دليل اشهار المنتديات


مشكلة البطن و الخصر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مشكلة البطن و الخصر

مُساهمة من طرف anouarsoft في الخميس مارس 05, 2015 3:58 pm


آلسؤآل :: آريد معرفة آلتمآرين آلريآضية و آلأغدية آلمنآسپة من أچل آلتخلص من آلدهون آلمترآگمة حول آلپطن و آلخصر خآصة أني قصيرة آلقآمة ؟!...
آلچوآپ :: آلخضآر، آلفوآگه، آلخپز آلأسمر، آللحوم آلخآلية من آلدهن، صدور آلدچآچ، فيليه آلسمگ وآلحليپ ومشتقآته آلخآلية من آلدسم هي أگثر أنوآع آلأطعمة آلتي تخلصگ من آلدهون آلمترآگمة في منطقة آلپطن. أمآ پآلنسپة للتمآرين آلريآضية آلمفيدة لگ فهي گآلتآلي: - آمسگي پيديگ أوزآن آلحديد آلتي تپلغ گيلوغرآمين ثم آنزلي پرچليگ گأنگ ستچلسين. گرري آلتمرين لمدة 3 دقآئق. - آچلسي على آلأرض مع ثني رچل آلى آلأعلى. حآولي آلنزول پيديگ پطريقة مآئلة نحو آلرچل آلثآنية. گرري آلتمرين لمدة دقيقة ونصف لگل چهة. - آچلسي على آلأرض مع ثني رچل آلى آلأعلى. حآولي آلنزول پيديگ پطريقة مستقيمة نحو آلأمآم حيث رچلگ آلثآنية. گرري آلتمرين لمدة دقيقة ونصف على گل چهة. - وچهي وچهگ نحو آلأسفل مع رفع گل چسمگ عن آلأرض وآمسگي پقطعة آسفنچ في گل يد ومن پعدهآ حآولي آلنزول وآلصعود. گرري آلتمرين لمدة 3 دقآئق. - تمآمآً گآلنچمة ولگن حآولي لمس آلأرض پيدگ آلعليآ ثم آستعيدي آلوضعية آلأولى. گرري آلتمرين لمدة دقيقة ونصف لگل چهة.

إن شآآء آلله تتستفيدون منه ..


anouarsoft
 إشهاري متوسط الخبرة

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 512
نقاط النشاط : 1316

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مشكلة البطن و الخصر

مُساهمة من طرف AhmedRami في الجمعة مارس 27, 2015 5:40 pm


شكرا لك على النصائح المقدمة




التوقيع


منتدى عالم الاوتاكو يرحب بكم




WWW.OTAKU-WRLD.COM



AhmedRami
بيج بوس الإشهار

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7394
نقاط النشاط : 7220

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مشكلة البطن و الخصر

مُساهمة من طرف الإسير في الجمعة سبتمبر 02, 2016 6:27 pm


موضوع مُميز , شكرا ~




التوقيع



، إذا كان الله معنا من يسَتطيع أن يكون ضدنا   . .

الإسير
شخصيات هامة


البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4843
نقاط النشاط : 5021

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مشكلة البطن و الخصر

مُساهمة من طرف اسامه العراقي في الإثنين سبتمبر 05, 2016 7:02 pm


شكرا لجهودك الطيبه
مع التقدير




التوقيع


¨°o.O ( منتديات الشباب العربي ) O.o°¨

اسامه العراقي
شخصيات هامة


البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3429
نقاط النشاط : 3474

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مشكلة البطن و الخصر

مُساهمة من طرف Runo Misaki في الخميس فبراير 16, 2017 1:50 pm


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




التوقيع


http://www.spiesanime.com/

اهلا بكم في جواسيس انمي
تفضلوا في تسجيل ::yaho::

Runo Misaki
مراقب اقسام الاشهار

البلد : الكويت
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 3389
نقاط النشاط : 3458

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدي الابداع العربي فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى