الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
شاطر
 

 العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hcenoo doux
 
 

hcenoo doux

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 9354
نقاط النشاط : 10793

العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Empty
مُساهمةموضوع: العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك   العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Emptyالخميس 12 سبتمبر 2013 - 23:25



العناية بالكبد

العناية الأساسيّة بالكبد
يعتمد كبدك عليك للاعتناء به ليستطيع الاعتناء بك. فهو يمثل المحرّك والمخزن ومعمل التّكرير و الفلتر والملاك الحارس لجسمك. المشكلة أنه شريك هادئ حيث أنه لا يشكو إلا بعد أن يصاب بضّرربالغ. لذا فهو يحتاج إلى مساعدتك يوميًّا للمحافظة عليه. و يتطلب ذلك الالتزام بنظام غذائيّ صحّيّ, و ممارسة الرياضة, والحصول على الكثير من الهواء النّقيّ وتجنّب الأشياء التي يمكن أن تسبّب اختلال بوظائفه.

يلعب الكبد- أكبر عضو في جسم الإنسان- دورا هاما فى تنظيم العمليّات الحيويةّ بالجسم.

· فهوالعضو الرّئيسيّ لتصنيع الدّم للجنين.

· هو المسئول عن تخليص الجسم من المواد الضارة مما يؤكل, أو يستنشق, أو يمتصّ من خلال الجلد.

· هو يعمل كمولّد للطّاقة.

· الكبد مصنع لعوامل التّجلّط و الأجسام المناعية.

· يخزّن بعض الفيتامينات والأملاح المعدنية و الكربوهيدرات كما ينظم تخزين الدهون وتصنيع و إخراج الكولسترول.

· تساعد الصّفراء, المصنعة فى خلايا الكبد, فى هضم و امتصاص بعض المواد الغذائية.

· يساعد فى مقاومة الأمراض المعدية لأنه ينقى الدّم من البكتيريا.


للمحافظة على صحّة كبدك تّجنّب الأشياء الثلاثة الآتية:

1. المشروبات الكحولية: على الرغم من قدرة الكبد الكبيرة على التّجدد (يمكن أن ينمو الكبد بعد استئصال ثلاثة أرباعه ثانيةً خلال أسابيع قليلة إلى نفس الحجم) الا أن إرهاقه بشرب الكحوليات يمكن أن يتسبّب فى تلف دائم لخلاياه (التّليّف الكبدي).

2. الأدوية: كثير من الأدوية المباحة بدون روشتّة والأعشاب تتكون من - أو يمكن أن تتحول إلى- مواد ضارة بالكبد. ولذلك يجب استشارة الطبيب إذا كنت مريضًا بالتهاب كبدى فيروسى أو اضطراب بالتّمثيل الغذائيّ قبل استخدام أى دواء.

3. الملوّثات البيئيّة: و التى تستنشق أو تمتصّ من خلال الجلد.

الغذاء و الكبد
الغذاء المتوازن: يعتبر جزءا أساسيّا من العلاج فى حالات التهاب الكبدى الفيروسى حيث أنه قد يساعد على تّجدد خلايا الكبد التالفة.

البروتينات: قد يتسبب الإفراط فى تناولها لمرضى الكبد فى حدوث الغيبوبة الكبدية و ذلك عندما تزيد كميتها فى الغذاء عن قدرة الكبد على استخدامها مما يؤدى إلى تراكم المواد الضارة التى تؤثر على وظيفة المخّ. ولكن لحاجة الجسم للبروتينات, يجب استشارة الطبيب فى الكمية التى يمكن أن يتناولها المريض مع مراعاة أن البروتينات النباتية تكون أقل ضررا فى مثل هذه الحالات.

السّعرات الحرارية: يمكن للسّعرات الزّائدة أن تزيد من الاختلال الوظيفيّ للكبد أو أن تتسبّب في ترسيب الدهون به.

الملح: يحتاج المرضى الذين يعانون من الاستسقاء و تورم القدمين إلى تناول الأغذية المحتوية على كميات قليلة من الملح لأنه يساعد على تجمع السوائل بالجسم كما ينبغى أن يتجنّبوا الأطعمة المحفوظة و اللّحوم الباردة والمقبلات مثل المايونيز و الكاتشب. ويفضل مراجعة كمية الملح الموجودة فى الأطعمة المختلفة. كما يمكن استبدال الملح بعصير اللّيمون لإصلاح الطعم.

الفيتامينات: قد تمثل الكمّيّات الزّائدة من بعضها مصدرا إضافياّ لإرهاق الكبد وخصوصًا فيتامين أ و فيتامين د.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.ToMPleT
أسطورة الإشهار


Mr.ToMPleT

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 17414
نقاط النشاط : 20099

العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Empty
مُساهمةموضوع: رد: العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك   العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Emptyالسبت 14 سبتمبر 2013 - 11:19



شكرا لك يعطيك الف عافيه




العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك C27vl7ffnpr4

شكرا لك اختي سحر على التوقيع الرآئع .. gg444g 
العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك 2614_d3bd1df99af11

تحذير : هناك من يقلد اسمي في المنتديات الاخرى ، ارجو عدم التعامل معهم
       فهم لا يمثلوني اطلاقا ومن يريد التواصل معي يراسلني عبر
الرسائل الخاصة وهنا في
الاشهار العربي فقط .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
1BrAhIm_Dz
 
 

1BrAhIm_Dz

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1193
نقاط النشاط : 1147

العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Empty
مُساهمةموضوع: رد: العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك   العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Emptyالأحد 20 أكتوبر 2013 - 1:41




موضوع مفيد وقيم
شكرا وبارك الله فيك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nour.aleeman.3
 
 

nour.aleeman.3

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 3471
نقاط النشاط : 3642

العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Empty
مُساهمةموضوع: رد: العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك   العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Emptyالأربعاء 9 أبريل 2014 - 14:13



الله يجزاك كل خير
وان شاء الله تكون في ميزان اعمالك
الله لايحرمك الأجر ..
يعطيك العافية ع جمال الطرح وقيمته


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
PM
 
 

PM

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 508
نقاط النشاط : 580

العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Empty
مُساهمةموضوع: رد: العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك   العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Emptyالثلاثاء 22 أبريل 2014 - 13:06



مشكووووووووووووووووووووووووور




منتديات ماى ابداع

http://myabda3.0wn0.com

العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك 20rl1j6

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MARIA19
 
 

MARIA19

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 102
نقاط النشاط : 102

العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Empty
مُساهمةموضوع: رد: العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك   العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Emptyالثلاثاء 22 أبريل 2014 - 13:56



مشكور


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
The Hero-Ds
 
 

The Hero-Ds

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 584
نقاط النشاط : 803

العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Empty
مُساهمةموضوع: رد: العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك   العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Emptyالثلاثاء 27 مايو 2014 - 15:13



شكرا لك على المجهود وبإنتظار جديدك حبيبي ..#





العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

جَهَلَتْ عُيُوُنُ الْنَاسِ مَافِيّ دَاخِلِيَّ
- فَوَجَدْتُ رَبِيَّ بالْفُؤَادِ بَصِيرْاً ..

يَا أيُهْاَ الْحُزْنُ الْمُسَافِرُ فِيّ دَمِيَّ
- دَعْنِيَّ فَقَلْبِيَّ لَنْ يَكُوُنُ أسِيْرْاً ...


رَبِيَّ مَعِيَّ مَنِ ذا الْذِيَّ أخْشَيَّ إذَنْ
- مَادَامَ رَبيَّ يُحْسِنُ الْتَدْبيْرْا ..

وَهُوَّ الْذِيَّ قَدْ قَالَّ فِيّ قُرْآنِهِ
- وَكَفْيَّ برَبِكَ هَادِيْاً وَنَصِيرْاً ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتمةة الاحزان
 
 

كاتمةة الاحزان

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 279
نقاط النشاط : 314

العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Empty
مُساهمةموضوع: رد: العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك   العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Emptyالخميس 5 يونيو 2014 - 23:45



بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ

لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ

وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ




معروف سابقا بي hcenoo doux
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتة كووول
 
 

بنوتة كووول

البلد : العراق
الجنس : انثى
المساهمات : 539
نقاط النشاط : 644

العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Empty
مُساهمةموضوع: رد: العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك   العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Emptyالسبت 7 يونيو 2014 - 1:29



شكرا جزيلا لك




مسيحية والفخر ليه

العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Trwl8z
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moslimmasri
 
 

moslimmasri

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 6462
نقاط النشاط : 6860

العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Empty
مُساهمةموضوع: رد: العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك   العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Emptyالسبت 7 يونيو 2014 - 11:26



شكرا علي الموضوع الجميل


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arabian Star
أسطورة الإشهار


Arabian Star

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 30979
نقاط النشاط : 35097

العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Empty
مُساهمةموضوع: رد: العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك   العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Emptyالجمعة 5 ديسمبر 2014 - 7:47



الله يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..

.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز ..

.. تقــبل ــي م’ـــروري ..



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
أسطورة الإشهار


VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Empty
مُساهمةموضوع: رد: العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك   العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك Emptyالأحد 26 فبراير 2017 - 5:16



✖. .✖
تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

ووآصلوآ فيٌ وضعٌ بصمـتكـمٌ بكل
حرٍفٌ تزخرفوٍه لنآ‘
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـم بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
كوٍنوآ بخَيرٍ

gg444g gg444g gg444g 




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العنية بالكبد - كيف تعتني بكبدك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: قسم الاسرة والامومة-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل إشهار المنتديات