دليل اشهار المنتديات

الاتزان الجسمي والنفسي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الاتزان الجسمي والنفسي

مُساهمة من طرف Mc nabulsy في السبت ديسمبر 30, 2017 2:19 am


للحرص على ان نكون في حالة نفسية جسمية طيبة هناك عوامل بسيطة يجب الحفاظ عليها 
وهي ليست بالامر الصعب بالنسبة 


للاتزان الجسمي 

فترة النوم الكافية
غذاء متــــــوازن 
التدريبـات البدنية
سلامة الحــــواس


اما بالنسبة للاتزان النفسي التخلص من
التوتـر
الاجهاد
الانفعال
المعتقدات والقيـــم السلبية





التوقيع


vbnvbn
avatar
Mc nabulsy
رئاسة فريق الابداع والتطوير


البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2011
نقاط النشاط : 2489

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الاتزان الجسمي والنفسي

مُساهمة من طرف حميد العامري في السبت ديسمبر 30, 2017 10:06 am


موضوع جميل
شكرا لك
بارك الله بجهودك




avatar
حميد العامري
الاشراف العام


البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7304
نقاط النشاط : 7608

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الاتزان الجسمي والنفسي

مُساهمة من طرف منصورة في الأحد فبراير 25, 2018 4:30 pm


تسلم الايادى اخي
على الطرح المميز
لك مني كل الشكر
والاحترام والتقدير




التوقيع


منتديات منصورة والجميع ترحب بالجميع
http://www.manssora.com/
http://manssora.yoo7.com

avatar
منصورة
الاشراف العام


البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 9497
نقاط النشاط : 10359

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدي الابداع العربي فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى