دليل اشهار المنتديات

دليل اشهار المنتديات

دليل منتديات
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


شاطر | 
 

  اغذية مفرحة للصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
anouarsoft
  
  


البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 512
نقاط النشاط : 1316

مُساهمةموضوع: اغذية مفرحة للصحة    الأحد 8 مارس 2015 - 15:31

اغذية مفرحة للصحة 

الأغذية المفيدة لدوام الصحة 
بعض المأكولات الممتازة من الخضار والفاكهة للتغذية الجيدة

الملفوف: 
وهو ملك البقول يحتوي على فيتامين C ضعف ما في الليمون،
ويشتمل على معظم الأملاح الأساسية. 
يفيد المصابين بالروماتيزم، والسكري، وللذين عندهم قصور كلوي،
والملفوف يحد من نسبة الكوليسترول في الدم، 
وتم اكتشاف مادة به تمنع الإصابة بالسرطان.

الهندباء: 
فيها قوة ترياقية تنفع في جميع السموم، 
وهي غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية.

الخس: 
وهو غني بالفيتامينات A.b.c. 
ولإحتوائه على مادة الكلوروفيل فإنه يمتص الروائح من الجسم. 
يفيد الخس في معالجة الإمساك المزمن لإحتوائه على الألياف،
قيمته الحرارية ضئيلة جداً لذلك فهو غذاء مثالي لمتتبعي الحمية.

البندورة: 
وتسمى بالتفاح الذهبي، 
وهي قليلة السعيرات الحرارية والسكر فيها قليل 
وبالتالي فهي مفيدة للمصابين بالسكري.
وهي غنية بالأملاح والفيتامينات، 
وبما أنها غنية بالبوتاسيوم وبعض الصوديوم 
فإن لها فائدة جيدة في غسل الكليتين. 
والبندورة غنية بالفيتامين A. C. 
وبما أن فيتامين A يحلل الدهون
فالبندورة إذن مفيدة للذين يشكون من زيادة كمية الكوليسترول.

الجزر: 
يحتوي على العديد من المواد المعدنية. 
ينشط تكوين كريات الدم الحمراء،
وله دور فعّال في الوقاية من الأمراض المُعدية. 
وهو منشط للكبد ومفيد في إعطاء النضارة للوجه وتلطيف البشرة.

الفول:
يكافح العديد من الأمراض المعوية،

النعناع: 
ينقي الصدر من كافة الأمراض ويمنع التخمة.

التفاح: 
ينظف كل أعضاء الجسم من الرواسب والفضلات المضرة 
ويساعد في تذويب الدهون المترسبة على جدران الشرايين 
وبالتالي يمنع من تصلب الشرايين ويجنب الجلطات والسكتة الدماغية،
وهو مفيد للإمساك 
ومقوي للقلب، 
يعطي النضارة للبشرة
وهو من أفضل المرويات للجسم 
كونه يحتوي على 85% ماء.

الثوم: 
خير دواء فعّال ضد كل أنواع الجراثيم 
وخير منشط ومقوي للجسم 
كونه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والكلس، 
يقضي على السعال المزمن 
ويزيل أوجاع الصدر 
ويزيد إدرار البول، 
يمنع تجمع الحصاة وانسداد الأوعية الدموية.
والثوم خير واقي من الأمراض السرطانية والعديد من الآلام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arabian Star
 
 


البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30133
نقاط النشاط : 34241

مُساهمةموضوع: رد: اغذية مفرحة للصحة    الأحد 8 مارس 2015 - 17:36

شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ

جّزَأٌڳُ أًلِلًهٌ أًلٌفً خّيًرُ عُلَى ڳَلّ مٌأً تًقٌدّمًهِ لًهَذٌأُ أَلّمًنَتًدَى

نّنِتَظِرً أِبّدًأِعّأَتًڳُ أِلُجُمٌيٌلٌة بّفُأًرَغُ أُلَصّبِرٌ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
anouarsoft
  
  


البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 512
نقاط النشاط : 1316

مُساهمةموضوع: رد: اغذية مفرحة للصحة    الأحد 8 مارس 2015 - 18:05

شكرا لمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AhmedRami
 
 


البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7394
نقاط النشاط : 7220

مُساهمةموضوع: رد: اغذية مفرحة للصحة    الأحد 15 مارس 2015 - 15:30

شكرا لك اغذية مفيدة فعلا لكن يجب ان تكون طبيعية قبل كل شيئ


منتدى عالم الاوتاكو يرحب بكم




WWW.OTAKU-WRLD.COM


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
 
 


البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 15447
نقاط النشاط : 16910

مُساهمةموضوع: رد: اغذية مفرحة للصحة    الثلاثاء 19 أبريل 2016 - 21:00

شّڳَرًأِ لًڳً ۶ـلّى أًلّمُوٌضّوِعُ أًلٌجٌمًيّلّ وِ أِلًمُفًيِدَ
تحياتى لك vamos amr


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اغذية مفرحة للصحة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام الترفيهيه العامه :: المنتدى العام :: القسم الاسري-
انتقل الى:  
الاختلاف عن البقية معنى الابداع وصنع الشئ المستحيل (المقلدون خلفنا دائما ) من قلدنا اكد لنا اننا الافضل