دليل اشهار المنتديات


أسباب الشعور بالتعب والخمول !

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

أسباب الشعور بالتعب والخمول !

مُساهمة من طرف AhmedRami في الجمعة أغسطس 05, 2016 12:55 pm


التعب هو شعور الجسم بالإرهاق والحاجة للراحة، وقد يكون عبارة عن ردة فعل جسدية سليمة وطبيعية لحاجة الجسم إلى الراحة والهدوء، أو قد يدل على حالة مرضية، مثل: فقر الدم أو الداء السكري أو القلب أو أمراض الكبد أو أمراض العضلات أو اضطرابات الأملاح والشوارد بالدم كالكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم، وأمراض الغدة الدرقية، والحمل والإرضاع، أو التوتر النفسي والشدة النفسية واضطرابات النوم، وتوجد أسباب كثيرة أخرى للتعب والإرهاق.

يمكنك المتابعة مع طبيب مختص بالأمراض الباطنية، وإجراء تحاليل عامة للاطمئنان، لتشخيص الحالة، وتناول العلاج المناسب، وينصح حاليا بمحاولة الاسترخاء والنوم يوميا لمدة كافية مع التخفيف من المنبهات كالشاي والقهوة، وتناول كمية جيدة من الحليب يوميا، مع الاعتماد في التغذية على الخضار والفواكه الطازجة، وممارسة الرياضة الخفيفة -إن أمكن- يوميا من 20 - 30 دقيقة. 




التوقيع


منتدى عالم الاوتاكو يرحب بكم




WWW.OTAKU-WRLD.COM



AhmedRami
بيج بوس الإشهار

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7394
نقاط النشاط : 7220

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أسباب الشعور بالتعب والخمول !

مُساهمة من طرف الإسير في الجمعة أغسطس 05, 2016 2:56 pm


شكرا لك




التوقيع



، إذا كان الله معنا من يسَتطيع أن يكون ضدنا   . .

الإسير
شخصيات هامة


البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4843
نقاط النشاط : 5021

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أسباب الشعور بالتعب والخمول !

مُساهمة من طرف almaldin في الجمعة سبتمبر 02, 2016 12:24 pm


بارك الله فيك علي الطرح




التوقيع


http://almsoft.sudanforums.net/






almaldin
رئاسة فريق الإشراف


البلد : السودان
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4256
نقاط النشاط : 4897

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أسباب الشعور بالتعب والخمول !

مُساهمة من طرف اسامه العراقي في الجمعة سبتمبر 09, 2016 6:49 pm


تسلم الايادي
وشكرا لجهودك الطيبه




التوقيع


¨°o.O ( منتديات الشباب العربي ) O.o°¨

اسامه العراقي
شخصيات هامة


البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3334
نقاط النشاط : 3376

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أسباب الشعور بالتعب والخمول !

مُساهمة من طرف abuahmad في الأحد سبتمبر 11, 2016 4:05 pm




موضوع رائع


وطرح مميز


شكرا على الابداع


فى انتظار المزيد






التوقيع


 

سارع وشارك بمسابقه صوره واجمل تعليق 100 اعتماد جائزه اسبوعيه
http://www.alanwar10.com/t5044-topic

 

امتلك منتدى VB بدون اى شروط فقط ضع طلبك باقسام التصميم بمنتدىالانوار10

شبكة منتديات الانوار10

abuahmad
اشراف عام الاقسام

البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4006
نقاط النشاط : 5059

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أسباب الشعور بالتعب والخمول !

مُساهمة من طرف almaldin في الأحد سبتمبر 11, 2016 7:44 pm


يعطيك العآفيه يا الغلا
طرح بقمة الذوووق والرووعهـ
تسلم يدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل شوق ودي وشذى وردي





التوقيع


http://almsoft.sudanforums.net/






almaldin
رئاسة فريق الإشراف


البلد : السودان
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4256
نقاط النشاط : 4897

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أسباب الشعور بالتعب والخمول !

مُساهمة من طرف Lord Of Darkness في الأربعاء أكتوبر 05, 2016 2:25 pm


مشكور


Lord Of Darkness
إشهاري خبير 80%

البلد : لبنان
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 999
نقاط النشاط : 1265

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أسباب الشعور بالتعب والخمول !

مُساهمة من طرف Lord Of Darkness في الأربعاء أكتوبر 05, 2016 2:26 pm


مشكور


Lord Of Darkness
إشهاري خبير 80%

البلد : لبنان
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 999
نقاط النشاط : 1265

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أسباب الشعور بالتعب والخمول !

مُساهمة من طرف princess Jana في الخميس فبراير 16, 2017 1:11 pm


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




التوقيع


http://www.t3qnyiat.com/

اهلا بكم في منتدى تقنيات
تفضلوا في تسجيل ::yaho::

princess Jana
مراقب اقسام الاشهار

البلد : الكويت
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2064
نقاط النشاط : 2120

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدي الابداع العربي فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى