دليل اشهار المنتديات


استشارى تغذية يقدم عددا من النصائح لتجنب عسر الهضم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

استشارى تغذية يقدم عددا من النصائح لتجنب عسر الهضم

مُساهمة من طرف anouarsoft في الخميس مارس 05, 2015 3:57 pm



الدكتور أحمد بيبرس استشارى التغذية




عسر الهضم من المشاكل التى تقابل الكثيرين وخصوصا بعد تناول كميات كبيرة من الطعام, حيث يسبب اضطرابا فى الجزء العلوى من المعدة وفى كثير من الأحيان يسبب الشعور بالامتلاء والغثيان والقىء، بالإضافة للإصابة بالقرحة وعسر الهضم، ويشتكى منه الغالبية العظمى من المصريين ويقترن ببعض المشاكل التى يسببها بالمعدة، كالشعور بالضيق والانتفاخ بجانب الإمساك, وهذا ما يوضحه الدكتور أحمد بيبرس استشارى التغذية قائلا: إن عسر الهضم من الأمراض التى تؤثر على الشخص الذى يأكل بشراهة وينتج عن تراكم الأطعمة بالمعدة، مما يضرها أكثر ما يفيدها وقد ينتج عن ذلك قرحة فى المعدة وإفراز أحماض بها.

ويقدم استشارى التغذية عددا من النصائح لتجنب عسر الهضم، ومنها تجنب الأطعمة التى تضر الجسم وتسبب عسر الهضم مثل الأطعمة الغنية بالدهون والتوابل, ويوضح أن المشروبات الغازية من أكثر الأطعمة التى تسبب امتلاء البطن، مؤكدا ضرورة الحرص على تناول وجبات صغيرة من الطعام بدلا من الوجبات الكبيرة حتى تحصل المعدة على كافة الفوائد الغذائية مع ممارسة الرياضة بصفة مستمر ومضغ الطعام جيدا وخفض التوتر بصفة مستمرة، لأن التوتر فى أوقات كثيرة يسبب الانتفاخ وعسر الهضم، بالإضافة لذلك تجنب النوم عقب تناول الطعام مباشرة وتناول المشروبات التى تهدئ المعدة كالينسون والنعناع.


anouarsoft
 إشهاري متوسط الخبرة

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 512
نقاط النشاط : 1316

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استشارى تغذية يقدم عددا من النصائح لتجنب عسر الهضم

مُساهمة من طرف AhmedRami في الأحد مارس 29, 2015 12:03 am


شكرا لك تقبل مروري
وفائق احترامي
AhmedRami




التوقيع


منتدى عالم الاوتاكو يرحب بكم




WWW.OTAKU-WRLD.COM



AhmedRami
بيج بوس الإشهار

البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7394
نقاط النشاط : 7220

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استشارى تغذية يقدم عددا من النصائح لتجنب عسر الهضم

مُساهمة من طرف الإسير في الجمعة سبتمبر 02, 2016 6:27 pm


موضوع مُميز , شكرا ~




التوقيع



، إذا كان الله معنا من يسَتطيع أن يكون ضدنا   . .

الإسير
شخصيات هامة


البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4843
نقاط النشاط : 5021

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استشارى تغذية يقدم عددا من النصائح لتجنب عسر الهضم

مُساهمة من طرف اسامه العراقي في الإثنين سبتمبر 05, 2016 7:04 pm


شكرا لجهودك الطيبه
مع التقدير




التوقيع


¨°o.O ( منتديات الشباب العربي ) O.o°¨

اسامه العراقي
شخصيات هامة


البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3351
نقاط النشاط : 3393

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استشارى تغذية يقدم عددا من النصائح لتجنب عسر الهضم

مُساهمة من طرف manissa في الإثنين سبتمبر 05, 2016 7:30 pm


المشروبات الغازية لا تسبب فقط عسر الهضم بل وهشاشة العظام ايضا




التوقيع



manissa
إشهاري خبير 80%

البلد : لبنان
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1084
نقاط النشاط : 1138

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: استشارى تغذية يقدم عددا من النصائح لتجنب عسر الهضم

مُساهمة من طرف princess Jana في الخميس فبراير 16, 2017 1:46 pm


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف شكر لكَ على هذا الموضوع المميز و المعلومات القيمة
إنـجاز أكثر رائــــــع
لكن أرجو منكَ عدم التوقف عند هذا الحد
مـنتظرين ابداعتــــــك
دمتـ ودام تألقـك

تحياتــي




التوقيع


http://www.spiesanime.com/

اهلا بكم في جواسيس انمي
تفضلوا في تسجيل ::yaho::

princess Jana
مراقب اقسام الاشهار

البلد : الكويت
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2114
نقاط النشاط : 2174

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة

سجل دخولك لتستطيع الرد بالموضوع

لابد تكون لديك عضوية لتستطيع الرد سجل الان

سجل معنا الان

انضم الينا بمنتدي الابداع العربي فعملية التسجيل سهله جدا ؟


تسجيل عضوية جديدة

سجل دخولك

لديك عضوية هنا ؟ سجل دخولك من هنا .


سجل دخولك

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى