يستهلك الجسمُ الكثيرَ من الطاقة ليكون في وضعية الانتصاب. إنَّ الكثيرَ من وضعيَّات الجسم الخاطئة أو السيِّئة، مثل الاسترخاء على المقعد وانحناء الجسم تجعل العمودَ الفقري في وضعية مائلة أو غير متناسقة. وكلَّما مالُ العمود الفقري، استهلكت العضلاتُ طاقةً أكبر لتُوازنَ ذلك الميلان.
الحل: سواءٌ أكان الشخصُ يتحرَّك أو جالساً أو واقفاً، يجب أن يرفعَ رأسَه وألا ينحني إلى الأمام, بحيث تكون الأذنان فوق الكتفين مباشرةً.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sako
 
 

sako

البلد : تونس
الجنس : انثى
المساهمات : 643
نقاط النشاط : 680

وضعيات الجسم السيِّئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: وضعيات الجسم السيِّئة   وضعيات الجسم السيِّئة Emptyالسبت 1 فبراير 2014 - 14:54



موضوع غاية في الروعة جدْ تثقيفي للغاية gg444g 
مشكور الله يعطيك العافية
بأنتظار جديد بكل صبر
تقبّل مروري  وضعيات الجسم السيِّئة 235873 




وضعيات الجسم السيِّئة Isu



وضعيات الجسم السيِّئة Awr1

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.ToMPleT
 
 

Mr.ToMPleT

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 17414
نقاط النشاط : 20099

وضعيات الجسم السيِّئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: وضعيات الجسم السيِّئة   وضعيات الجسم السيِّئة Emptyالسبت 1 فبراير 2014 - 15:47



بارك الله فيك
على الطرح الراقي
ننتظر مزيدك ..




وضعيات الجسم السيِّئة 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

وضعيات الجسم السيِّئة C27vl7ffnpr4

شكرا لك اختي سحر على التوقيع الرآئع .. gg444g 
وضعيات الجسم السيِّئة 2614_d3bd1df99af11

تحذير : هناك من يقلد اسمي في المنتديات الاخرى ، ارجو عدم التعامل معهم
       فهم لا يمثلوني اطلاقا ومن يريد التواصل معي يراسلني عبر
الرسائل الخاصة وهنا في
الاشهار العربي فقط .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mouhamed riadh
 
 

mouhamed riadh

البلد : تونس
الجنس : ذكر
المساهمات : 335
نقاط النشاط : 385

وضعيات الجسم السيِّئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: وضعيات الجسم السيِّئة   وضعيات الجسم السيِّئة Emptyالجمعة 21 فبراير 2014 - 15:07



شكرا


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mahmadawad
 
 

mahmadawad

البلد : السودان
الجنس : ذكر
المساهمات : 1010
نقاط النشاط : 1274

وضعيات الجسم السيِّئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: وضعيات الجسم السيِّئة   وضعيات الجسم السيِّئة Emptyالخميس 6 مارس 2014 - 17:49



شكرا لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمل عربية
 
 

أمل عربية

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 4463
نقاط النشاط : 4620

وضعيات الجسم السيِّئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: وضعيات الجسم السيِّئة   وضعيات الجسم السيِّئة Emptyالسبت 29 مارس 2014 - 23:38




تًحٍ ـيه معٍ ـطٍرٍهْ مـوٍآأإضيٍع كـمٍ يٍضآهٍـي تٍع ـبٍيـرٍيٍ لٍـهـٍآآ فٍحٍ ـرٍوٍفٍـيٍ تٍـآآئٍههٍ وٍكَلٍم ـٍآآتٍـيٍ ضٍـآآئٍعٍ ــهٍ وٍقٍـلٍم ـٍيٍ أإلـٍذٍهـٍبٍيٍ عٍ ـآآجـٍزٍاً عن ألتَع ــبٍـيرٍ عٍنْ جٍم ـآلٍ مـٍوٍآضيٍعٍ كُـٍمٍ دُمٍ تـمٍ رٍم ـزٍآاً للآبٍـدآعٍ وٍأإلـعٍ ــطـٍآءٍ وٍآص ـٍلـوٍآ تٍم ـٍيٍزٍكُـمٍ وٍلآتًحٍ ـرٍمـٍوٍنآآ مِنْ جٍ دٍيٍدكم تقبٍلـوٍآ مـرٍوٍرٍي عـٍلى صًفـٍحآتـكًم أإلـجًم ـٍيلٍه سَـلآم ـٍي وٍكُـلٍ أإحٍ ـتٍرٍآمـي






تفضلوا بزيارة منتدى سميرة




وضعيات الجسم السيِّئة IVpyPi
وضعيات الجسم السيِّئة OdCs46





آخر احصائيات منتدى سميرة
شهر جوان
وضعيات الجسم السيِّئة XubIw6
شهر جويلية
وضعيات الجسم السيِّئة X1djl2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arabian Star
 
 

Arabian Star

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 30979
نقاط النشاط : 35097

وضعيات الجسم السيِّئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: وضعيات الجسم السيِّئة   وضعيات الجسم السيِّئة Emptyالجمعة 5 ديسمبر 2014 - 8:35



شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
 
 

VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

وضعيات الجسم السيِّئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: وضعيات الجسم السيِّئة   وضعيات الجسم السيِّئة Emptyالأحد 7 ديسمبر 2014 - 19:01



تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

ووآصلي فيٌ وضعٌ بصمـتكـ بكل
حرٍفٌ تزخرفيه لنآ‘
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـ بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
وسَلآإميٌ
وضعيات الجسم السيِّئة 13612226336




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
1M ThE BesT
 
 

1M ThE BesT

البلد : المغرب
الجنس : ذكر
المساهمات : 7281
نقاط النشاط : 5892

وضعيات الجسم السيِّئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: وضعيات الجسم السيِّئة   وضعيات الجسم السيِّئة Emptyالأربعاء 14 يناير 2015 - 21:08



شكرا لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
UsTèBeSsA
 
 

UsTèBeSsA

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1180
نقاط النشاط : 1069

وضعيات الجسم السيِّئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: وضعيات الجسم السيِّئة   وضعيات الجسم السيِّئة Emptyالسبت 31 يناير 2015 - 4:11



بارك الله فيك عزيزي

استمر بطرح مثل هذه المواضيع

الراقية .. يعطيك الف عافية

اجمل تحية


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AhmedRami
رئيس فريق الإشراف


AhmedRami

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 7554
نقاط النشاط : 7383

وضعيات الجسم السيِّئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: وضعيات الجسم السيِّئة   وضعيات الجسم السيِّئة Emptyالأحد 29 مارس 2015 - 0:31



شكرا لك تقبل مروري
وفائق احترامي
AhmedRami


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وضعيات الجسم السيِّئة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: قسم الاسرة والامومة-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل إشهار المنتديات