دليل اشهار المنتديات

دليل اشهار المنتديات

دليل منتديات
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  




آخــر المواضـيع
التــاريخ
بواسطـة
اليوم في 17:45
اليوم في 17:44
اليوم في 17:43
اليوم في 15:33
اليوم في 13:42
اليوم في 13:07
اليوم في 13:07
اليوم في 13:07
اليوم في 13:06
اليوم في 13:06

شاطر | 
 

 استشارى تغذية يقدم عددا من النصائح لتجنب عسر الهضم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
anouarsoft
  
  


البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 512
نقاط النشاط : 1316

مُساهمةموضوع: استشارى تغذية يقدم عددا من النصائح لتجنب عسر الهضم   الخميس 5 مارس 2015 - 15:57


الدكتور أحمد بيبرس استشارى التغذية




عسر الهضم من المشاكل التى تقابل الكثيرين وخصوصا بعد تناول كميات كبيرة من الطعام, حيث يسبب اضطرابا فى الجزء العلوى من المعدة وفى كثير من الأحيان يسبب الشعور بالامتلاء والغثيان والقىء، بالإضافة للإصابة بالقرحة وعسر الهضم، ويشتكى منه الغالبية العظمى من المصريين ويقترن ببعض المشاكل التى يسببها بالمعدة، كالشعور بالضيق والانتفاخ بجانب الإمساك, وهذا ما يوضحه الدكتور أحمد بيبرس استشارى التغذية قائلا: إن عسر الهضم من الأمراض التى تؤثر على الشخص الذى يأكل بشراهة وينتج عن تراكم الأطعمة بالمعدة، مما يضرها أكثر ما يفيدها وقد ينتج عن ذلك قرحة فى المعدة وإفراز أحماض بها.

ويقدم استشارى التغذية عددا من النصائح لتجنب عسر الهضم، ومنها تجنب الأطعمة التى تضر الجسم وتسبب عسر الهضم مثل الأطعمة الغنية بالدهون والتوابل, ويوضح أن المشروبات الغازية من أكثر الأطعمة التى تسبب امتلاء البطن، مؤكدا ضرورة الحرص على تناول وجبات صغيرة من الطعام بدلا من الوجبات الكبيرة حتى تحصل المعدة على كافة الفوائد الغذائية مع ممارسة الرياضة بصفة مستمر ومضغ الطعام جيدا وخفض التوتر بصفة مستمرة، لأن التوتر فى أوقات كثيرة يسبب الانتفاخ وعسر الهضم، بالإضافة لذلك تجنب النوم عقب تناول الطعام مباشرة وتناول المشروبات التى تهدئ المعدة كالينسون والنعناع.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AhmedRami
 
 


البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7394
نقاط النشاط : 7220

مُساهمةموضوع: رد: استشارى تغذية يقدم عددا من النصائح لتجنب عسر الهضم   الأحد 29 مارس 2015 - 0:03

شكرا لك تقبل مروري
وفائق احترامي
AhmedRami


منتدى عالم الاوتاكو يرحب بكم




WWW.OTAKU-WRLD.COM


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أعصار
رئاسة فريق الإشراف



البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4684
نقاط النشاط : 4881

مُساهمةموضوع: رد: استشارى تغذية يقدم عددا من النصائح لتجنب عسر الهضم   الجمعة 2 سبتمبر 2016 - 18:27

موضوع مُميز , شكرا ~



 منتدى الوطن العربي
، إذا كان الله معنا من يسَتطيع أن يكون ضدنا   . .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسامه العراقي
شخصيات هامة



البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3005
نقاط النشاط : 3045

مُساهمةموضوع: رد: استشارى تغذية يقدم عددا من النصائح لتجنب عسر الهضم   الإثنين 5 سبتمبر 2016 - 19:04

شكرا لجهودك الطيبه
مع التقدير


¨°o.O ( منتديات الشباب العربي ) O.o°¨
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
manissa
مشرفة أقسام الإشهار



البلد : لبنان
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1075
نقاط النشاط : 1129

مُساهمةموضوع: رد: استشارى تغذية يقدم عددا من النصائح لتجنب عسر الهضم   الإثنين 5 سبتمبر 2016 - 19:30

المشروبات الغازية لا تسبب فقط عسر الهضم بل وهشاشة العظام ايضا


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
استشارى تغذية يقدم عددا من النصائح لتجنب عسر الهضم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام الترفيهيه العامه :: المنتدى العام :: القسم الاسري-
انتقل الى:  
الاختلاف عن البقية معنى الابداع وصنع الشئ المستحيل (المقلدون خلفنا دائما ) من قلدنا اكد لنا اننا الافضل