الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


شاطر
 

  مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Desing Dz
 
 

Desing Dz

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 4478
نقاط النشاط : 5594

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty
مُساهمةموضوع: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!    مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Emptyالثلاثاء 20 أغسطس 2013 - 14:38



مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!




من المعروف أن المشروبات المحلاة بالسكر تعزز زيادة الوزن وتزيد من مخاطر الاصابة بمرض السكر من النوع الثاني. ومؤخراً تم استبدال السكر في العديد من المشروبات وخاصة المشروبات الغازية المخصصة للحمية بالمحليات الصناعية باعتبارها بديلًا آمنًا يرضي الاحتياج الشديد للسكريات عند معظم الأشخاص مع منع تصاعد مستوى السكر في الدم بصورة خطيرة. وبالتالي تفادي مخاطر زيادة الوزن أو الاصابة بمرض السكري. ولكن هل المحليات الصناعية بالفعل آمنة؟ أم أن لها أضرارًا ومخاطر صحية مثل السكر؟ نتعرف سوياً إلى كل ما يتعلق بالمحليات الصناعية في السطور القادمة.
هل من يتناول المشروبات الغازية الخاصة بالحمية يكون أقل عرضة للإصابة بمرض السكر؟

أثبتت الدراسات أن خطر الاصابة بمرض السكر تزداد عند النساء اللواتي يتناولن المشروبات المحلاة بالسكر أو بالمحليات الصناعية على حد سواء. فزيادة استهلاك أي من النوعين من المشروبات يزيد من نسبة الخطر. ومن الملاحظ أيضاً أن خطر الاصابة بمرض السكر لا يقتصر فقط على النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن بل يمتد ليصل الى أي امرأة تتناول المشروبات الغازية المحلاة سواء بالسكر أو بالمحليات الصناعية بصفة منتظمة.
هل توجد علاقة بين تناول المشروبات الغازية الخاصة بالحمية وبين زيادة الوزن؟

الهدف الأساسي من تناول هذه المشروبات هو تفادي السعرات الحرارية الزائدة الموجودة في المشروبات المحلاة بالسكر، لذلك فليس من المنطقي أن تتسبب المحليات الصناعية الموجودة في هذه المشروبات في زيادة الوزن. ولكن الحقيقة غير ذلك فتناول مشروب واحد من مشروبات الحمية يومياً يتسبب في زيادة الوزن وخاصة زيادة في محيط الوسط بالاضافة بالطبع الى زيادة خطر الاصابة بمرض السكر.

كيف يمكن أن تتسبب المحليات الصناعية الموجودة في مشروبات الحمية في زيادة الوزن؟

على الرغم من أن المحليات الصناعية لا تحتوي على سعرات حرارية إلا أن لها تأثيرات فيزيولوجية أخرى على الجسم. فالمحليات الصناعية تتميز بالطعم الحُلو والذي يزيد عن حلاوة سكر المائدة بمئات المرات ولذلك فهي تزيد من رغبة الجسم في الحصول على السكريات.

كما أن الجسم البشري مبرمج لاستساغة السكريات الطبيعية الموجودة في الفواكه والخضروات. وعند تناول المحليات الصناعية تتغير طبيعة الجسم ويصبح أكثر ميلاً لهذه المحليات الصناعية وأكثر رغبة فيها بدلاً من السكريات الطبيعية وبالتالي يصبح استهلاك الشخص للمحليات الصناعية في تزايد مستمر مما يزيد من خطر السمنة.

تشير العديد من الدراسات الى أن تناول المشروبات المحلاة صناعياً يزيد من الشهية ويدفع الى استهلاك كمية أكبر من الأطعمة حيث أن الطعم الحُلو لهذه المشروبات يحفز الدماغ لإرسال رسالة عصبية للجسم بعدم الشبع وبالتالي زيادة كمية الطعام للتخلص من هذا الاحساس.

تفسير آخر توصل اليه الباحثون وهو أنه عند تناولك لمشروب غازي خالي من السعرات الحرارية، قد تتشجّعين إلى تناول كمية أكبر من الطعام أو تناول الحلوى بعد الوجبة كنوع من أنواع التعويض وتكون النتيجة النهائية زيادة السعرات الحرارية التي تتناوليها.

هل توجد مخاطر أخرى للمحليات الصناعية؟

معظم المركبات التي تستخدم كمحليات صناعية هي مركبات مكتشفة حديثاً وتأثيرها على المدى الطويل غير معروف بصورة كاملة. كما أن الكثير من الأطباء والباحثون يشككون في كونها آمنة صحياً لذلك فمن الحكمة الابتعاد عنها قدر الامكان.


تشير الأدلة إلى أن المحليات الصناعية ليست مفيدة لانقاص الوزن، وبالتأكيد ليست الحل للتخلص من السمنة ومرض السكر. يمكنك حماية نفسك ضد مرض السكري من النوع 2 من خلال اتباع نمط غذائي صحي مع ممارسة الرياضة.








AlGeRiAN




 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 096
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Allah
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Bnr17
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! N7lah
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Sayed_alst3far
AlGeRiAN

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mr.ToMPleT
أسطورة الإشهار


Mr.ToMPleT

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 17412
نقاط النشاط : 20095

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!    مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Emptyالأربعاء 9 أكتوبر 2013 - 23:02



شرح رائع
سلمت الايادي




 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! C27vl7ffnpr4

شكرا لك اختي سحر على التوقيع الرآئع .. gg444g 
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 2614_d3bd1df99af11

تحذير : هناك من يقلد اسمي في المنتديات الاخرى ، ارجو عدم التعامل معهم
       فهم لا يمثلوني اطلاقا ومن يريد التواصل معي يراسلني عبر
الرسائل الخاصة وهنا في
الاشهار العربي فقط .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وليد المصري2012
 
 

وليد المصري2012

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 842
نقاط النشاط : 965

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!    مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Emptyالجمعة 18 أكتوبر 2013 - 16:03



شكرا لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shamirnda
 
 

shamirnda

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 4976
نقاط النشاط : 5661

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!    مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Emptyالجمعة 18 أكتوبر 2013 - 16:45



 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 081001180451WABa


تسلم الايادي الماهره
روعه في اختيار المواضيع المميزه
مجهود  ممتاز جدااااااااااا




من فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرندا

 اهلا وسهلا بيك يا زائر فى منتدى انجل شميرندا
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 1

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! AngelShamirnda.1

‬‏http://shamirnda.ahlamontada.com/forum


ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب



 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Uia_ay10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
1BrAhIm_Dz
 
 

1BrAhIm_Dz

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1193
نقاط النشاط : 1147

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!    مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Emptyالأحد 20 أكتوبر 2013 - 0:19



موضوع مفيد وقيم
شكرا وبارك الله فيك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M.R DESIGN
 
 

M.R DESIGN

البلد : سوريا
الجنس : ذكر
المساهمات : 581
نقاط النشاط : 742

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!    مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Emptyالسبت 26 أكتوبر 2013 - 0:32



ألف شكر على الموضوع الجميل


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arabian Star
أسطورة الإشهار


Arabian Star

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 30980
نقاط النشاط : 35098

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!    مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Emptyالجمعة 5 ديسمبر 2014 - 8:29



شكر جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
1M ThE BesT
اشـراف عام الدردشة


1M ThE BesT

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 7715
نقاط النشاط : 6317
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Ia-cco10

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!    مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Emptyالأربعاء 14 يناير 2015 - 21:15



شكرا لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
UsTèBeSsA
فريق الدردشة


avatar

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1183
نقاط النشاط : 1078

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!    مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Emptyالسبت 31 يناير 2015 - 4:03



بارك الله فيك عزيزي

استمر بطرح مثل هذه المواضيع

الراقية .. يعطيك الف عافية

اجمل تحية


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AhmedRami
رئيس فريق الإشراف


AhmedRami

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 7744
نقاط النشاط : 7600
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 370a5813

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!    مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Emptyالأحد 29 مارس 2015 - 0:37



شكرا لك تقبل مروري
وفائق احترامي
AhmedRami




منتدى عالم الاوتاكو يرحب بكم

Beyblede-zg.0wn0.com



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مراد رودي دودي
 
 

مراد رودي دودي

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 806
نقاط النشاط : 885

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!    مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Emptyالإثنين 20 أبريل 2015 - 22:47



تًحٍ ـيه معٍ ـطٍرٍهْ مـوٍآأإضيٍع كـمٍ يٍضآهٍـي تٍع ـبٍيـرٍيٍ لٍـهـٍآآ فٍحٍ ـرٍوٍفٍـيٍ تٍـآآئٍههٍ وٍكَلٍم ـٍآآتٍـيٍ ضٍـآآئٍعٍ ــهٍ وٍقٍـلٍم ـٍيٍ أإلـٍذٍهـٍبٍيٍ عٍ ـآآجـٍزٍاً عن ألتَع ــبٍـيرٍ عٍنْ جٍم ـآلٍ مـٍوٍآضيٍعٍ كُـٍمٍ دُمٍ تـمٍ رٍم ـزٍآاً للآبٍـدآعٍ وٍأإلـعٍ ــطـٍآءٍ وٍآص ـٍلـوٍآ تٍم ـٍيٍزٍكُـمٍ وٍلآتًحٍ ـرٍمـٍوٍنآآ مِنْ جٍ دٍيٍدكم تقبٍلـوٍآ مـرٍوٍرٍي عـٍلى صًفـٍحآتـكًم أإلـجًم ـٍيلٍه سَـلآم ـٍي وٍكُـلٍ أإحٍ ـتٍرٍآمـي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
أسطورة الإشهار


VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!    مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Emptyالأحد 19 فبراير 2017 - 19:49



تسلم الايادي الماهره
روعه في اختيار المواضيع المميزه
مجهود  ممتاز جدااااااااااا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
General Mohamed
 
 

General Mohamed

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
المساهمات : 5357
نقاط النشاط : 5178

 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!    مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Emptyالإثنين 10 يوليو 2017 - 16:20



بارك الله فيك
وجزاك الله خير الجزاء
مع كل الشكر والتقدير
بالتوفيق




 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 500_8010
قوانين المنتدى| للشكوى ضد الفريق الخاص من هنا | للشكوى ضد الاعضاء من هنا
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Separa10
وكم من أسم يشبه أسمي ولكن لآيوجد مثلي  مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! Icon_smile...
 مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة! 2i9ths
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مشروبات الحمية تزيد من مخاطر السمنة!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام العامة :: الأسرة و المجتمع :: قسم الاسرة والامومة-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل إشهار المنتديات