دليل اشهار المنتديات

دليل اشهار المنتديات

دليل منتديات
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


شاطر | 
 

 أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Judy
 
 


البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 55343
نقاط النشاط : 72481

مُساهمةموضوع: أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل    الإثنين 25 أغسطس 2014 - 18:16


أولا : الألبان ومشتقاتها

الألبان ومشتقاتها (الحليب – الزبادي – الرايب -) من المصادر الطبيعية للكالسيوم ، لكن ماكان منها غير مبستر يجب الحذر منه ، كذلك المشتقات المصنوعة من ألبان غير مبسترة ، حيث تحتوي علي بكتيريا وجراثيم تسبب التسمم الغذائي.
يجب أن تقومي بغلي الحليب (غير المبستر) قبل إستعماله وتقليب الوجه الذي يحتوي علي القشدة لمدة 5 دقائق علي النار أثناء الغليان ، هذا كفيل بقتل الجراثيم .

ثانيا : البيض

يجب تجنب البيض النيء أو غير المطهو جيدا لإحتوائه علي السالمونيلا .

ثالثا : اللحوم

يجب أن تكون مطهوة جيدا ولاأثر لأي عصارة دموية ، خصوصا في حالة شي اللحوم ، يجب التأكد من سلامة المصدر الذي نشتري منه اللحوم .و يستحسن الابتعاد عن منتجات اللحوم المعالجة مثل السلامي (وهو سجق مملح ومبهّر) لأنها لا تخلو من الأخطار أيضاً.
كما يجب الابتعاد عن الوجبات السريعة والأغذية الداخل في مكوناتها المواد الحافظة .
 

رابعا : الدجاج والطيور

الطهو الجيد مهم ، لعدم التعرض للإصابة بالسالمونيلا

خامسا : الصلصات

مثل المايونيز والصلصات التي تحوي في تجهيزها البيض النيئ ، من الممكن أن تكون بها مواد سامة ، وكذلك جميع أنواع تتبيلات السلطة التي تشترينها من محال السوبرماركت، اطهي بياض البيض والمح (المادة الصفراء) حتى تفقد أي لزوجة. احذري تناول المنتجات "المصنوعة منزلياً" مثل الشوكولا موس والمايونيز الطازج لأنها تحتوي على بيض نيئ.

سادسا : الجبن

الجبن - الطري المتعفن أو المعتق أو الجبن الأزرق يجب الابتعاد عنه، مثل الجبن الذي به خطوط زرقاء أو أي نوع من القشرة أو الغلاف الخارجي كجبن البري (وهو معتق في قالب ذي قشرة بيضاء وقلب طري ذي لون أصفر فاتح) والكممبر (وهو جبن فرنسي تزداد نسبة طراوته من الداخل بمرور الزمن). كما يفضل تجنب الجبن الطري غير المبستر .كلها أنواع قد تحتوي علي أضرار جسيمة خلال فترة الحمل .
 

سابعا : الأسماك

الأسماك المشبعة بالزيوت – جيدة لك ولطفلك، لكنها قد تحتوي على ملوثات بيئية. لا تتناولي أكثر من حصتين من هذه الأسماك أسبوعياً، مثل المكاريل والتروتة (السلمون )، بحيث تحصلين على فوائد دهون الأوميغا 3 المشبعة من دون أن تحصلي معها على الملوثات. خففي من استخدام  التونة بحيث لا تتناولين أكثر من قطعتين في الأسبوع  ، خففي من الأنواع  التي تحتوي على نسب عالية من الزئبق، مما قد يؤذي نمو الجهاز العصبي لدى الجنين.

ثامنا : تحضير الطعام

احرصي على إتباع منهج الطعام الصحي والوقائي - مثل غسيل اليدين وإبقاء أدوات الطبخ والأسطح التي تطهين عليها نظيفة مع استخدام أدوات تقطيع منفصلة للحم النيئ عن تلك التي تستخدمينها للأطعمة الجاهزة للأكل، واتبعي تعليمات الطهو والتخزين بحذر، مع أهمية غسل الخضروات والفاكهة جيدا قبل الأكل ، وشرب المياه النظيفة النقية ، مع تمنياتنا لكِ ولجنينك بالسلامة .




<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>













أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعه جدا
  
  


البلد : العراق
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 502
نقاط النشاط : 588

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل    الخميس 28 أغسطس 2014 - 19:10

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
3A9LiyA dZ
  


البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 370
نقاط النشاط : 380

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل    الخميس 28 أغسطس 2014 - 19:35

مشكووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة مصر
 
 


البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 5680
نقاط النشاط : 7046

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل    الجمعة 29 أغسطس 2014 - 11:20





خلـف هـدوئـي شقـاوة لا تـدرك .. و خـلف خَـجـلي جُـرأة

لا تظـهـر .
و خلـف سـذاجـتي وَعـي لا يُعـرف .. و خلـف غُـموضـي
وضـوح لا يُـقـرأ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 


البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 55343
نقاط النشاط : 72481

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل    الجمعة 29 أغسطس 2014 - 13:28

مرور طيفكم الراقي يرسم الابتسامة على وجهى
أشكركم لحضوركم الجميل لكل جديدى
و لردودكم الرقيقة التي تزيد حروفى وكلماتى
جمالا ساحراً و عبيراً وردياً
دمتم بكل الحب والخير
فى كل لحظاتك الجميلة
تشكراتى و إحتراماتى




<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>













أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moslimmasri
 
 


البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6462
نقاط النشاط : 6860

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل    الأربعاء 1 أكتوبر 2014 - 9:06

شكرا لك



<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

منتديات إسلامي 4 يو ترحب بالجميع : http://www.pubarab.com/t416575-topic#3279245

منتديات إسلامي 4 يو : http://www.islamy4u.com/









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 


البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 55343
نقاط النشاط : 72481

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل    الجمعة 5 ديسمبر 2014 - 20:27

لا تحرمونا من عباراتكم المميزة التي أنارت الموضوع




<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>













أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
 
 


البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 15447
نقاط النشاط : 16910

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل    الخميس 19 فبراير 2015 - 16:20

مرسي
[على] الموضوع تستاهل تقييم و تشجيع [على]
المجهودات الرائعة
ننتظر 
منكـ
المزيد |
دمت مبدعا و بـــ الله ـــاركـ فيك
تحــياتي وشكري ليك
دمت بود 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة القران
  


البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 295
نقاط النشاط : 339

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل    السبت 28 مارس 2015 - 20:47

شكرا لك موضوع رائع


:D
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abuahmad
مشرف المنتدى



البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3500
نقاط النشاط : 4511

مُساهمةموضوع: رد: أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل    الأربعاء 12 أكتوبر 2016 - 8:24

موضوع رائع


وطرح مميز


شكرا على الابداع


فى انتظار المزيد




 

سارع وشارك بمسابقه صوره واجمل تعليق 100 اعتماد جائزه اسبوعيه
http://www.alanwar10.com/t5044-topic

 

امتلك منتدى VB بدون اى شروط فقط ضع طلبك باقسام التصميم بمنتدىالانوار10

شبكة منتديات الانوار10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة غير آمنة أثناء فترة الحمل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام الترفيهيه العامه :: المنتدى العام :: القسم الاسري-
انتقل الى:  
الاختلاف عن البقية معنى الابداع وصنع الشئ المستحيل (المقلدون خلفنا دائما ) من قلدنا اكد لنا اننا الافضل