دليل اشهار المنتديات

10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة المبكرة!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة المبكرة!

مُساهمة من طرف RaJaa18 في السبت أكتوبر 20, 2012 2:14 pm


تعتقدين أن الشيخوخة بعيدة عنك، وأن بشرتك في أوج شبابها في عمر العشرين والثلاثين؟ نقول لك إن تفكيرك خطأ هذه المرّة، فشباب البشرة ليس بعمرك أنت بل بكيفيّة الاهتمام بها ومنحها العناصر الضروريّة لمحاربة الشيخوخة، فمثلاً كلّما تعرّضت البشرة لأشعة الشمس المفرطة والتدخين والتوتر...، كلّما بدت مسنّة وهرمة وفاقدة لعناصر الجمال من الكولاجين والتوهّج والمرونة. وقد تظهر خطوط التجاعيد مبكراً وقد تبدو بشرتك باهتة. لهذا، ندعوك للتقيّد بالمثل الشعبي الذي يقول: منع الضرر أسهل من إصلاحه، ويمكنك تطبيقه باتّباع هذه النصائح:

" كريمات الرتينوئيدات فعّالة في محاربة الشيخوخة "

نقدّم لك في ما يلي 10 نصائح ضروريّة وفعّالة لمحاربة شيخوخة البشرة، وهذه النصائح مقسومة إلى قسمين: 5 نصائح يجب أن تفعليها لشباب بشرتك و5 أخرى يجب أن تتجنّبيها:

5 نصائح افعليها لأجل بشرتك:

> توقّفي عن التدخين: هل سبق أن رأيت بشرة امرأة تدخّن منذ فترة طويلة؟ بالطبع تبدو بشرتها مجعّدة وباهتة وذات لون داكن، وهذه هي صفات المدخّنات إذ يمكنك أن تلاحظيها أيضاً من خلال الخطوط الرقيقة الموجودة فوق الفم التي تبدأ بالتشكّل جرّاء «زمزمة الشفاه بشكل مستمر». فالتدخين هو ثاني أهم سبب لتلف الجلد بعد التعرّض للشمس. والسبب هو أن ال*-تم الحذف. كلمة غير محترمة لا يسمح بها في هذا المنتدى-*وتين يعوق الأوعية الدموية ويقلّل تدفّق الدم إلى الجلد، وهذا ليس أمراً صحياً على الإطلاق.

> استخدمي الريتنويد: استعملي لوشن يحتوي على الريتنويد يومياً، بناءً على وصفة من الطبيب، فهذه التركيبة من شأنها أن تمحو سنوات من وجهك، ففي الواقع، يقول أطباء الأمراض الجلدية إن الكريمات التي تحتوي على الرتينوئيدات هي المستحضرات الوحيدة الفعّالة في مكافحة الشيخوخة. كما إن استخدام كريمات بتركيبة أحماض ألفا هيدروكسي على النحو الصحيح قد يجعلك تبدين أصغر من عمرك بـ 10 سنوات إذ يقلّل من خطوط التجاعيد ويزيل الشوائب كالخلايا الميّتة. لكن، تذكّري أن هذه المنتجات لا تقلّص المسامات، فهذه الأخيرة وراثيّة، لذا لا تصدّقي الوعود بتقليص حجمها للأبد.

نصيحة إضافية: عليك أن تبتعدي عن التعرّض لأشعة الشمس إذا كنت تستخدمين كريمات الرتينوئيدات لأن الجلد يكون أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس.

> جلسة تنظيف لوجهك: إذا واظبت على اتّباع نظام تنظيف معيّن لبشرتك، فبالتأكيد ستتحسّن بشرتك وستبدو أفضل من أي وقت مضى. وننصحك بتخصيص وقت صغير لتنظيف البشرة، على أن تشمل جلسة التنظيف هذه حمّام بخار سريعاً، ثم تقشيراً بمقشّر خاص ناعم على الوجه يليه قناع فمرطّب.

كرّري هذه العمليّة مرّة كل أسبوع وبمستحضراتك الخاصة التي تفيد بشرتك. ولا تنسي أن تستعملي غسولاً يناسب البشرة وينعشها، كما عليك أن تواظبي على استعمال كريمات الترطيب والتلطيف.

> وقاية دائمة من الشمس: تضيف أشعة الشمس 10 مرّات إلى عمرك الحقيقي، فهي المسرّع والمحفّز لظهور التجاعيد، إذ تعمل على إتعاب البشرة لتصبح جافة وخالية من المواد الأساسيّة لنضارتها ما يشكل بيئة مميّزة لظهور التجاعيد والبقع. لهذا، ننصحك باستعمال كريم الوقاية من الشمس طوال النهار وفي فصلي الشتاء والصيف. قد تستغربين ضرورة وضعه في الشتاء، ولكن الشمس ورغم أنها تحجب خلال هذا الفصل إلاّ أن الأشعة المؤذية تتسرّب من تحت الغيوم.

> غطّي النوافذ: يحصل المتنقّل تحت الشمس على 200 ساعة من التعرض للأشعة كل عام، و80 في المائة من التعرض للشمس من خلال زجاج ونوافذ السيارة، فوفقاً لاختصاصيي الأمراض الجلدية ولحماية بشرتك من أضرار الشمس التي تعتبر السبب الرئيسي لشيخوخة الجلد، غطّي نوافذك بحاجب جيد يعكس هذه الأشعة عنك.

8 عادات تسرّع في شيخوخة بشرتك

نظام غذائي يبطئ الشيخوخة

5 عادات تجنّبيها:

> لا تسحبي وتشدّي بشرتك: فالبشرة معرّضة للهجوم من قبل أشعة الشمس فوق البنفسجية والتوتر وأول أكسيد الكربون. لذا، لا تعرّضيها للمزيد من الضغوط عن طريق شدّها أو سحبها.

> الترطيب: بالطبع تعلمين أن التجاعيد تطال البشرة الجافة أكثر من تلك البشرة الليّنة الرطبة. لهذا، فإن الترطيب يحسّن كثيراً شكل الخطوط الرقيقة عن طريق ملئها مؤقتاً. لذا، استخدمي مرطباً وكريماً لمحيط العينين في الصباح والمساء.

> لا تسمّري بشرتك: حتى لو لم تظهر التجاعيد على وجهك بعد، عليك التوقّف عن محاولة الحصول على البشرة البرونزية لأنها ستظهر لاحقاً وتعرفين مدى خطورة التعرّض للشمس. وحين تظهر علامات الشيخوخة المبكرة، ستضطرّين لشراء المستحضرات التي تحارب التجاعيد والتي تكون باهظة الثمن، في الوقت الذي كان فيه كريم الحماية سيحّل هذه المشكلة.

> لا تهملي العناية ببشرتك: من المهم تنظيف الوجه كل ليلة، ليس فقط لتجنّب انسداد المسامات، بل أيضاً للتخلّص من التلوّث الذي تعرّضت له البشرة خلال اليوم. أما بالنسبة لأنظمة العناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة، فعليك الالتزام بها للحصول على أفضل النتائج. قد تعانين من الاحمرار وبعض التقشّر في البداية، ولكن هذا أمر طبيعي. ولتحصلي على أفضل النتائج من مقشرات الأحماض والرتينوئيدات وأحماض ألفا هيدروكسي وكريمات الترطيب، عليك المواظبة على استخدامها مرة في الأسبوع على الأقل. فالفوائد الأولية التي حصلت عليها ستزول إذا توقّفت عن استخدامها.

تجربة شخصيّة:

تقول إحدى السيدات المدخّنات والتي تعاني من مشاكل كثيرة في بشرتها نتيجة ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، إنها تعاني من بشرة باهتة وشاحبة وكأن بشرتها ليس لها، وقد نصحها طبيبها وأصدقاؤها باللجوء إلى كريمات تحتوي على Retin-A. وبعد استخدامه بعدّة أسابيع والمرور بالفترة المزعجة التي تصبح فيها البشرة حمراء ومتقشّرة، أصبحت بشرتها نديّة ومتوهّجة وبدت أكثر شباباً.

نصيحة إضافية:

من الأفضل استخدام كريمات الترطيب على بشرة رطبة فهي تحبس الرطوبة في الداخل، بمعنى أن تكون غير جافة تماماً من الماء، وانتبهي لبشرتك من مياه الصنبور عند غسلها لأن هذه المياه تحتوي على العديد من المعادن التي تؤذي البشرة لهذا اغسليها بمياه معدنية مقطّرة. ولا تهملي عنقك وصدرك، فالعنق هو أوّل الأماكن التي تظهر عليها علامات الشيخوخة لأنها تحتوي على عدد أقل من الغدد الدهنية من بقيّة الجسم، ومع ذلك تهملها الكثير من النساء. كما ننصحك بشراء كريمات الترطيب التي تحتوي على مكوّنات تكافح الشيخوخة مثل فيتامين A والريتنول والكنتين والنحاس وفيتامين C.

نصيحة إضافية:

> من الأفضل استخدام كريمات الترطيب على بشرة رطبة فهي تحبس الرطوبة في الداخل، بمعنى أن تكون غير جافة تماماً من الماء، وانتبهي لبشرتك من مياه الصنبور عند غسلها لأن هذه المياه تحتوي على العديد من المعادن التي تؤذي البشرة لهذا اغسليها بمياه معدنية مقطّرة. ولا تهملي عنقك وصدرك، فالعنق هو أوّل الأماكن التي تظهر عليها علامات الشيخوخة لأنها تحتوي على عدد أقل من الغدد الدهنية من بقيّة الجسم، ومع ذلك تهملها الكثير من النساء. كما ننصحك بشراء كريمات الترطيب التي تحتوي على مكوّنات تكافح الشيخوخة مثل فيتامين A والريتنول والكنتين والنحاس وفيتامين C.

تخلّصي من عقدة الحصول على البشرة البرونزيّة!

فليكن كريم الوقاية صديقك المفضّل في الصيف والشتاء

الشمس والتدخين من ألدّ أعداء البشرة، فاحترسي خطرهما!




avatar
RaJaa18
إشهاري خبير 90%

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4913
نقاط النشاط : 6237

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة المبكرة!

مُساهمة من طرف Ahmed Sheko في السبت أكتوبر 20, 2012 5:10 pm


تسلمى اختى
موضوع جميل جدااا
تقبلى مرورى المتواضع




التوقيع



شكاوى الاعضاء ضد الفريق خاص

قسم طلبات تغيير الأسماء

قسم الإقتراحات

( قسمآ-إن حآۈڷت-آڷعبث-في ڪۧرآمتي-سأجعڷڪۧ طعأإمآ-ڷڷڪۧلآب )
avatar
Ahmed Sheko
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22912
نقاط النشاط : 22187

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة المبكرة!

مُساهمة من طرف RaJaa18 في السبت أكتوبر 20, 2012 8:38 pm


شكرا على مرورك العطر




avatar
RaJaa18
إشهاري خبير 90%

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4913
نقاط النشاط : 6237

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة المبكرة!

مُساهمة من طرف Arabian Star في الخميس أكتوبر 25, 2012 2:54 pm

avatar
Arabian Star
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30898
نقاط النشاط : 35014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة المبكرة!

مُساهمة من طرف همـ الملاكـ ـس في الخميس أكتوبر 25, 2012 6:00 pm


جزيت الجنان
باركك اللهه فيكك




التوقيع


منتدى صداقة توب vb
http://www.tooob.co.cc/vb/index.php
ملاحظةة: اذا لم ترغب في المشاركة فلا تسجل
avatar
همـ الملاكـ ـس
عضو جديد في الاشهار

البلد : السعودية
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 39
نقاط النشاط : 44

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة المبكرة!

مُساهمة من طرف RaJaa18 في السبت أكتوبر 27, 2012 11:49 pm


شكرا على مروركم العطر




avatar
RaJaa18
إشهاري خبير 90%

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4913
نقاط النشاط : 6237

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة المبكرة!

مُساهمة من طرف mEnimE في الجمعة أبريل 26, 2013 11:35 am

avatar
mEnimE
عضو اشهاري خبير

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 414
نقاط النشاط : 482

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة المبكرة!

مُساهمة من طرف موقع ميزو لايك في السبت أبريل 27, 2013 12:44 pm


شكرا


No


موقع ميزو لايك لتبادل الاعجابات احصل على الاف المعجين العرب مجانا

الرابط www.mezoarb.com




التوقيع


موقع ميزو لايك احصل على الاف المعجبين على الفيس بوك وتويتر وزوار لموقعك وغيرها مجانا

الرابط www.mezoarb.com

+يمكنك جمع المال من خلا تحويل نقاط
ك الى رصيد
avatar
موقع ميزو لايك
عضو مبتدء في الاشهار

البلد : الأردن
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 70
نقاط النشاط : 70

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة المبكرة!

مُساهمة من طرف RoDpAd في الثلاثاء يونيو 25, 2013 10:06 pm


مشكوررر واصل 

avatar
RoDpAd
إشهاري خبير 90%

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3026
نقاط النشاط : 3313

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة المبكرة!

مُساهمة من طرف CRystal في الخميس يوليو 18, 2013 7:05 pm


شكرا لك واصل/ي




التوقيع



فديت الواثقينن santa 
avatar
CRystal
عضو اشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 347
نقاط النشاط : 365

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة المبكرة!

مُساهمة من طرف BaLe Pub في الثلاثاء نوفمبر 26, 2013 9:36 pm

avatar
BaLe Pub
إشهاري خبير 90%

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2544
نقاط النشاط : 3066

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة المبكرة!

مُساهمة من طرف lam_masal في السبت يوليو 26, 2014 10:47 am


آلِّسَّلِّآمِّ عَّلِّيِّﮝمِّ وٍّرِحَّمِّهِّهِّ آلِّلِّهِّ وٍّبٍّرِﮝآتٍّهِّهِّ
ﮝيِّفٍّﮝ>>عَّسَّآﮝ بٍّخِّيِّرِ عَّيِّدٍّ مِّبٍّآرِﮝ مِّقٍّدٍّمِّآ
مِّآشِّآءآلِّلِّهِّ آلِّلِّهِّ تٍّبٍّآرِﮝ آلِّلِّهِّ
مِّوٍِّّضِّوٍّعَّ رِآئعَّ قٍّمِّهِّهِّ آلِّآبٍّدٍّآعَّ وٍّآلِّتٍّألِّقٍّ
لِّآ تٍّحَّرِمِّنِّآ/تٍّحَّرِمِّيِّنِّآ مِّنِّ مِّوٍّآِّضِّيِّعَّﮝ آلِّرِآئعَّهِّهِّ وٍّآلِّآبٍّدٍّآعَّيِّهِّهِّ
تٍّحَّيِّآتٍّيِّ لِّﮝ/يِّ




التوقيع









::kwelpic::

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

::shokranarab::
avatar
lam_masal
إشهاري خبير 90%

البلد : السعودية
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2272
نقاط النشاط : 2405

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة المبكرة!

مُساهمة من طرف moslimmasri في الجمعة أكتوبر 10, 2014 1:01 am

avatar
moslimmasri
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6462
نقاط النشاط : 6860

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة المبكرة!

مُساهمة من طرف Basil Abdallah في الثلاثاء نوفمبر 01, 2016 1:30 pm


شكرا لك على الطرح القيم




التوقيع


bom
avatar
Basil Abdallah
شخصيات هامة


البلد : الأردن
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 776
نقاط النشاط : 709

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة المبكرة!

مُساهمة من طرف VaMoS AmR في الخميس فبراير 16, 2017 2:34 pm


طٌرحً رآقَيّ مٱشّٱء ٱللۂ عليّك
شّكرٱ لك على ۂذٌٱ ٱلجَۂدُ ٱلأكثًر منٌ رٱئع
فُيّ ٱنٌتُضٱر ٱلمزيّدُ وِٱلمزيّدُ منٌ ٱبّدُٱعٱتُك
مع خٌٱلصِ تُحًيّٱتُيّ




التوقيع


avatar
VaMoS AmR
إشهاري خبير 90%

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 22625
نقاط النشاط : 24233

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة المبكرة!

مُساهمة من طرف Takuya Kanbara في الأربعاء مارس 01, 2017 2:06 pm


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




التوقيع


يلا تعالوا عند منتدانا 
وشنو تنتظروا سجلوا ماراح تندموا 

منتدى لعشاق بطل القناص كيلوا 



::yaho::
avatar
Takuya Kanbara
بيج بوس الإشهار

البلد : البحرين
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 7799
نقاط النشاط : 8018

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: 10 نصائح لمحاربة شيخوخة البشرة المبكرة!

مُساهمة من طرف As M eR في الإثنين مايو 15, 2017 11:31 pm


موضوع جميل  
استمر في الأبداع




التوقيع





<<<< للشكاوى ضــــد أعضاء الفريق >>>>

===========================
من المؤسف حقا ان تبحث عن الصدق في عصر الخيانة
وتبحث عن الحب في قلوب جبانة
===========================
avatar
As M eR
عضو اشهاري خبير

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1355
نقاط النشاط : 1569

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدي الابداع العربي فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى