دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أضغط هنا وأشترك مجانا الان

العدد مفتوح
 

 دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mr.ToMPleT
 
 
Mr.ToMPleT

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 17412
نقاط النشاط : 20097

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالسبت 14 سبتمبر 2013 - 17:52

هو عبارة عن خمول في حركة الدم في الاوردة من القدمين باتجاه القلب
حيث تكون العضلات ضعيفة فلن تتمكن من دعم الاوردة فيحصل تمدد للاوردة وتتوسع
فتزداد كمية الدم (وبالتالي يزداد وزن الدم في في الاوردة )


وتزداد صعوبة دفع الدم صعوداً نحو القلب فيركد هذا الدم في الساقين ويسهم في احتباسه
وان تجمع الدم في الجزء السفلي من الساقين وركوده هناك يعد من اهم العوارض
عن قصور في الدورة الدموية على مستوى الاوردة في الساقين
وهذا مايسبب ألآم في الساقين والشعور كاننا نحمل 100 كغم على الساقين
والنساء هم اكثر عرضة للدوالي من الرجال

بسبب
1 الوزن الزائد
2 والحمل
3 والتقلبات الهرمونية
4 وطبيعة العمل (الجلوس لفترة طويل او الوقوف لفترة طويل )
5 لف الساق فوق الاخرى
6 ووضعية القرفصاء
7 وارتداء كعب عالٍ جدا
8 او من دون كعب (يفضل الاحذية التي يتراوح ارتفاع كعبها بين 3 الى 4 سم)
9 الجوارب او الثياب الضيقة جداً لانها تعوق حركة الدورة الدموية
10 التعرض الطويل لاشعة الشمس لانه يمكن ان تسبب التهابات مؤلمة في الاوردة
11 جلسات الساونا والحمامات الساخنة (حيث يجب ان لتزيد درجة حرارة الماء عن 28 درجة)
12 الاحذية الضيقة والجلدية العالية (البوت الجزمة)
13 والتدخين

وللتخلص من هذه الآلم
يجب اولا
الاهتمام بتغذيتنا ومكافحة الوزن الزائد والتخلص من الامساك واحتباس الماء داخل الجسم
ويجب ان يكون غذائنا متوازن ويحتوي على الخضار والفواكه
وخصصوصاً ثمار العليق كالتوت بجميع انواعه والفراوله
لانها مفيدة في دعم الاوردة لانها غنية بفيتامين C و بـ (الفلافونويدز)
ويسهم هذا الفيتامين في التخفيف من خطر الاصابة بالتهاب الاوردة
اما الفلافونويدز فهي تنشط وتحمي جدران الاوردة
فيفضل تناول 3 حبات من الخضار او الفاكهة الغنية بفيتامين سي
مثل الكيوي والبرتقال والتوت كما ذكر والبروكولي من الخضار لانه غني بهذا الفيتامين
وكذلك الفلفل الحلو
وتناول الاطعمة الغنية بفيتامين E الذي يلعب دوراً وقائياً ويعزز مفعول فيتامين سي
وهو متوفر بالزيوت النباتية واللوز الغني ايضاً بالمغنيسيوم الضروري لمكافحة السلوليت واحتباس الماء
وتناول الاسماكلانها غنية باحماض اوميغا 3 الدهنية وتعتبر اساسية للحفاظ على صحة الاوعية الدمويةوللوقاية من التهابات الاوردة وانسدادها
والاسماك غنية ايضاً بالبروتين الضروري لانه كلما زادت كمية البروتين المتناول زادت قوة العضلات التي تدعم الاوردة المتوسعة
الماء
يتوجب شرب مالا يقل عن لتر ونص من الماء يومياً
فالماء ينظف الجسم ويخلصه من المواد السامة
ويفضل التقليل من السكر والملح والدهون المشبعة (كالزبدة) والدقيق الابيض واللحوم الحمراء
لانها تساعد على احتباس الماء في الجسم وبالتالي قلة عملية تخليص الجسم من سموم
ثانياً الرياضة
الرياضة المعتدلة (غير العنيفة) مفيدة جداً لصحة الاوردة والتقليل من الاحساس بثقل الساقين
ويعتبر المشي السريع والسباحة وركوب الدرجات من افضل انواع الرياضة لغرض تقوية عضلات الساقين
وتنشيط حركة صعود الدم في الاوردة من الساقين الى القلب
فالمشي يسهم في جعل عضلات الساق الخلفية تعمل كمضخة
حيث تسهم حركة القدمين عند ملامسة الارض في دفع الدم فيهما نحو الاعلى (الى القلب)
والافضل من المشي العادي المشي في ماء البحر او الرمال
فلماء البحر تاثير مماثل لتأثير التدليك وهو يساعد على التخلص من السوائل المحتبسة بالجسم
وتاثير الرمال الجافة يؤدي الى انغراز كعب القدم مع كل خطوة مايعني تشغيل كل عضلات الساق الخلفية
وكذلك صعود التلال والجبال والسلالم يجعل كعب القدم اقل انخفاضاً من بقية القدم فيسهم في تشغيل تلك العضلات
وكذلك الركض او المشي الى الخلف يقوي عضلات الساق الخلفية ويحافض على مفاصل الوركين والركبتين
ويحرق نسبة اكبر من السعرات الحرارية مقارنة بالركض الى الامام
ثالثاً الزيوت العطرية والاعشاب
تسهم بعض الزيوت العطرية والاعشاب في مرونة الاوردة وتخليصها من السوائل
فعند استخدام زيت الحمضيات العطري يساعد على مرونة الاوردة لاحتوائه على الليمونين
وزيت السرو العطري يسهم بانقباض الاوعية الدموية وتخليص الاوردة والجهاز اللمفاوي من
السوائل الزائدة
اما زيت ابرة الراعي يعتبر كمضاد لالتهابات ويخلصنا من الشعور بالتعب
ويفضل تدليك الساقين به مرتين الى 3 مرات اسبوعياً
مع تجنب تعرض الساقين للشمس خلال وضعه
اما الاعشاب
فتساعد عشبة المشتركة witch hazel على تخفيف الم الساقين وتساعد على تعزيز قدرة الاوردة
على مقاومة التوسع
كما تخفف من قابلية النفوذ في الاوعية الدموية الشعرية الدقيقة
ويتم عمل نقيع من هذه العشبة بوضع
60 غرام من العشبة ونقعها بلتر ماء وشربها يومياً
كذلك شرب فنجان يومياً من نقيع اوراق العنب الاحمر بمعدل 50 غرام من الاوراق لكل لتر ماء
يقوي الاوعية الدموية ويشكل وقاية للاوعية الشعرية
وشرب القرفة في حال اضطرابات الدورة الدموية فهي غنية بمضادات الاكسدة وتشكل وقاية للخلايا
ويمكن تناولها كمشروب او مسحوق يضاف للاطعمة
رابعاً عوامل تخفف من الآم
رفع الساقين يومياً 10 دقائق (ويمكن وضع وسادة تحت مرتبة السرير حتى تبقى الساقين مرتفعة) اثناء النوم
فترة الجلوس الطويلة اكسريها بالمشي لعدة دقائق حتى تحركي الدم في جسمك
دحرجة كرة تنس تحت القدم (من غير لبس أي شي فيها)
وضع كرة قدم بين الركبتين والضغط على الكرة
تعريض الساقين للماء البارد تحت الدوش يومياً لتنشيط الدورة الدموية
تدليك الساقين مرتين يومياً من الاسفل الى الاعلى لتنشيط الدورة الدموية
ارتداء الجوارب الطبية الضاغطة الخاصة بالدوالي عند السفر او الجلوس او الوقوف لفترة طويلة
المشي داخل البيت بقدمين حافيتين
نزع الحذاء حال وصولنا الى المنزل وغسل القدمين بالماء البارد
واثناء الدوام ننزع الحذاء ولو لدقائق
رفع القدمين وانتي جالسة على الكرسي ومحاولة رسم دوائر بالهواء او مد القدمين وثنيها عدة مرات


توقيع : Mr.ToMPleT


دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها C27vl7ffnpr4

شكرا لك اختي سحر على التوقيع الرآئع .. gg444g 
دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها 2614_d3bd1df99af11

تحذير : هناك من يقلد اسمي في المنتديات الاخرى ، ارجو عدم التعامل معهم
       فهم لا يمثلوني اطلاقا ومن يريد التواصل معي يراسلني عبر
الرسائل الخاصة وهنا في
الاشهار العربي فقط .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shamirnda
 
 
shamirnda

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 4976
نقاط النشاط : 5661

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: رد: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالسبت 14 سبتمبر 2013 - 22:18

جميلة جداااا
سلمت الانامل على
الاختيار الرائع والمميز
لكم ودي


توقيع : shamirnda


من فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرندا

 اهلا وسهلا بيك يا زائر فى منتدى انجل شميرندا
دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها 1

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها AngelShamirnda.1

‬‏http://shamirnda.ahlamontada.com/forum


ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب



دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Uia_ay10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.ToMPleT
 
 
Mr.ToMPleT

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 17412
نقاط النشاط : 20097

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: رد: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالأحد 22 سبتمبر 2013 - 15:49

شكرا للمرور


توقيع : Mr.ToMPleT


دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها C27vl7ffnpr4

شكرا لك اختي سحر على التوقيع الرآئع .. gg444g 
دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها 2614_d3bd1df99af11

تحذير : هناك من يقلد اسمي في المنتديات الاخرى ، ارجو عدم التعامل معهم
       فهم لا يمثلوني اطلاقا ومن يريد التواصل معي يراسلني عبر
الرسائل الخاصة وهنا في
الاشهار العربي فقط .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
1BrAhIm_Dz
 
 
1BrAhIm_Dz

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1193
نقاط النشاط : 1147

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: رد: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالأحد 20 أكتوبر 2013 - 1:01


موضوع مفيد وقيم
شكرا وبارك الله فيك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M.R DESIGN
 
 
M.R DESIGN

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
المساهمات : 581
نقاط النشاط : 742

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: رد: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالسبت 26 أكتوبر 2013 - 0:58

ألف شكر على الموضوع الجميل


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
PrOviTor
 
 
PrOviTor

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22719
نقاط النشاط : 24183

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: رد: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالثلاثاء 29 أكتوبر 2013 - 22:22

مشكور ياغالي ع الموضوع المميز 

وآصل بلا فواصل ♥ 

.....

تحيآتي


توقيع : PrOviTor




دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Untitl18



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BaLe Pub
 
 
BaLe Pub

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 2544
نقاط النشاط : 3066

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: رد: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالإثنين 25 نوفمبر 2013 - 19:55

شكرا لك

موضوع صحـى رائع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شخصية هامة
 
 
شخصية هامة

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
المساهمات : 267
نقاط النشاط : 283

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: رد: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالسبت 30 نوفمبر 2013 - 0:06

مشكور لللموضوع دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها 235873 
ونتضر منك ابدااع جديد ومواضيع جديده ونشكرك على المعلوماتRolling Eyes 


توقيع : شخصية هامة


دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها 235873 

                                       أو من اللعبه أي سؤال أو أي شىء راسلني
                          http://www.ccwars.com/home/main.htt
                                                    ملاحظه لي تسجيل في منتدنا او في اللعبه ممنوع طلب اشراف بااات ممنوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.ToMPleT
 
 
Mr.ToMPleT

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 17412
نقاط النشاط : 20097

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: رد: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالخميس 5 ديسمبر 2013 - 18:27

شكرا للمرور


توقيع : Mr.ToMPleT


دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها C27vl7ffnpr4

شكرا لك اختي سحر على التوقيع الرآئع .. gg444g 
دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها 2614_d3bd1df99af11

تحذير : هناك من يقلد اسمي في المنتديات الاخرى ، ارجو عدم التعامل معهم
       فهم لا يمثلوني اطلاقا ومن يريد التواصل معي يراسلني عبر
الرسائل الخاصة وهنا في
الاشهار العربي فقط .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous


دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: رد: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالجمعة 6 ديسمبر 2013 - 8:52

مشكوور ع الموضوع المميز



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.ToMPleT
 
 
Mr.ToMPleT

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 17412
نقاط النشاط : 20097

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: رد: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالأحد 8 ديسمبر 2013 - 17:08

شكرا للمرور


توقيع : Mr.ToMPleT


دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها C27vl7ffnpr4

شكرا لك اختي سحر على التوقيع الرآئع .. gg444g 
دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها 2614_d3bd1df99af11

تحذير : هناك من يقلد اسمي في المنتديات الاخرى ، ارجو عدم التعامل معهم
       فهم لا يمثلوني اطلاقا ومن يريد التواصل معي يراسلني عبر
الرسائل الخاصة وهنا في
الاشهار العربي فقط .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمل عربية
 
 
أمل عربية

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 4463
نقاط النشاط : 4620

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: رد: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالأحد 30 مارس 2014 - 0:45


تًحٍ ـيه معٍ ـطٍرٍهْ مـوٍآأإضيٍع كـمٍ يٍضآهٍـي تٍع ـبٍيـرٍيٍ لٍـهـٍآآ فٍحٍ ـرٍوٍفٍـيٍ تٍـآآئٍههٍ وٍكَلٍم ـٍآآتٍـيٍ ضٍـآآئٍعٍ ــهٍ وٍقٍـلٍم ـٍيٍ أإلـٍذٍهـٍبٍيٍ عٍ ـآآجـٍزٍاً عن ألتَع ــبٍـيرٍ عٍنْ جٍم ـآلٍ مـٍوٍآضيٍعٍ كُـٍمٍ دُمٍ تـمٍ رٍم ـزٍآاً للآبٍـدآعٍ وٍأإلـعٍ ــطـٍآءٍ وٍآص ـٍلـوٍآ تٍم ـٍيٍزٍكُـمٍ وٍلآتًحٍ ـرٍمـٍوٍنآآ مِنْ جٍ دٍيٍدكم تقبٍلـوٍآ مـرٍوٍرٍي عـٍلى صًفـٍحآتـكًم أإلـجًم ـٍيلٍه سَـلآم ـٍي وٍكُـلٍ أإحٍ ـتٍرٍآمـي


توقيع : أمل عربية




تفضلوا بزيارة منتدى سميرة


www.samirab.net


دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها IVpyPi
دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها OdCs46





آخر احصائيات منتدى سميرة
شهر جوان
دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها XubIw6
شهر جويلية
دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها X1djl2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
The Hero-Ds
 
 
The Hero-Ds

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 584
نقاط النشاط : 803

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: رد: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالثلاثاء 27 مايو 2014 - 15:35

شكرا لك على المجهود وبإنتظار جديدك حبيبي ..#


توقيع : The Hero-Ds



دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

جَهَلَتْ عُيُوُنُ الْنَاسِ مَافِيّ دَاخِلِيَّ
- فَوَجَدْتُ رَبِيَّ بالْفُؤَادِ بَصِيرْاً ..

يَا أيُهْاَ الْحُزْنُ الْمُسَافِرُ فِيّ دَمِيَّ
- دَعْنِيَّ فَقَلْبِيَّ لَنْ يَكُوُنُ أسِيْرْاً ...


رَبِيَّ مَعِيَّ مَنِ ذا الْذِيَّ أخْشَيَّ إذَنْ
- مَادَامَ رَبيَّ يُحْسِنُ الْتَدْبيْرْا ..

وَهُوَّ الْذِيَّ قَدْ قَالَّ فِيّ قُرْآنِهِ
- وَكَفْيَّ برَبِكَ هَادِيْاً وَنَصِيرْاً ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتمةة الاحزان
 
 
كاتمةة الاحزان

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 279
نقاط النشاط : 314

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: رد: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالخميس 5 يونيو 2014 - 23:30

بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ

لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ

وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ


توقيع : كاتمةة الاحزان


معروف سابقا بي hcenoo doux
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
1M ThE BesT
 
 
1M ThE BesT

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 7896
نقاط النشاط : 6495

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: رد: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالسبت 11 أكتوبر 2014 - 12:56

طٌرحً رآقَيّ مٱشّٱء ٱللۂ عليّك
شّكرٱ لك على ۂذٌٱ ٱلجَۂدُ ٱلأكثًر منٌ رٱئع
فُيّ ٱنٌتُضٱر ٱلمزيّدُ وِٱلمزيّدُ منٌ ٱبّدُٱعٱتُك
مع خٌٱلصِ تُحًيّٱتُيّ
دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moslimmasri
 
 
moslimmasri

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 6462
نقاط النشاط : 6860

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: رد: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالأحد 12 أكتوبر 2014 - 17:35

شكرا لك


توقيع : moslimmasri


دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

منتديات إسلامي 4 يو ترحب بالجميع : https://www.pubarab.com/t416575-topic#3279245

منتديات إسلامي 4 يو : http://www.islamy4u.com/

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Lst2cA

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها FlQqmc

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها RjOrPK

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها VZEAeW

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها OaUSdg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arabian Star
 
 
Arabian Star

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 30978
نقاط النشاط : 35099

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: رد: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالجمعة 5 ديسمبر 2014 - 7:28

الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..

.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..

.. تقــبل ــي م’ـــروري ..



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
 
 
VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: رد: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالجمعة 3 مارس 2017 - 4:58

بسم الله الرحمن الرحيم 

السلام عليكم 

بارك الله فيك على هذا الطرح الأكثر من رائع ،

فعلا موضوع جميل ومواضيع حصرية على منتدانا ؛ 

يعطيك العافية على المجهود المميز في النقل وإيصاله إلينا

شكرالك أخي الكريم 


توقيع : VaMoS AmR


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء الجزائري
 
 
علاء الجزائري

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 11354
نقاط النشاط : 13181

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: رد: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالخميس 9 أبريل 2020 - 3:32

بسم الله الرحمن الرحيم 

السلام عليكم 

بارك الله فيك على هذا الطرح  gg444g 




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10360
نقاط النشاط : 10645

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: رد: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالخميس 11 فبراير 2021 - 14:17

مسـاء ألج ـــوري
م ـوضوع في قمة إْلخيااال
ط ـرحت فابـٌْدع ـت
دم ـت ودآم ع ـطائك
ودائم ـا بأنتظـارج ـديدك الشيق
لكم خ ـالص تقديري واح ـترامي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Miss.Wefaa
 
 
Miss.Wefaa

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 2682
نقاط النشاط : 2205

دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Empty
مُساهمةموضوع: رد: دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها   دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Emptyالخميس 11 فبراير 2021 - 19:48

شكرا عالطرح الجميل
بوركت 
تقبل مروري العطر gg444g


توقيع : Miss.Wefaa


دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها Aiyo--12

آألسلام عليكم؟ـ

ماشاء الله لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم

مرحبا بنات كيفكم

منتدى أنمي للبنات فقط اعجوبة حقيقيةة

www.azerty.rigala.net
أنتظر تسجيلكمـ :?:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دوالي الساقين مسبباتها وحلول للتخلص من ألامها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: آدم - حواء - موضة - أسرة - مجتمع-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي