دليل اشهار المنتديات

دليل اشهار المنتديات

دليل منتديات
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


شاطر | 
 

 كيف نحفز ذاكرة ابنائنا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Judy
 
 


البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 55343
نقاط النشاط : 72481

مُساهمةموضوع: كيف نحفز ذاكرة ابنائنا    الأحد 21 سبتمبر 2014 - 20:10

اخواتي ممكن نحنا راحت علينا لكن لنحاول على الاقل تحفيز الذاكرة لاطفالنا وتنميتها، ومن اهم الطرق طبعا التغذية.

أثبتت الدراسات الطبية أن من يعانون من نقص الحديد بالجسم سجلوا مستوى ضعيفاً فى اختبارات الذاكرة، والانتباه والتعلم بالمقارنة مع من يتمتعون بمستويات كافية من الحديد. لكونه يدخل فى تكوين الهيموجلوبين الذى ينقل الأوكسجين إلى خلايا الجسم.

وعندما ينخفض مستوى الحديد تكون الخلايا فى حاجة للأكسجين ويؤدى ذلك للإحساس بالتعب، وفقدان الذاكرة وضعف التركيز، وقلة الحماس وضعف الانتباه وانخفاض مستوى الإنجاز فى العمل أو الدراسة

ولعلاج نقص الحديد بالجسم ضروري تعديل النظام الغذائي للفرد، وان تحتوي على الأطعمة الغنية بالحديد مثل السبانخ والحبوب، ضمن النظام الغذائى اليومي، كما يفضل إضافة الليمون إلى هذه الأطعمة ليسهل امتصاص الحديد.

وكذلك الحال بالنسبة للبقوليات فكوب واحد من الفول يحتوي على نصف الكمية التي يحتاجها الجسم يوميا من الحديد وهو أيضا غني بفيتامين ب الذي يساعد على تحسين وظائف المخ والأعصاب كما يحتوي على 70% من احتاج الجسم للمنجنيز وهو من المعادن الأساسية التي تدعم الجهاز العصبي. ومن الفوائد الأساسية للفول أيضا أنه مصدر نباتي أساسي للبروتين الضروري لسلامة الذاكرة.

وحسب منظمة الغذاء والدواء فإن الفول يندرج تحت قائمة الأغذية الصحية والمفيدة لأنه يحتوي على كميات مناسبة من الدهون والدهون المشبعة المفيدة، كما أنه لا يحتوي على نسب عالية من الكوليسترول ويضم نسبة كافية من الالياف والصوديوم والمعادن الاساسية وفي الوقت ذاته غني بالفيتامينات الأساسية.

وايضا احرصوا على عمل نشاطات محفزة للذاكرة لاطفالكم مثل الحزازير والعاب الذاكرة، وتشجيع الدراسة والحفظ والاستمرار في اختبار الاطفال حتى بعد انقضاء الامتحانات.




<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>













أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
islamali
  
  


البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2
نقاط النشاط : 2

مُساهمةموضوع: رد: كيف نحفز ذاكرة ابنائنا    الجمعة 26 سبتمبر 2014 - 13:08

يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
1M ThE BesT
المدير العام



البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7150
نقاط النشاط : 5808
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: كيف نحفز ذاكرة ابنائنا    الجمعة 10 أكتوبر 2014 - 16:53

شكرا لكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
VaMoS AmR
 
 


البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 15447
نقاط النشاط : 16910

مُساهمةموضوع: رد: كيف نحفز ذاكرة ابنائنا    الإثنين 1 ديسمبر 2014 - 23:19

أسعد الله قلوبكم وأمتعها بالخير دوماً

أسعدني كثيراً مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخير وعافيه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 


البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 55343
نقاط النشاط : 72481

مُساهمةموضوع: رد: كيف نحفز ذاكرة ابنائنا    الجمعة 5 ديسمبر 2014 - 8:51

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه




<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>













أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نحفز ذاكرة ابنائنا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام الترفيهيه العامه :: المنتدى العام :: القسم الاسري-
انتقل الى:  
الاختلاف عن البقية معنى الابداع وصنع الشئ المستحيل (المقلدون خلفنا دائما ) من قلدنا اكد لنا اننا الافضل