الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
شاطر
 

 البيض وفوائدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mr.ToMPleT
 
 

Mr.ToMPleT

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 17414
نقاط النشاط : 20099

البيض وفوائدة Empty
مُساهمةموضوع: البيض وفوائدة   البيض وفوائدة Emptyالسبت 14 سبتمبر 2013 - 17:54



يعتبر البيض من المواد الغذائية التى يسهل الحصول عليها اقتصاديا ويمكن تحضيرها بسهوله في المنزل ، وهي سهلة المضغ والإمتصاص

يعتبر البيض من المواد الغذائية التى يسهل الحصول عليها اقتصاديا ويمكن تحضيرها بسهوله في المنزل ، وهي سهلة المضغ والإمتصاص ، حيث انها تحتوي على 13 نوع من الفيتامينات الاساسية والمعادن وتحتوي على كميه مناسبه من فيتامين (ب12) وفيتامين (د) وكذلك الفوليت .. وهي تحتوي كذلك على مادة الكولين وهي ماده غذائية اساسية تساعد على عمل الدماغ وهذه المادة تنتقل الى الجنين ويؤكد الباحثون ان هذه الماده تساعد على نمو الدماغ وتقوية الذاكرة.. اعلم اخي ان البيضه الواحده تحتوي على 200 ملغ من الكوليستيرول .....

انت تحتاج في اليوم الى 300 ملغ من الكوليستيرول فقط .. اذن انتبه لما تتناوله من الطعام ..

كما ان البيضة الواحدة تعطي في حدود 80 سعرة حرارية و بالتالي فإنها لا تؤثر على اي حمية غذائية
لأن هناك سيدات يمتنعن عن تناول بعض الاغذية المفيدة بحجة انها مرتفعة السعرات و تخاف على وزنها من الزيادة ...
الدكتور عبدالمحسن ( اخصائي اطفال )




البيض وفوائدة 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

البيض وفوائدة C27vl7ffnpr4

شكرا لك اختي سحر على التوقيع الرآئع .. gg444g 
البيض وفوائدة 2614_d3bd1df99af11

تحذير : هناك من يقلد اسمي في المنتديات الاخرى ، ارجو عدم التعامل معهم
       فهم لا يمثلوني اطلاقا ومن يريد التواصل معي يراسلني عبر
الرسائل الخاصة وهنا في
الاشهار العربي فقط .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shamirnda
 
 

shamirnda

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 4976
نقاط النشاط : 5661

البيض وفوائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض وفوائدة   البيض وفوائدة Emptyالسبت 14 سبتمبر 2013 - 22:04



جميلة جداااا
سلمت الانامل على
الاختيار الرائع والمميز
لكم ودي




من فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرندا

 اهلا وسهلا بيك يا زائر فى منتدى انجل شميرندا
البيض وفوائدة 1

البيض وفوائدة AngelShamirnda.1

‬‏http://shamirnda.ahlamontada.com/forum


ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب



البيض وفوائدة Uia_ay10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.ToMPleT
 
 

Mr.ToMPleT

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 17414
نقاط النشاط : 20099

البيض وفوائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض وفوائدة   البيض وفوائدة Emptyالأحد 22 سبتمبر 2013 - 15:49



شكرا للمرور




البيض وفوائدة 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

البيض وفوائدة C27vl7ffnpr4

شكرا لك اختي سحر على التوقيع الرآئع .. gg444g 
البيض وفوائدة 2614_d3bd1df99af11

تحذير : هناك من يقلد اسمي في المنتديات الاخرى ، ارجو عدم التعامل معهم
       فهم لا يمثلوني اطلاقا ومن يريد التواصل معي يراسلني عبر
الرسائل الخاصة وهنا في
الاشهار العربي فقط .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
1BrAhIm_Dz
 
 

1BrAhIm_Dz

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1193
نقاط النشاط : 1147

البيض وفوائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض وفوائدة   البيض وفوائدة Emptyالأحد 20 أكتوبر 2013 - 0:56




موضوع مفيد وقيم
شكرا وبارك الله فيك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M.R DESIGN
 
 

M.R DESIGN

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
المساهمات : 581
نقاط النشاط : 742

البيض وفوائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض وفوائدة   البيض وفوائدة Emptyالسبت 26 أكتوبر 2013 - 0:58



ألف شكر على الموضوع الجميل


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
PrOviTor
 
 

PrOviTor

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22720
نقاط النشاط : 24186

البيض وفوائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض وفوائدة   البيض وفوائدة Emptyالثلاثاء 29 أكتوبر 2013 - 22:23



مشكور ياغالي ع الموضوع المميز 

وآصل بلا فواصل ♥ 

.....

تحيآتي






البيض وفوائدة Untitl18



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BaLe Pub
 
 

BaLe Pub

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 2544
نقاط النشاط : 3066

البيض وفوائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض وفوائدة   البيض وفوائدة Emptyالإثنين 25 نوفمبر 2013 - 19:53



شكرا لك

موضوع صحـى رائع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
Mr.ToMPleT
 
 

Mr.ToMPleT

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 17414
نقاط النشاط : 20099

البيض وفوائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض وفوائدة   البيض وفوائدة Emptyالخميس 5 ديسمبر 2013 - 18:26



شكرا للمرور




البيض وفوائدة 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

البيض وفوائدة C27vl7ffnpr4

شكرا لك اختي سحر على التوقيع الرآئع .. gg444g 
البيض وفوائدة 2614_d3bd1df99af11

تحذير : هناك من يقلد اسمي في المنتديات الاخرى ، ارجو عدم التعامل معهم
       فهم لا يمثلوني اطلاقا ومن يريد التواصل معي يراسلني عبر
الرسائل الخاصة وهنا في
الاشهار العربي فقط .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر

Anonymous


البيض وفوائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض وفوائدة   البيض وفوائدة Emptyالجمعة 6 ديسمبر 2013 - 8:51



مشكوور ع الموضوع المميز



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.ToMPleT
 
 

Mr.ToMPleT

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 17414
نقاط النشاط : 20099

البيض وفوائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض وفوائدة   البيض وفوائدة Emptyالأحد 8 ديسمبر 2013 - 17:09



شكرا للمرور




البيض وفوائدة 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

البيض وفوائدة C27vl7ffnpr4

شكرا لك اختي سحر على التوقيع الرآئع .. gg444g 
البيض وفوائدة 2614_d3bd1df99af11

تحذير : هناك من يقلد اسمي في المنتديات الاخرى ، ارجو عدم التعامل معهم
       فهم لا يمثلوني اطلاقا ومن يريد التواصل معي يراسلني عبر
الرسائل الخاصة وهنا في
الاشهار العربي فقط .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمل عربية
 
 

أمل عربية

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 4463
نقاط النشاط : 4620

البيض وفوائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض وفوائدة   البيض وفوائدة Emptyالأحد 30 مارس 2014 - 0:44




تًحٍ ـيه معٍ ـطٍرٍهْ مـوٍآأإضيٍع كـمٍ يٍضآهٍـي تٍع ـبٍيـرٍيٍ لٍـهـٍآآ فٍحٍ ـرٍوٍفٍـيٍ تٍـآآئٍههٍ وٍكَلٍم ـٍآآتٍـيٍ ضٍـآآئٍعٍ ــهٍ وٍقٍـلٍم ـٍيٍ أإلـٍذٍهـٍبٍيٍ عٍ ـآآجـٍزٍاً عن ألتَع ــبٍـيرٍ عٍنْ جٍم ـآلٍ مـٍوٍآضيٍعٍ كُـٍمٍ دُمٍ تـمٍ رٍم ـزٍآاً للآبٍـدآعٍ وٍأإلـعٍ ــطـٍآءٍ وٍآص ـٍلـوٍآ تٍم ـٍيٍزٍكُـمٍ وٍلآتًحٍ ـرٍمـٍوٍنآآ مِنْ جٍ دٍيٍدكم تقبٍلـوٍآ مـرٍوٍرٍي عـٍلى صًفـٍحآتـكًم أإلـجًم ـٍيلٍه سَـلآم ـٍي وٍكُـلٍ أإحٍ ـتٍرٍآمـي






تفضلوا بزيارة منتدى سميرة




البيض وفوائدة IVpyPi
البيض وفوائدة OdCs46





آخر احصائيات منتدى سميرة
شهر جوان
البيض وفوائدة XubIw6
شهر جويلية
البيض وفوائدة X1djl2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
The Hero-Ds
 
 

The Hero-Ds

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 584
نقاط النشاط : 803

البيض وفوائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض وفوائدة   البيض وفوائدة Emptyالثلاثاء 27 مايو 2014 - 15:37



شكرا لك على المجهود وبإنتظار جديدك حبيبي ..#





البيض وفوائدة 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

جَهَلَتْ عُيُوُنُ الْنَاسِ مَافِيّ دَاخِلِيَّ
- فَوَجَدْتُ رَبِيَّ بالْفُؤَادِ بَصِيرْاً ..

يَا أيُهْاَ الْحُزْنُ الْمُسَافِرُ فِيّ دَمِيَّ
- دَعْنِيَّ فَقَلْبِيَّ لَنْ يَكُوُنُ أسِيْرْاً ...


رَبِيَّ مَعِيَّ مَنِ ذا الْذِيَّ أخْشَيَّ إذَنْ
- مَادَامَ رَبيَّ يُحْسِنُ الْتَدْبيْرْا ..

وَهُوَّ الْذِيَّ قَدْ قَالَّ فِيّ قُرْآنِهِ
- وَكَفْيَّ برَبِكَ هَادِيْاً وَنَصِيرْاً ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتمةة الاحزان
 
 

كاتمةة الاحزان

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 279
نقاط النشاط : 314

البيض وفوائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض وفوائدة   البيض وفوائدة Emptyالخميس 5 يونيو 2014 - 23:29



بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ

لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ

وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ




معروف سابقا بي hcenoo doux
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
1M ThE BesT
 
 

1M ThE BesT

البلد : المغرب
الجنس : ذكر
المساهمات : 7281
نقاط النشاط : 5892

البيض وفوائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض وفوائدة   البيض وفوائدة Emptyالسبت 11 أكتوبر 2014 - 13:12



طٌرحً رآقَيّ مٱشّٱء ٱللۂ عليّك
شّكرٱ لك على ۂذٌٱ ٱلجَۂدُ ٱلأكثًر منٌ رٱئع
فُيّ ٱنٌتُضٱر ٱلمزيّدُ وِٱلمزيّدُ منٌ ٱبّدُٱعٱتُك
مع خٌٱلصِ تُحًيّٱتُيّ
البيض وفوائدة 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
! ĵōełle
 
 

! ĵōełle

البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
المساهمات : 348
نقاط النشاط : 366

البيض وفوائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض وفوائدة   البيض وفوائدة Emptyالسبت 11 أكتوبر 2014 - 21:23



ششكرآ للإفآدهه
مآ ننحرم ") *-*




-


لكل فتآإههةِ مجتمع نغَم آإلحيآإهةه ههنآإ #
حيثُ للآبدآإععَ مُلتقىُ ، ! 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moslimmasri
 
 

moslimmasri

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 6462
نقاط النشاط : 6860

البيض وفوائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض وفوائدة   البيض وفوائدة Emptyالأحد 12 أكتوبر 2014 - 17:44



شكرا لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arabian Star
 
 

Arabian Star

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 30979
نقاط النشاط : 35097

البيض وفوائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض وفوائدة   البيض وفوائدة Emptyالسبت 8 نوفمبر 2014 - 6:59



موضوع جميل جدا
شكرا لك
واصل تميزك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
 
 

VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

البيض وفوائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض وفوائدة   البيض وفوائدة Emptyالخميس 16 فبراير 2017 - 14:49



شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ

جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى

نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Saya minatsuki
 
 

avatar

البلد : الكويت
الجنس : انثى
المساهمات : 9858
نقاط النشاط : 10301

البيض وفوائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض وفوائدة   البيض وفوائدة Emptyالأربعاء 1 مارس 2017 - 14:26



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




يلا تعالوا عند منتدانا 
وشنو تنتظروا سجلوا ماراح تندموا 

منتدى لعشاق بطل القناص كيلوا 



::yaho::
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
As M eR
 
 

As M eR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1357
نقاط النشاط : 1575

البيض وفوائدة Empty
مُساهمةموضوع: رد: البيض وفوائدة   البيض وفوائدة Emptyالإثنين 15 مايو 2017 - 23:15



موضوع جميل  البيض وفوائدة 886773
استمر في الأبداع





البيض وفوائدة 500_8010

<<<< للشكاوى ضــــد أعضاء الفريق >>>>

===========================
من المؤسف حقا ان تبحث عن الصدق في عصر الخيانة
وتبحث عن الحب في قلوب جبانة
===========================
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البيض وفوائدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: منتدى الصحة و الوقاية-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل إشهار المنتديات