دليل اشهار المنتديات

تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف anouarsoft في الجمعة مارس 06, 2015 6:12 pm




تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة
حذر خبير طب نفسي من الإسراع إلى النوم عقب تلقي الأخبار السيئة أو التعرض لإحدى المشكلات الصعبة، مشيرًا إلى أن تأجيل النوم يعطي الإنسان الفرصة لتغيير نشاطه، وهو ما يخفف من أثر الأزمة، على عكس النوم المباشر الذي يكرس الحالة النفسية السيئة التي نام عليها.

وتأييدًا للرؤية نفسها، كشفت دراسة أمريكية حديثة أنه من الأفضل عدم النوم بعد سماع الأخبار غير السارة، لأن الذاكرة تقوم بتخزين تلك الأفكار السيئة، ما قد يؤثر على صحة الإنسان النفسية والبدنية ويعكر صفو الحياة.
وقال الدكتور أحمد نايل اختصاصي العلاج النفسي، في تصريحات لموقع mbc.net: "يفضل للإنسان الذي تعرض لأزمة أو خبر سيء عدم اللجوء إلى النوم مباشرة هربًا من المشكلة، وعليه ممارسة نشاط آخر مختلف".
وأوضح نايل: "أن تغيير النشاط يساعد الشخص على تخزين الأزمة في العقل الباطن بصورة سليمة ويعطيه الفرصة للاستجمام، وهو ما يخفف من وقع الأزمة".

وفي المقابل أشار نايل إلى أن: "النوم عقب الأزمات يؤدي إلى تكريس الحالة النفسية التي نام عليها الشخص وتكون فرصة تخزين الأزمة في العقل الباطن بصورة خاطئة أكبر.. بل من الممكن أن تتدهور بالكوابيس والأحلام المزعجة".
وفي الإطار ذاته رفضت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة "ماساتشوستس أمهرست" الأمريكية، نتائج بعض الدراسات السابقة التي كانت تؤكد أن الخلود إلى النوم مباشرة بعد التعرض للمشاكل الاجتماعية أو النفسية يساعد على التخلص من المشاعر السلبية ويصبح الإنسان أكثر قدرة على اتخاذ القرار والتفكير بعد الاستيقاظ مباشرة.

وأجريت الدراسة التي نُشرت نتائجها مؤخرًا بوسائل إعلام أمريكية، على مجموعة من
الشباب بلغ عددهم 106 شباب عن طريق عرض بعض الصور التي تحتوي على مناظ مزعجة وطلب منهم التعبير عن اختلاف استجابتهم العاطفية نحو تلك الصور، وتم عرض مجموعة من الصور الأخرى بعد 12 ساعة كاملة لمعرفة استجابتهم العاطفية نحو مجموعة الصور.

وجاءت نتائج الدراسة موضحة أن الأشخاص الذين خلدوا إلى النوم مباشرة بعد رؤيتهم لتلك الصور خُزنت بعقولهم المشاعر السلبية، وكانوا أكثر معاناة من الأشخاص الذين ظلوا مستيقظين بعدها بفترة كافية.

avatar
anouarsoft
عضو اشهاري خبير

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 512
نقاط النشاط : 1316

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف AhmedRami في الجمعة مارس 27, 2015 5:28 pm


شكرا لك على النصائح المقدمة




التوقيع


منتدى عالم الاوتاكو يرحب بكم




WWW.OTAKU-WRLD.COM


avatar
AhmedRami
إشهاري خبير 90%

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7394
نقاط النشاط : 7220

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف M!Sh0 في الجمعة سبتمبر 02, 2016 6:24 pm


موضوع مُميز , شكرا ~




التوقيع



، إذا كان الله معنا من يسَتطيع أن يكون ضدنا   . .
avatar
M!Sh0
إشهاري خبير 90%

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4847
نقاط النشاط : 5035

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف اسامه العراقي في الثلاثاء سبتمبر 06, 2016 6:52 pm


شكرا للجهود الرائعه
مع التقدير




التوقيع


¨°o.O ( منتديات الشباب العربي ) O.o°¨
avatar
اسامه العراقي
إشهاري خبير 90%

البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3807
نقاط النشاط : 3854

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف manissa في الثلاثاء سبتمبر 06, 2016 8:44 pm


الاخبار السيئة لها تأثير سلبي على مشاعرنا وتنعكس على حالتنا النفسية فعلا مواضيعك مفيدة




التوقيع


avatar
manissa
عضو اشهاري خبير

البلد : لبنان
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1092
نقاط النشاط : 1146

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف manissa في الثلاثاء سبتمبر 06, 2016 8:45 pm


الاخبار السيئة لها تأثير سلبي على مشاعرنا وتنعكس على حالتنا النفسية فعلا مواضيعك مفيدة




التوقيع


avatar
manissa
عضو اشهاري خبير

البلد : لبنان
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1092
نقاط النشاط : 1146

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف Saya minatsuki في الخميس فبراير 16, 2017 1:28 pm


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




التوقيع


يلا تعالوا عند منتدانا 
وشنو تنتظروا سجلوا ماراح تندموا 

منتدى لعشاق بطل القناص كيلوا 

http://killua.ahlamoontada.net/forum


::yaho::
avatar
Saya minatsuki
إشهاري خبير 90%

البلد : الكويت
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 9842
نقاط النشاط : 10280

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف General Mohamed في الإثنين يوليو 10, 2017 5:00 pm


بارك الله فيك
وجزاك الله خير الجزاء
مع كل الشكر والتقدير
بالتوفيق




التوقيع



قوانين المنتدى| للشكوى ضد الفريق الخاص من هنا | للشكوى ضد الاعضاء من هنا

وكم من أسم يشبه أسمي ولكن لآيوجد مثلي ...

avatar
General Mohamed
إشهاري خبير 90%

البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 5357
نقاط النشاط : 5178

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة

رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف منصورة في الإثنين ديسمبر 04, 2017 4:36 pm


يسلمو على الموضوع المميز
ربي يعطيك العافيه
ولا ننحرم من جديدك القادم
تحياتي وتقديري







التوقيع


منتديات منصورة والجميع ترحب بالجميع
http://www.manssora.com/
http://manssora.yoo7.com

avatar
منصورة
الاشراف العام


البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 8338
نقاط النشاط : 9154

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف حميد العامري في الإثنين فبراير 19, 2018 6:04 pm


موضوع مميز
ومشاركة رائعة
شكرا جزيلا




avatar
حميد العامري
رئاسة فريق الاشراف

البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7000
نقاط النشاط : 7297

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تحذير طبي: النوم عقب سماع خبر سيئ خطر على الصحة

مُساهمة من طرف jassim1 في الجمعة مارس 02, 2018 2:01 pm


شكرا لك




التوقيع


geek  

منتديات جمال البحرين يرحب بكم



نــــرحب بكم


سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
avatar
jassim1
مشرف


البلد : البحرين
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2276
نقاط النشاط : 2638

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدي الابداع العربي فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى