دليل اشهار المنتديات

الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

مُساهمة من طرف hcenoo doux في السبت أكتوبر 26, 2013 10:21 am


[rtl]إن التمارين الرياضية مهمة للإنسان؛ إلا أن المرء يمكن أن يصاب أثناء ممارسته الرياضة. وقد تقع الحوادث بسبب الأخطاء أو قلة الخبرة أو ضعف الاستعداد للرياضة. وقد يصاب البعض بسبب ضعف صحتهم. كما أن عدم ممارسة تمارين الإحماء وتليين العضلات والمفاصل يمكن أن يؤدي إلى وقوع الإصابات أيضاً.

إن أكثر إصابات الرياضيين حدوثاً هي:
• الوثي والشد
• إصابات الركبة
• تورم العضلات
• إصابات وتر أخيل
• الألم على امتداد عظم الساق
• الكسر
• الخلع

وينبغي على الإنسان التوقف عن التمرين إذا ما أصيب. فاستمراره في أداء التمارين يمكن أن يزيد الإصابة. تبدأ المعالجة عادةً بالراحة ووضع الثلج على المكان المصاب والضغط عليه ورفعه إلى الأعلى لتخفيف الألم والحد من التورم وتسريع الشفاء. وقد يحتاج المرء إلى تناول أدوية مسكنة للألم إضافة إلى تثبيت الناحية المصابة. وقد يحتاج الإنسان إلى إعادة تأهيل العضو المصاب. وفي بعض الإصابات يمكن أن يستدعي الأمر إجراء عملية جراحية.[/rtl]




avatar
hcenoo doux
إشهاري خبير 90%

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 9354
نقاط النشاط : 10793

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ردود_أحلى_خدمة

مُساهمة من طرف the-leader في السبت أكتوبر 26, 2013 9:57 pm



ماأروع أن يكون الإنسان هدفه عاليا وكبير في هذه الحياة وأن لايتوقف عند حد
بل يعمل وهدفه المراتب العلياهذا في عمل الدنيا
أما الهدف الكبير والأسمى والغاية في الآخرة هو جنات عدن تجري من تحتها الأنهار
الهدف
الأسمى والأفضل من هذا كله هو فعل الأسباب بعد التوكل على الله التي تجعل
الإنسان يكون من الفائزين بلذة النظر إلى وجه الله الكريم
سهل الله لك أمرك ورفع قدرك وجمعك ووالديك في الفردوس الأعلى من الجنة






التوقيع


جديد وحصريا أحلى خدمة لأحلى منتديات

عزيزي زائر نوفر لك مجانا

يمكنك معاينة الردود عبر الرابط
https://www.pubarab.com/spa/the-leader
تركيب سهل جدا من 3 خطوات

للاشتراك يرجى زيارة الرابط
الكود:
http://goo.gl/tlLbM1
avatar
the-leader
عضو اشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1281
نقاط النشاط : 1332

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

مُساهمة من طرف زائر في الثلاثاء أكتوبر 29, 2013 4:37 pm


موضوع ممميز ::yaho:: 

avatar
زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

مُساهمة من طرف PrOviTor في الثلاثاء أكتوبر 29, 2013 10:16 pm


مشكوور ع الموضوع المميز





التوقيع








avatar
PrOviTor
إشهاري خبير 90%

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22720
نقاط النشاط : 24186

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

مُساهمة من طرف Mr.ToMPleT في الثلاثاء ديسمبر 03, 2013 1:03 pm


موضوع رائع . .. شكرا لك




التوقيع



<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>



شكرا لك اختي سحر على التوقيع الرآئع .. gg444g 


تحذير : هناك من يقلد اسمي في المنتديات الاخرى ، ارجو عدم التعامل معهم
       فهم لا يمثلوني اطلاقا ومن يريد التواصل معي يراسلني عبر
الرسائل الخاصة وهنا في
الاشهار العربي فقط .
avatar
Mr.ToMPleT
إشهاري خبير 90%

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 17414
نقاط النشاط : 20099

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة

رد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

مُساهمة من طرف 2MtLkNy 7ObK في الخميس ديسمبر 05, 2013 3:10 pm

avatar
2MtLkNy 7ObK
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3523
نقاط النشاط : 3355

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

مُساهمة من طرف زائر في الجمعة ديسمبر 06, 2013 8:37 am


موضوع رائع . .. شكرا لك

avatar
زائر
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

مُساهمة من طرف أمل عربية في الأحد مارس 30, 2014 12:51 am



تًحٍ ـيه معٍ ـطٍرٍهْ مـوٍآأإضيٍع كـمٍ يٍضآهٍـي تٍع ـبٍيـرٍيٍ لٍـهـٍآآ فٍحٍ ـرٍوٍفٍـيٍ تٍـآآئٍههٍ وٍكَلٍم ـٍآآتٍـيٍ ضٍـآآئٍعٍ ــهٍ وٍقٍـلٍم ـٍيٍ أإلـٍذٍهـٍبٍيٍ عٍ ـآآجـٍزٍاً عن ألتَع ــبٍـيرٍ عٍنْ جٍم ـآلٍ مـٍوٍآضيٍعٍ كُـٍمٍ دُمٍ تـمٍ رٍم ـزٍآاً للآبٍـدآعٍ وٍأإلـعٍ ــطـٍآءٍ وٍآص ـٍلـوٍآ تٍم ـٍيٍزٍكُـمٍ وٍلآتًحٍ ـرٍمـٍوٍنآآ مِنْ جٍ دٍيٍدكم تقبٍلـوٍآ مـرٍوٍرٍي عـٍلى صًفـٍحآتـكًم أإلـجًم ـٍيلٍه سَـلآم ـٍي وٍكُـلٍ أإحٍ ـتٍرٍآمـي




التوقيع




تفضلوا بزيارة منتدى سميرة










آخر احصائيات منتدى سميرة
شهر جوان

شهر جويلية

avatar
أمل عربية
إشهاري خبير 90%

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4463
نقاط النشاط : 4620

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

مُساهمة من طرف nour.aleeman.3 في الخميس أبريل 10, 2014 2:11 pm


شكرا على الموضوع القيم
بارك الله فيكم




التوقيع



مرحبا بكم فى منتدى واحة الإسلام

http://wahet-aleslam.com/vb3/index.php
avatar
nour.aleeman.3
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3471
نقاط النشاط : 3642

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

مُساهمة من طرف PM في الثلاثاء أبريل 22, 2014 1:02 pm


مشكووووووووووووووووووووووووور




التوقيع


منتديات ماى ابداع

http://myabda3.0wn0.com



avatar
PM
عضو اشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 510
نقاط النشاط : 586

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

مُساهمة من طرف The Hero-Ds في الثلاثاء مايو 27, 2014 3:16 pm


شكرا لك على المجهود وبإنتظار جديدك حبيبي ..#




التوقيع





<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

جَهَلَتْ عُيُوُنُ الْنَاسِ مَافِيّ دَاخِلِيَّ
- فَوَجَدْتُ رَبِيَّ بالْفُؤَادِ بَصِيرْاً ..

يَا أيُهْاَ الْحُزْنُ الْمُسَافِرُ فِيّ دَمِيَّ
- دَعْنِيَّ فَقَلْبِيَّ لَنْ يَكُوُنُ أسِيْرْاً ...


رَبِيَّ مَعِيَّ مَنِ ذا الْذِيَّ أخْشَيَّ إذَنْ
- مَادَامَ رَبيَّ يُحْسِنُ الْتَدْبيْرْا ..

وَهُوَّ الْذِيَّ قَدْ قَالَّ فِيّ قُرْآنِهِ
- وَكَفْيَّ برَبِكَ هَادِيْاً وَنَصِيرْاً ..
avatar
The Hero-Ds
عضو اشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 584
نقاط النشاط : 803

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

مُساهمة من طرف كاتمةة الاحزان في الخميس يونيو 05, 2014 11:41 pm


بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ

لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ

وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ




التوقيع


معروف سابقا بي hcenoo doux
avatar
كاتمةة الاحزان
عضو اشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 279
نقاط النشاط : 314

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

مُساهمة من طرف بنوتة كووول في السبت يونيو 07, 2014 1:33 am


شكرا جزيلا لك




التوقيع


مسيحية والفخر ليه

avatar
بنوتة كووول
عضو اشهاري خبير

البلد : العراق
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 539
نقاط النشاط : 644

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

مُساهمة من طرف moslimmasri في السبت يونيو 07, 2014 11:27 am


شكرا علي الموضوع الجميل




avatar
moslimmasri
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6462
نقاط النشاط : 6860

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

مُساهمة من طرف IRX في الخميس يونيو 12, 2014 4:03 am


طٌرحً رآقَيّ مٱشّٱء ٱللۂ عليّك
شّكرٱ لك على ۂذٌٱ ٱلجَۂدُ ٱلأكثًر منٌ رٱئع
فُيّ ٱنٌتُضٱر ٱلمزيّدُ وِٱلمزيّدُ منٌ ٱبّدُٱعٱتُك
مع خٌٱلصِ تُحًيّٱتُيّ




avatar
IRX
عضو اشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 574
نقاط النشاط : 618

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

مُساهمة من طرف lam_masal في الأربعاء يوليو 02, 2014 6:32 pm


سلمت أناملك الذهبيه على ماخطته لنا
أعذب التحيات لك
لكـ خالص إحترامى

avatar
lam_masal
إشهاري خبير 90%

البلد : السعودية
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2272
نقاط النشاط : 2405

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

مُساهمة من طرف حيدر ابو تراب في السبت أغسطس 02, 2014 10:29 am


شكراً لكم




avatar
حيدر ابو تراب
عضو اشهاري خبير

البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 364
نقاط النشاط : 422

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

مُساهمة من طرف ThE Dz في الأربعاء أغسطس 06, 2014 1:07 am


شكرا لك موضوع رائع

avatar
ThE Dz
عضو اشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 401
نقاط النشاط : 415

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

مُساهمة من طرف 1M ThE BesT في السبت أكتوبر 11, 2014 12:09 pm

avatar
1M ThE BesT
إشهاري خبير 90%

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7271
نقاط النشاط : 5882

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

مُساهمة من طرف Arabian Star في الجمعة ديسمبر 05, 2014 7:37 am


الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..

.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..

.. تقــبل ــي م’ـــروري ..





avatar
Arabian Star
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30904
نقاط النشاط : 35022

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإصاباتُ الرياضيَّة Sports Injuries

مُساهمة من طرف VaMoS AmR في الأحد فبراير 26, 2017 5:06 am


✖. .✖
تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

ووآصلوآ فيٌ وضعٌ بصمـتكـمٌ بكل
حرٍفٌ تزخرفوٍه لنآ‘
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـم بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
كوٍنوآ بخَيرٍ

gg444g gg444g gg444g 




التوقيع


avatar
VaMoS AmR
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22625
نقاط النشاط : 24233

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدي الابداع العربي فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى