دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مدونة ابداع
 
 
مدونة ابداع

البلد : المغرب
الجنس : ذكر
المساهمات : 1156
نقاط النشاط : 1872

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟   بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Emptyالسبت 27 أبريل 2013 - 17:32

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟
بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ 61319
بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Images


بعد الولادة والفرحة
باستقبال المولود الجديد والاحتفال به؛ تبدأ معاناة المرأة من جسدها المترهل
الزائد في الوزن عندما تنظر إلى شكلها في المرآة وتقع في حيرة ماذا تفعل لاستعادة
جمال جسمها قبل الحمل؟!


للمزيد من النصائح




النصيحة1

النصيحة 2

النصيحة 3


نقدم لكِ نصائح بسيطة
للعناية بالجسم بعد الولادة:


1- لاستعادة بريق الشعر وجماله لابد من الحرص على
تغذيته بعد الولادة، وكذلك تحسين الحالة النفسية يؤثر بشكل إيجابي في صحة الشعر.


2- عليكِ بالاهتمام بمظهركِ بعد الولادة أمام زوجكِ
مثل ارتداء بنطلون أو جيب داكن بالمنزل؛ لتبدين أكثر رشاقة، ويفضل أيضًا ارتداء
الموديلات البسيطة مع بعض الاكسسوارات التي تضفي مزيدًا من البهجة على مظهر
المرأة.


3- الحرص
على اتِّباع نظام غذائي صحي لإمداد الأم بالعناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة
لصحة جسم الأم والطفل عن طريق الرضاعة الطبيعية.


4- الحرص على اتِّباع
حمية غذائية مناسبة للتخلص من الكيلوات الزائدة التي اكتسبتها المرأة أثناء فترة
الحمل.


5-الحرص على ممارسة
الرياضة، وذلك بعمل برنامج رياضي منتظم بعد موافقة الطبيب، وعادة ما يكون ذلك بعد
4 أسابيع بالنسبة للولادة الطبيعية، و6 أسابيع بالنسبة للولادة القيصرية.


ولابد أيضًا من التركيز بصورة كبيرة على
التمرينات الخاصة بمنطقة البطن وعضلات قاع الحوض، لأنها تساعد على استعادة الرحم
لحجمه الطبيعي، والمحافظة على رشاقة الجسم؛ وبالتالي ترفع من الروح المعنوية.


6- الحرص على الحصول
على قدرٍ كافٍ من الراحة، مع القيام بهوايات كانت المرأة تمارسها قبل الحمل، مثل
الرسم والقراءة والتطريز، فمثل هذه الأعمال تساعد على الشعور بالاسترخاء وشحن
الهمة.

ولكي يصلك كل جديد على بريدك الالكتروني
اشتركي هنا مجانا


الموقع الأول

الموقع الثاني

الموقع الثالث





توقيع : مدونة ابداع


بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ 957842


مشاهدة مباريات كرة القدم

[url=http://www.beinkora.online/]beinkora.online
[/url]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shamirnda
 
 
shamirnda

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 4976
نقاط النشاط : 5661

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟   بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Emptyالإثنين 29 أبريل 2013 - 23:51

موضوع مخالف


توقيع : shamirnda


من فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرندا

 اهلا وسهلا بيك يا زائر فى منتدى انجل شميرندا
بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ 1

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ AngelShamirnda.1

‬‏http://shamirnda.ahlamontada.com/forum


ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب



بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Uia_ay10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RoDpAd
 
 
RoDpAd

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 3026
نقاط النشاط : 3313

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟   بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Emptyالثلاثاء 25 يونيو 2013 - 21:50

مشكوررر واصل 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
CRystal
 
 
CRystal

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 347
نقاط النشاط : 365

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟   بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Emptyالخميس 18 يوليو 2013 - 19:29

شكرا لك واصل/ي


توقيع : CRystal


بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ VYoSP1
فديت الواثقينن santa 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BaLe Pub
 
 
BaLe Pub

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 2544
نقاط النشاط : 3066

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟   بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Emptyالثلاثاء 26 نوفمبر 2013 - 21:28

شكرا لك واصل ..::police::


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Oussama Nitro
 
 
Oussama Nitro

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 3242
نقاط النشاط : 3918

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟   بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Emptyالأحد 27 يوليو 2014 - 4:35

شكرا الك على الموضوع


توقيع : Oussama Nitro


بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Eoao_o10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ThE Dz
 
 
ThE Dz

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 401
نقاط النشاط : 415

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟   بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Emptyالثلاثاء 5 أغسطس 2014 - 23:55

شكراا لك على الموضوع المميز


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روجر الذهبي
 
 
روجر الذهبي

البلد : المغرب
الجنس : ذكر
المساهمات : 1542
نقاط النشاط : 1689

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟   بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Emptyالأربعاء 6 أغسطس 2014 - 0:44

شكراا لك


توقيع : روجر الذهبي


بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Fe3zva




اشهار المواقع والمدونات  بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ 757983845













أشهر منتداك واربح 3 مواضيع او 5 مساهمات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
JOo
 
 
JOo

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 61
نقاط النشاط : 63

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟   بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Emptyالثلاثاء 19 أغسطس 2014 - 19:04

مشكوووووووووووووووووووووووور/ة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moslimmasri
 
 
moslimmasri

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 6462
نقاط النشاط : 6860

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟   بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Emptyالأربعاء 8 أكتوبر 2014 - 13:45

شكرا لك


توقيع : moslimmasri


بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ 500_8010
<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

منتديات إسلامي 4 يو ترحب بالجميع : https://www.pubarab.com/t416575-topic#3279245

منتديات إسلامي 4 يو : http://www.islamy4u.com/

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Lst2cA

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ FlQqmc

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ RjOrPK

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ VZEAeW

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ OaUSdg
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
almaldin
 
 
almaldin

البلد : السودان
الجنس : ذكر
المساهمات : 5748
نقاط النشاط : 6841

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟   بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Emptyالأربعاء 11 مايو 2016 - 10:30

يعطيك العآفيه يا الغلا
طرح بقمة الذوووق والرووعهـ
تسلم يدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل شوق ودي وشذى وردي



توقيع : almaldin


http://almsoft.sudanforums.net/





بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Fe3zva


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
أسطورة الإشهار

VaMoS AmR

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22620
نقاط النشاط : 24228

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟   بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Emptyالأحد 26 فبراير 2017 - 3:57

بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ
وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ
لًڳَ مِنٌيّ أٌجَمًلٌ أِلًتَحِيُأٌتِ
وُڳِلً أِلٌتَوَفّيُقٌ لُڳِ يّأِ رٌبِ


توقيع : VaMoS AmR


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Saya minatsuki
أسطورة الإشهار

avatar

البلد : السعودية
الجنس : انثى
المساهمات : 18035
نقاط النشاط : 19149

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟   بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Emptyالجمعة 3 مارس 2017 - 14:36

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MaRiO X
 
 
MaRiO X

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 10257
نقاط النشاط : 10645

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟   بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Emptyالخميس 11 فبراير 2021 - 3:13

مسـاء ألج ـــوري
م ـوضوع في قمة إْلخيااال
ط ـرحت فابـٌْدع ـت
دم ـت ودآم ع ـطائك
ودائم ـا بأنتظـارج ـديدك الشيق
لكم خ ـالص تقديري واح ـترامي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Miss.Wefaa
مشرف المنتدى الاسلامي

Miss.Wefaa

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
المساهمات : 2408
نقاط النشاط : 2180

بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟   بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Emptyالجمعة 12 فبراير 2021 - 0:28

شكرا عالطرح المميز
ننتظر منك الجديد
تقبل مروري gg444g


توقيع : Miss.Wefaa


بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟ Aiyo--12

آألسلام عليكم؟ـ

ماشاء الله لا حول و لا قوة إلا بالله العلي العظيم

مرحبا بنات كيفكم

منتدى أنمي للبنات فقط اعجوبة حقيقيةة

www.azerty.rigala.net
أنتظر تسجيلكمـ :?:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بعد الولادة.. ماذا نفعل في شكل اجسادنا؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: آدم - حواء - موضة - أسرة - مجتمع-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي