دليل اشهار المنتديات

دليل اشهار المنتديات

دليل منتديات
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  




آخــر المواضـيع
التــاريخ
بواسطـة
اليوم في 20:12
اليوم في 19:14
اليوم في 17:45
اليوم في 17:44
اليوم في 17:43
اليوم في 13:42
اليوم في 13:07
اليوم في 13:07
اليوم في 13:07
اليوم في 13:06

شاطر | 
 

  تناول 5 حبات من الجوز “عين الجمل” وانتظر 4 ساعات!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AhmedRami
 
 


البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7394
نقاط النشاط : 7220

مُساهمةموضوع: تناول 5 حبات من الجوز “عين الجمل” وانتظر 4 ساعات!   الجمعة 5 أغسطس 2016 - 12:51

فوائد جمة لتناول الجوز على صحة القلب والأوعية الدموية

أظهرت دراسة حديثة أن تناول حفنة من المكسرات بشكل يومي يوفر مناعة حصينة ضد أمراض القلب. فقد أوضحت الدراسة البحثية أن تناول المكسرات الغير محمصة وخاصة الجوز يقلل بشكل ملحوظ من مستويات الكوليسترول في الدم ويزيد من مرونة الأوعية الدموية، وهو أمر هام لتدفق الدم.
وأظهرت الدراسة أن أربع ساعات بعد تناول حفنة من الجوز (عين الجمل) كافية لصنع المعجزات في الجسم. فالجوز من المكسرات المهمة التي يجب إدخالها في الوجبات الغذائية للوقاية من أنواع عديدة من أمراض القلب والأوعية الدموية بسبب تأثيره على مصل الدم.
فاستهلاك حفنة صغيرة من الجوز أو زيت الجوز لمدة أربعة أيام في الأسبوع كافية لأن تقلل وبشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وفقا لما قاله الدكتور “بيني كريس”، أستاذ التغذية في جامعة ولاية بنسلفانيا. وتعتبر هذه الدراسة التي أُجريت بجامعة ولاية بنسلفانيا الأولى من نوعها التي تُحدد المكونات النشطة في الجوز والتي توفر أكبر قد ممكن من الفوائد الصحية. كما أوضحت الدراسة أن تناول ثلاث ملاعق (51 جرام) من زيت الجوز يحسن حالة الأوعية الدموية في غضون 4 ساعات فقط.
فقد ثبُت أن الزيت مفيد بشكل خاص للخلايا البطانية التي تُبطن الأوعية الدموية ويلعب دورا هاما في زيادة مرونتها. وأكدت الدراسة على ضرورة تناول المكسرات نيئة دون تحميص أو إضافة الملح لها لأن ذلك يُفقدها العديد من الخصائص الكيميائية التي تلعب دورا هاما في صحة الجسم.


منتدى عالم الاوتاكو يرحب بكم




WWW.OTAKU-WRLD.COM


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أعصار
رئاسة فريق الإشراف



البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4684
نقاط النشاط : 4881

مُساهمةموضوع: رد: تناول 5 حبات من الجوز “عين الجمل” وانتظر 4 ساعات!   الخميس 11 أغسطس 2016 - 11:28

بوركت  gg444g



 منتدى الوطن العربي
، إذا كان الله معنا من يسَتطيع أن يكون ضدنا   . .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
almaldin
رئاسة فريق الإشراف



البلد : السودان
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4023
نقاط النشاط : 4647

مُساهمةموضوع: رد: تناول 5 حبات من الجوز “عين الجمل” وانتظر 4 ساعات!   الجمعة 2 سبتمبر 2016 - 12:20

بارك الله فيك علي الطرح


http://almsoft.sudanforums.net/





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول 5 حبات من الجوز “عين الجمل” وانتظر 4 ساعات!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام الترفيهيه العامه :: المنتدى العام :: القسم الاسري-
انتقل الى:  
الاختلاف عن البقية معنى الابداع وصنع الشئ المستحيل (المقلدون خلفنا دائما ) من قلدنا اكد لنا اننا الافضل