دليل اشهار المنتديات

لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

مُساهمة من طرف shamirnda في السبت يوليو 13, 2013 9:43 pm


 لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

يسأل قارئ أبلغ من العمر 31 عاما وأريد أن أعرف كيف يمكن أن يتغلب الإنسان على الغضب والتوتر والعصبية الزائدة؟

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد عادل الحديدى مدرس الطب النفسى بكلية الطب جامعة المنصورة
قائلا الإنسان غالبا ما يتعرض للغضب عندما يشعر بمواجهة مشكلة صعبة ويعتقد أنها مشكلة دون حل
وفى هذه اللحظة ينتابه شعورا باليأس وتزداد سرعة ضربات القلب ويضطر إلى الاندفاع
والقيام بفعل أو حدث ما يكون قوامه التسرع وعدم ضبط النفس.
وللتغلب على الغضب يشير الحديدى إلى أهمية الثقة بالنفس وعدم الاندفاع فى اتخاذ أية قرارات
ويفضل أن يقوم الإنسان بأخذ نفس عميق عندما يتعرض لمشكلة صعبة وبعدها يسأل نفسه سؤالين رئيسين
أولهما عن أسوأ الأمور التى من الممكن أن تحدث له إزاء تلك المشكلة
وثانيهما عن أفضل الأحوال التى ستحدث له إزاء نفس المشكلة
وبعدها يدرك حجم المشاكل والأخطار التى ستصيبه ثم يحدد على إثرها درجة غضبه
فكثيرا من الناس قد يغضب لأسباب تافهة.
كما يشير الحديدى إلى أهمية الواعظ الدينى فى التغلب على الغضب والعصبية الزائدة
مؤكدا على أهمية قراءة الإنسان لبعض الآيات القرآنية
قبل اتخاذ أى قرار تجاه مشكلة صعبة يتعرض لها
لأنها تعطى للإنسان فرصة أكبر للتفكير وتعيد جزء كبير من الراحة النفسية
التى يفتقدها أثناء تعرضه للتوتر والغضب.




التوقيع


من فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرندا

 اهلا وسهلا بيك يا زائر فى منتدى انجل شميرندا




‬‏http://shamirnda.ahlamontada.com/forum


ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب



avatar
shamirnda
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4976
نقاط النشاط : 5661

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

مُساهمة من طرف malakooo في السبت يوليو 13, 2013 11:32 pm


دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله




avatar
malakooo
فريق الدردشة


البلد : السعودية
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4147
نقاط النشاط : 5302

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

مُساهمة من طرف CRystal في الخميس يوليو 18, 2013 5:25 pm


شكرا لك على الكلمات الرائعة
بارك الله فيك
تقبل مروري




التوقيع



فديت الواثقينن santa 
avatar
CRystal
عضو اشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 347
نقاط النشاط : 365

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

مُساهمة من طرف shamirnda في الثلاثاء يوليو 23, 2013 1:03 am


الف شكر لكم
على مروركم الرائع
الذى زاد من روعه الموضوع
يعطيكم العافيه ووفقكم الله
 




التوقيع


من فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرندا

 اهلا وسهلا بيك يا زائر فى منتدى انجل شميرندا




‬‏http://shamirnda.ahlamontada.com/forum


ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب



avatar
shamirnda
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4976
نقاط النشاط : 5661

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

مُساهمة من طرف الاميره المواصله في الأحد أغسطس 11, 2013 10:15 pm


مرسي عالموضوع المفيد

avatar
الاميره المواصله
عضو مبتدء في الاشهار

البلد : السعودية
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 164
نقاط النشاط : 176

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

مُساهمة من طرف shamirnda في الخميس أغسطس 15, 2013 9:22 pm


شكرا لك
بارك الله فيك




التوقيع


من فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرندا

 اهلا وسهلا بيك يا زائر فى منتدى انجل شميرندا




‬‏http://shamirnda.ahlamontada.com/forum


ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب



avatar
shamirnda
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4976
نقاط النشاط : 5661

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

مُساهمة من طرف Mony khaled في الإثنين سبتمبر 02, 2013 9:26 pm



تًحٍ ـيه معٍ ـطٍرٍهْ
مـوٍآأإضيٍع كـمٍ يٍضآهٍـي تٍع ـبٍيـرٍيٍ لٍـهـٍآآ
فٍحٍ ـرٍوٍفٍـيٍ تٍـآآئٍههٍ وٍكَلٍم ـٍآآتٍـيٍ ضٍـآآئٍعٍ ــهٍ
وٍقٍـلٍم ـٍيٍ أإلـٍذٍهـٍبٍيٍ عٍ ـآآجـٍزٍاً عن ألتَع ــبٍـيرٍ عٍنْ جٍم ـآلٍ مـٍوٍآضيٍعٍ كُـٍمٍ
دُمٍ تـمٍ رٍم ـزٍآاً للآبٍـدآعٍ وٍأإلـعٍ ــطـٍآءٍ
وٍآص ـٍلـوٍآ تٍم ـٍيٍزٍكُـمٍ وٍلآتًحٍ ـرٍمـٍوٍنآآ مِنْ جٍ دٍيٍدكم
تقبٍلـوٍآ مـرٍوٍرٍي عـٍلى صًفـٍحآتـكًم أإلـجًم ـٍيلٍه
سَـلآم ـٍي وٍكُـلٍ أإحٍ ـتٍرٍآمـي




التوقيع


وسائل الدفع لعروضي لتعبئة المحتوي وتنشيط المنتديات وعروض الاشراف
1) كروت شحن أو شحن علي الهوا ( فودافون - موبينيل ) " علي ألا يزيد مبلغ العرض عن 50 جنيه )
2) فودافون كاش
3) Paypal
4) حوالة لحسابي في بنك اسكندرية
5) حوالة علي ويسترن يونيون Western Union
6) حوالة علي البريد المصري

واي شخص لديه وسيلة دفع غير السابقة يخبرني بها

avatar
Mony khaled
عضو اشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 819
نقاط النشاط : 907

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

مُساهمة من طرف shamirnda في الإثنين سبتمبر 16, 2013 6:22 pm



اشكرك على مرورك
نورت صفحتى بردك




التوقيع


من فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرندا

 اهلا وسهلا بيك يا زائر فى منتدى انجل شميرندا




‬‏http://shamirnda.ahlamontada.com/forum


ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب



avatar
shamirnda
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4976
نقاط النشاط : 5661

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

مُساهمة من طرف سناء في الخميس نوفمبر 07, 2013 8:42 pm


شكرآأأإ روعه يسلمووووو يعطيك العافيه

avatar
سناء
عضو اشهاري خبير

البلد : السعودية
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 253
نقاط النشاط : 261

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

مُساهمة من طرف BaLe Pub في الثلاثاء نوفمبر 26, 2013 9:16 pm


شكرا لك واصل ..::police::




avatar
BaLe Pub
إشهاري خبير 90%

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2544
نقاط النشاط : 3066

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

مُساهمة من طرف moslimmasri في الجمعة أكتوبر 10, 2014 4:28 pm

avatar
moslimmasri
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6462
نقاط النشاط : 6860

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

مُساهمة من طرف منتدي حجابي حياتي النسائي في الأربعاء أكتوبر 29, 2014 2:27 am


شكراااااااااااااااااااااااا لكم




التوقيع


avatar
منتدي حجابي حياتي النسائي
عضو اشهاري خبير

البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 701
نقاط النشاط : 802

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

مُساهمة من طرف UsTèBeSsA في السبت يناير 31, 2015 4:19 pm


شكرا لك ... يسلمو




avatar
UsTèBeSsA
عضو اشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1177
نقاط النشاط : 1066

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

مُساهمة من طرف H U D A في السبت مارس 28, 2015 9:30 pm


شكرا لك موضوع رائع




التوقيع


avatar
H U D A
رئاسة فريق الإشراف


البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1072
نقاط النشاط : 1540

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

مُساهمة من طرف Mc nabulsy في الأربعاء فبراير 03, 2016 7:15 pm


طرحت و ابدعت
شكرا لك و لمواضيعك المميزه
ننتظر كل ما و جديد
دمت طيبا 




التوقيع


لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص من هناا
قبل وضع اي موضوع تأكد من قراءتك لـ القانون العام لمنتدى الدعاية والاشهار
تأكد من اطلاعك على قانون علبة الدردشة

avatar
Mc nabulsy
إشهاري خبير 80%

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1812
نقاط النشاط : 2121

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

مُساهمة من طرف فتاة خارج مجال التغطية في الخميس فبراير 11, 2016 8:54 am


شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع والمميز

واصلي تألقك والله ولي التوفيق

بارك الله فيكي أختي ...

ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة يا أحلى وردة

avatar
فتاة خارج مجال التغطية
عضو اشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 253
نقاط النشاط : 257

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

مُساهمة من طرف VaMoS AmR في الأحد فبراير 19, 2017 7:56 pm


تسلم الايادي الماهره
روعه في اختيار المواضيع المميزه
مجهود  ممتاز جدااااااااااا




التوقيع


avatar
VaMoS AmR
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22625
نقاط النشاط : 24233

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

مُساهمة من طرف General Mohamed في الإثنين يوليو 10, 2017 4:13 pm


بارك الله فيك
وجزاك الله خير الجزاء
مع كل الشكر والتقدير
بالتوفيق




التوقيع



قوانين المنتدى| للشكوى ضد الفريق الخاص من هنا | للشكوى ضد الاعضاء من هنا

وكم من أسم يشبه أسمي ولكن لآيوجد مثلي ...

avatar
General Mohamed
إشهاري خبير 90%

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5357
نقاط النشاط : 5177

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدي الابداع العربي فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى