دليل الإشهار العربي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


دليل الاشهار العربي افضل موقع عربي في الدعاية والاشهار وفهرسة المواقع والمنتديات في محركات البحث. تقنيات،تصميم،وخدمات أخرى
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

أضغط هنا وأنضم الي الفريق الان

العدد مفتوح
 

 فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال

اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
Judy
 
 
Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55339
نقاط النشاط : 72469

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالإثنين 18 يونيو 2012 - 17:03

تمارين رفع
الأثقال لها فوائد كثيرة تفوق توقعات الانسان، ولكن ليس من ضرورياً أن
تتجاوز الأثقال الـ 5 كجم، فبالامكان بناء العضلات بأثقال يصلوزنها الى
كيلوجرامين فقط، ومن هذه الفوائد

ــ تقوية القلب والاوعية الدموية وامكانية ضخ كمية اكبر من الدم فى كل انقباضة.
ــ تخفيض خطر الاصابة بالشريان التاجى.
ــ تحمل الوظائف الاخرى مثل(الرئتين).
ــ تغيير وتحسين هيئة الجسم.
ـــ تؤخر من احتلال الدهون مكان العضلات.
ــ تؤدى الى رفع سرغة التمثيل الغذائى.
ــ يساعد على التحكم فى الوزن.
ــ علاج للبدانة و النحافة (الغير مرضية).
ــ تؤخر وتعالج من الشيخوخة المبكرة.
ــ تساعد العضلات على سرعة ذوبان السكر وحرقه
ــ بناء العضلات يساعد على حمل الجسم وبالتالي التخلص من آلام الظهر
ــ تقلل من الضغط العالي بسبب جريان الدم المستمر والسريع في الجسم وتمرين عضلة القلب
ــ تزيد من نسبة كثافة العظام
ــ يحسن الحالة الذهنية وكذلك مستوى الطاقة.
ــ مخرج للتوتر والتعب الذهنى.
ــ زيادة النشاط واليقظة وتحسين المزاج
الثقة بالنفس:
ــ حيث نجد أن اللاعب يتمتع بصحة وقوة فذلك ينعكس على شخصيته حيث تزداد ثقته بنفسه ويرتفع مستواه الرياضى.
الجاذبية الشخصية:
ــ لابد انك لاحظت ما يحظى به اللاعب من أعجاب واحترام اينما ذهب!!
حب النظام:
حيث ان الالتزام ببرنامج تدريبى محدد وعدد من التكرارات والمجموعات يجعلك تميل الى النظام فى جميع حياتـه


توقيع : Judy


فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ahmed Aliraqi
 
 
avatar

البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 3461
نقاط النشاط : 3836

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالإثنين 18 يونيو 2012 - 23:49

شًِْكَكَكَكَرٌٍ خٌِآصٍْ مًوٍجًِْهٍَ لكَيَ

عًٍلى هٍَذٍَآ آلمًوٍضًٍوٍعًٍ آلمًفْيَدًٍ

وٍتُِِّْمً آلتُِِّْقٌٍيَيَمً عًٍلى هٍَذٍَآ آلآبٌَِدًٍآعًٍ آلمًسٌِِّتُِِّْمًرٌٍ

دًٍمًتُِِّْيَ بٌَِوٍدًٍ وٍخٌِيَرٌٍ فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 
Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55339
نقاط النشاط : 72469

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالثلاثاء 19 يونيو 2012 - 8:44


كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل


الله يعطيكـِ العافيه يارب
خالص مودتى لكـِ


وتقبلي ودي واحترامي


توقيع : Judy


فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
PrOviTor
 
 
PrOviTor

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 22719
نقاط النشاط : 24183

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالأربعاء 27 يونيو 2012 - 11:47

تسلمي اختي على الطرح المميز !


توقيع : PrOviTor




فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Untitl18



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 
Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55339
نقاط النشاط : 72469

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالخميس 28 يونيو 2012 - 15:11

كم استمتعت بردكِ الجميل

بين سحر حروفكِ التي

ليس لها مثيل

وامسك قلمي واكتب لك

انت مبدع


توقيع : Judy


فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Officiel Jaàfar
 
 
Officiel Jaàfar

البلد : المغرب
الجنس : ذكر
المساهمات : 20536
نقاط النشاط : 25004

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالسبت 7 يوليو 2012 - 3:51

شّكرٱ لك على ٱلموِوِضع ٱلرٱئع
مٱ شّٱء ٱللۂ عليّك وِعلى ٱبّدُٱعٱتُك
فُيّ ٱنٌتُضٱر جَدُيّدُك فُيّ ٱقَربّ وِقَتُ
مع تُحًيّٱتُيّ لك على مجَۂوِدُك
فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 886773


توقيع : Officiel Jaàfar


فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 212
[ http://j-des.ace.st/ ]
فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 316
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 
Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55339
نقاط النشاط : 72469

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالسبت 7 يوليو 2012 - 4:17

كم استمتعت بردكِ الجميل

بين سحر حروفكِ التي

ليس لها مثيل

وامسك قلمي واكتب لك

انت مبدع


توقيع : Judy


فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المحترف الذهبي
 
 
avatar

البلد : العراق
الجنس : ذكر
المساهمات : 28088
نقاط النشاط : 24843

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالثلاثاء 10 يوليو 2012 - 20:53


شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥

جزاك الله خير

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر


توقيع : المحترف الذهبي


منتداي الشخصي ( منتدى بابل )

صفحة المنتدى على فيسبوك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 
Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55339
نقاط النشاط : 72469

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالخميس 12 يوليو 2012 - 12:04

شكرا لمروركــ بالموضوع ،،،


توقيع : Judy


فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
(عبدالعزيز)
 
 
(عبدالعزيز)

البلد : السعودية
الجنس : ذكر
المساهمات : 27
نقاط النشاط : 41

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالثلاثاء 17 يوليو 2012 - 18:53

موضوع رائع تسلم اناملك

يلغالي

لا عدمناك

gg444g


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 
Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55339
نقاط النشاط : 72469

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالأربعاء 18 يوليو 2012 - 1:43

كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل


الله يعطيكـِ العافيه يارب
خالص مودتى لكـِ


وتقبلي ودي واحترامي


توقيع : Judy


فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
التصميم حياتي
 
 
التصميم حياتي

البلد : مصر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1510
نقاط النشاط : 1972

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالخميس 19 يوليو 2012 - 0:57

شًِْكَكَكَكَرٌٍ خٌِآصٍْ مًوٍجًِْهٍَ لكَيَ

عًٍلى هٍَذٍَآ آلمًوٍضًٍوٍعًٍ آلمًفْيَدًٍ

وٍتُِِّْمً آلتُِِّْقٌٍيَيَمً عًٍلى هٍَذٍَآ آلآبٌَِدًٍآعًٍ آلمًسٌِِّتُِِّْمًرٌٍ

دًٍمًتُِِّْيَ بٌَِوٍدًٍ وٍخٌِيَرٌٍ فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 886773


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 
Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55339
نقاط النشاط : 72469

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالخميس 19 يوليو 2012 - 15:19


مرور طيفكم الراقي يرسم الابتسامة على وجهي
أشكركم لحضوركم الجميل لكل جديدي
و لردودكم الرقيقة التي تزيد حروفي وكلماتي
جمالا ساحرا و عبيرا ورديا
دمتم بكل الحب والخير
في كل لحظاتك الجميلة
تشكراتي و احتراماتي


توقيع : Judy


فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hcenoo doux
 
 
hcenoo doux

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 9354
نقاط النشاط : 10793

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالجمعة 14 ديسمبر 2012 - 1:19

يسلموأخي/تي
وباك الله فيك/ي واصل ابداعك/ي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 
Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55339
نقاط النشاط : 72469

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالأربعاء 29 مايو 2013 - 16:32

طبتم على المرور ودمتم في تشريف لمواضيعنا

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 1337705991373


توقيع : Judy


فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
STARPUB
 
 
STARPUB

البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
المساهمات : 3371
نقاط النشاط : 3564

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالثلاثاء 25 يونيو 2013 - 21:48

شكرا لك .. موضوع منسق و مميز .. واصل الابداع و التميز 


توقيع : STARPUB


فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 500_8010

>>> قوانين و ضوابط المنتدى <<<
 
>>> قوانين و ضوابط الدردشة <<<

>>> لطلبات تغيير الاسماء <<<

>>> للشكـوى ضـد الاعضاء <<<

>>> للشكوى ضد الفريق الخاص <<<

للتبليغ عن موضوع او رد مخالف يرجى الضغط على زر : التقرير التنبيهي What a Face  رواد التطوير >>> www.Raltatwer.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 
Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55339
نقاط النشاط : 72469

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالجمعة 28 يونيو 2013 - 14:17

طبتم على المرور ودمتم في تشريف لمواضيعنا

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 1337705991373


توقيع : Judy


فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous


فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالثلاثاء 30 يوليو 2013 - 23:09

مرسي ]على] الموضوع تستاهل
تقييم و تشجيع [على]
المجهودات الرائعة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 
Judy

البلد : مصر
الجنس : انثى
المساهمات : 55339
نقاط النشاط : 72469

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالسبت 31 أغسطس 2013 - 12:14

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى

بارك الله فيك اخي ...

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي


توقيع : Judy


فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 500_8010

<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>




فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 1145








أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وليد المصري2012
 
 
وليد المصري2012

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 842
نقاط النشاط : 965

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالأحد 20 أكتوبر 2013 - 12:10

شكرا لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
1BrAhIm_Dz
 
 
1BrAhIm_Dz

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1193
نقاط النشاط : 1147

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالثلاثاء 22 أكتوبر 2013 - 1:05

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال File


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sako
 
 
sako

البلد : تونس
الجنس : انثى
المساهمات : 643
نقاط النشاط : 680

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالثلاثاء 22 أكتوبر 2013 - 9:48

موضوع مميز يستحقّ المـــــــشاهدة سلمتِِِ يدأأأك: الغالييِن ^^
بإنتــــــظار ابداعك بــــــــــــــــــ ــشوق ♥ ^^ :$ ّّّ


توقيع : sako


فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Isu



فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Awr1

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Prince M!Do
 
 
avatar

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 1598
نقاط النشاط : 2429

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالأحد 24 نوفمبر 2013 - 23:09

شكرا لك


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BaLe Pub
 
 
BaLe Pub

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
المساهمات : 2544
نقاط النشاط : 3066

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالأربعاء 27 نوفمبر 2013 - 13:10

شكرا لك .. واصل الإبداع و التميز بدون فواصل


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شخصية هامة
 
 
شخصية هامة

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
المساهمات : 267
نقاط النشاط : 283

فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال   فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال Emptyالسبت 30 نوفمبر 2013 - 1:45

مشكور لللموضوع فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 235873 
ونتضر منك ابدااع جديد ومواضيع جديده ونشكرك على المعلوماتRolling Eyes 


توقيع : شخصية هامة


فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال 235873 

                                       أو من اللعبه أي سؤال أو أي شىء راسلني
                          http://www.ccwars.com/home/main.htt
                                                    ملاحظه لي تسجيل في منتدنا او في اللعبه ممنوع طلب اشراف بااات ممنوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد رفـــــــــــــــــع الاثقــــــــــــال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الكمثرى | اكثر من 10 فوائد الكمثرى لم تكونى تعرفيها
»  من فوائد الذنوب!!
» فوائد البصل
» فوائد البرتقال
» فوائد العسل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل الإشهار العربي :: المنتدى العام :: الأقسام العامة :: آدم - حواء - موضة - أسرة - مجتمع-
انتقل الى:  
جميع الحقوق محفوظة لمنتدى دليل الإشهار العربي