الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


شاطر
 

 طرق التخلص من الاكتئاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
malakooo
فريق الدردشة


malakooo

البلد : السعودية
الجنس : انثى
المساهمات : 4287
نقاط النشاط : 5451

طرق التخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: طرق التخلص من الاكتئاب   طرق التخلص من الاكتئاب Emptyالسبت 18 يناير 2014 - 6:57



طرق التخلص من الاكتئاب Do

ينخرط الإنسان داخل دوامة الحياة مما يجعله يتعرض لكثير من المواقف والآراء التى قد تسبب له إحباطات أو أحزان نفسية، وقد تحدث تلك الإحباطات بدون سبب حتى، فمن منا لم يمر عليه وقت لم يشعر فيه بأنه لا يعرف معنى لحياته.

يقول الدكتور أحمد الجوهرى طبيب نفسى ومتخصص فى الاستشارات النفسية والأسرية، إن الضغوط اليومية والحياتية تجعل الإنسان يشعر أحيانا بأنه “ضائع” أو حزين أو عصبى، وقد تحدث تلك الحالة دون وجود أى سبب معين.


وأضاف الجوهرى، إن التصرف الطبيعى فى تلك الحالة ينقسم إلى نوعين الأول يثور ويغضب على المقربين منه دون داعى، أما التصرف الثانى فيكون العزلة والبعد عن الناس، إلا أن تراكم ذلك الإحساس يجعل ثورته تأتى متأخرة قليلا لكنها أعنف بكثير نتيجة ادخار هذا الانفعال.


وأشار الجوهرى إلى أن حل هذه الحالة يكمن فى البكاء، فالإنسان فى تلك المرحلة فى حاجة إلى التعبير عن هذا الغضب الكامن بدخله، لذلك قم بالانفراد فى غرفة واجعل أنوارها خافتة، ابحث عن أغنية حزينة تتناسب مع الموقف، احضر ورقة وقلم، اكتب كل ما دور بعقلك، بكل ألفاظه مهما كانت غير لائقة، بدون اى اعتبارات وتفاعل مع ما تكتبه اكتب صراخك، أو اكتب أنينك كما تحب، وأبكى كما تريد.


وقال بعد أن تشعر بأنك أصبحت أكثر هدوء مزق الورقة وحاول الحصول على قسط من الراحة وستجد انك تخلصت من كل المتاعب والمشاكل التى تحيط بك، وسيكون لديك النشاط والحيوية لتفكير بمنطقية جديدة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
T w i x
 
 

T w i x

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1014
نقاط النشاط : 1242

طرق التخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من الاكتئاب   طرق التخلص من الاكتئاب Emptyالإثنين 20 يناير 2014 - 10:01



موضوع مفيد وقيم
شكرا وبارك الله فيك




طرق التخلص من الاكتئاب 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

منتديات عالم ديزاين

◄ تحويل استايل , تعديل استايل ومداخل , تصاميم , دروس ابداعية ►

طرق التخلص من الاكتئاب 0QaRS

طرق التخلص من الاكتئاب TcXrU

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.ToMPleT
أسطورة الإشهار


Mr.ToMPleT

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 17412
نقاط النشاط : 20095

طرق التخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من الاكتئاب   طرق التخلص من الاكتئاب Emptyالسبت 1 فبراير 2014 - 15:53



بارك الله فيك
على الطرح الراقي
ننتظر مزيدك ..




طرق التخلص من الاكتئاب 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

طرق التخلص من الاكتئاب C27vl7ffnpr4

شكرا لك اختي سحر على التوقيع الرآئع .. gg444g 
طرق التخلص من الاكتئاب 2614_d3bd1df99af11

تحذير : هناك من يقلد اسمي في المنتديات الاخرى ، ارجو عدم التعامل معهم
       فهم لا يمثلوني اطلاقا ومن يريد التواصل معي يراسلني عبر
الرسائل الخاصة وهنا في
الاشهار العربي فقط .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mouhamed riadh
 
 

mouhamed riadh

البلد : تونس
الجنس : ذكر
المساهمات : 335
نقاط النشاط : 385

طرق التخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من الاكتئاب   طرق التخلص من الاكتئاب Emptyالجمعة 21 فبراير 2014 - 15:01



شكرا


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mahmadawad
 
 

mahmadawad

البلد : السودان
الجنس : ذكر
المساهمات : 1010
نقاط النشاط : 1274

طرق التخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من الاكتئاب   طرق التخلص من الاكتئاب Emptyالجمعة 7 مارس 2014 - 5:58



شكرا أختي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
malakooo
فريق الدردشة


malakooo

البلد : السعودية
الجنس : انثى
المساهمات : 4287
نقاط النشاط : 5451

طرق التخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من الاكتئاب   طرق التخلص من الاكتئاب Emptyالجمعة 21 مارس 2014 - 16:41



شكرا لكم جميعا على اجمل طلة
يسعدكم ربي

 gg444g  gg444g  gg444g  gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمل عربية
 
 

أمل عربية

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 4463
نقاط النشاط : 4620

طرق التخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من الاكتئاب   طرق التخلص من الاكتئاب Emptyالسبت 29 مارس 2014 - 23:34




تًحٍ ـيه معٍ ـطٍرٍهْ مـوٍآأإضيٍع كـمٍ يٍضآهٍـي تٍع ـبٍيـرٍيٍ لٍـهـٍآآ فٍحٍ ـرٍوٍفٍـيٍ تٍـآآئٍههٍ وٍكَلٍم ـٍآآتٍـيٍ ضٍـآآئٍعٍ ــهٍ وٍقٍـلٍم ـٍيٍ أإلـٍذٍهـٍبٍيٍ عٍ ـآآجـٍزٍاً عن ألتَع ــبٍـيرٍ عٍنْ جٍم ـآلٍ مـٍوٍآضيٍعٍ كُـٍمٍ دُمٍ تـمٍ رٍم ـزٍآاً للآبٍـدآعٍ وٍأإلـعٍ ــطـٍآءٍ وٍآص ـٍلـوٍآ تٍم ـٍيٍزٍكُـمٍ وٍلآتًحٍ ـرٍمـٍوٍنآآ مِنْ جٍ دٍيٍدكم تقبٍلـوٍآ مـرٍوٍرٍي عـٍلى صًفـٍحآتـكًم أإلـجًم ـٍيلٍه سَـلآم ـٍي وٍكُـلٍ أإحٍ ـتٍرٍآمـي






تفضلوا بزيارة منتدى سميرة




طرق التخلص من الاكتئاب IVpyPi
طرق التخلص من الاكتئاب OdCs46





آخر احصائيات منتدى سميرة
شهر جوان
طرق التخلص من الاكتئاب XubIw6
شهر جويلية
طرق التخلص من الاكتئاب X1djl2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arabian Star
أسطورة الإشهار


Arabian Star

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 30980
نقاط النشاط : 35098

طرق التخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من الاكتئاب   طرق التخلص من الاكتئاب Emptyالجمعة 5 ديسمبر 2014 - 8:31



شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
أسطورة الإشهار


VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

طرق التخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من الاكتئاب   طرق التخلص من الاكتئاب Emptyالأحد 7 ديسمبر 2014 - 18:51



شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك 
وددي قبل ردي .....!!





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
1M ThE BesT
اشـراف عام الدردشة


1M ThE BesT

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 7801
نقاط النشاط : 6408
طرق التخلص من الاكتئاب Ia-cco10

طرق التخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من الاكتئاب   طرق التخلص من الاكتئاب Emptyالأربعاء 14 يناير 2015 - 21:10



شكرا لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
UsTèBeSsA
فريق الدردشة


avatar

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1184
نقاط النشاط : 1078

طرق التخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من الاكتئاب   طرق التخلص من الاكتئاب Emptyالسبت 31 يناير 2015 - 4:07



بارك الله فيك عزيزي

استمر بطرح مثل هذه المواضيع

الراقية .. يعطيك الف عافية

اجمل تحية


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AhmedRami
رئيس فريق الإشراف


AhmedRami

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 7747
نقاط النشاط : 7603
طرق التخلص من الاكتئاب 370a5813

طرق التخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من الاكتئاب   طرق التخلص من الاكتئاب Emptyالأحد 29 مارس 2015 - 0:34



شكرا لك تقبل مروري
وفائق احترامي
AhmedRami




منتدى عالم الاوتاكو يرحب بكم

Beyblede-zg.0wn0.com



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
malakooo
فريق الدردشة


malakooo

البلد : السعودية
الجنس : انثى
المساهمات : 4287
نقاط النشاط : 5451

طرق التخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من الاكتئاب   طرق التخلص من الاكتئاب Emptyالجمعة 3 أبريل 2020 - 0:44



شكرا لكم على طلتكم البهية


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour aliman
مشرف الأقسام العامة


nour aliman

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 9915
نقاط النشاط : 13808
طرق التخلص من الاكتئاب 1510

طرق التخلص من الاكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طرق التخلص من الاكتئاب   طرق التخلص من الاكتئاب Emptyأمس في 23:03



شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
بارك الله فيكم ...
ننتظر منكم الكثير من خلال ابداعاتك المميزة
لكم منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طرق التخلص من الاكتئاب
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: قسم الاسرة والامومة-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل إشهار المنتديات