دليل اشهار المنتديات

دليل اشهار المنتديات

دليل منتديات
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


شاطر | 
 

 دراسة أسترالية: كتابة قائمة تسوق تسهم في فقدان الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مصطفى العبيدي
 
 


البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3007
نقاط النشاط : 3741

مُساهمةموضوع: دراسة أسترالية: كتابة قائمة تسوق تسهم في فقدان الوزن   الأحد 8 يونيو 2014 - 10:59

لطالما ردد الخبراء هذه النصيحة للحفاظ على الوزن، وهي: "لا تذهب للتسوق وأنت فارغ المعدة"، فإذا كنت من هواة التسوق فاحرص على هذه المقولة، بالإضافة إلى التقيد بإعداد قائمة بالمشتريات المطلوبة، من دون التجول بين ممرات السوبر ماركت ومشاهدة المعروضات من دون هدف محدد.



أوضحت دراسة أسترالية حديثة قام بها باحثون في جامعة "موناش" أن "كتابة قائمة مفصلة بالأشياء المطلوبة تسهم في فقدان الوزن"، حيث قام الباحثون خلال الدراسة بفحص 163 امرأة بدينة، نصفهن أعطين قائمة تسوق يتقيدن بها، والنصف الآخر لم يتقيدن بلائحة.



وبعد مرور ستة أشهر، تبين أن النساء اللواتي تمسكن بقائمة التسوق خسرن 12 كيلوغراماً في المتوسط، بالمقارنة مع 8 كيلوغرامات للمجموعة الثانية.



ويدل ذلك على أن كتابة قائمة مفصلة عن الأشياء المطلوبة فقط تساهم في فقدان الوزن عن طريق توجيه المتسوقين بعيداً عن الإغراءات التي تضيف كيلوغرامات زائدة، فتساعدهم على الانضباط، وهو أصعب شيء يواجه الذين يحرصون على اتباع الحمية.



فبحسب الدراسات، 2 من كل 5 أشخاص يخضعون لحمية يعلنون استسلامهم خلال السبعة أيام الأولى، و65% من متبعي الحميات يعودون إلى أوزانهم السابقة بعد ثلاث سنوات من خضوعهم للحمية، لذا فقد يكون إعدادك لقائمة التسوق والتقيد بها أولى خطواتك على طريق فقدان الوزن.


الموقع الرسمي لحملة ازرع شجرة باللغة العربية

 :?:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منصورة
شخصيات هامة



البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4208
نقاط النشاط : 4373

مُساهمةموضوع: رد: دراسة أسترالية: كتابة قائمة تسوق تسهم في فقدان الوزن   الإثنين 9 يونيو 2014 - 19:26

معلومات مفيدة لا حرمك الاجر والثواب
شكرا لك على الطرح الجميل و المفيذ
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لنا
ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر






منتديات منصورة والجميع ترحب بالجميع
http://manssora.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمل عربية
 
 


البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4463
نقاط النشاط : 4620

مُساهمةموضوع: رد: دراسة أسترالية: كتابة قائمة تسوق تسهم في فقدان الوزن   الإثنين 9 يونيو 2014 - 21:38

معلومة رائعة شكرا




تفضلوا بزيارة منتدى سميرة


www.samirab.net








آخر احصائيات منتدى سميرة
شهر جوان

شهر جويلية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى العبيدي
 
 


البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3007
نقاط النشاط : 3741

مُساهمةموضوع: رد: دراسة أسترالية: كتابة قائمة تسوق تسهم في فقدان الوزن   الإثنين 9 يونيو 2014 - 22:30

@منصورة كتب:
معلومات مفيدة لا حرمك الاجر والثواب
شكرا لك على الطرح الجميل و المفيذ
جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لنا
ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر

منورة اختي الغالية منصورة
ربنا يجزيكي كل خير
نووورتي


الموقع الرسمي لحملة ازرع شجرة باللغة العربية

 :?:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى العبيدي
 
 


البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3007
نقاط النشاط : 3741

مُساهمةموضوع: رد: دراسة أسترالية: كتابة قائمة تسوق تسهم في فقدان الوزن   الإثنين 9 يونيو 2014 - 22:30

@أمل عربية كتب:
معلومة رائعة شكرا

العفو اختي أمل
شكرا لمرورك


الموقع الرسمي لحملة ازرع شجرة باللغة العربية

 :?:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
IRX
  
  


البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 573
نقاط النشاط : 615

مُساهمةموضوع: رد: دراسة أسترالية: كتابة قائمة تسوق تسهم في فقدان الوزن   الخميس 12 يونيو 2014 - 1:32

الله يعطيك آلف عآفية
تقبل مروري



كان هنا/ Dr.zooma
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى العبيدي
 
 


البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3007
نقاط النشاط : 3741

مُساهمةموضوع: رد: دراسة أسترالية: كتابة قائمة تسوق تسهم في فقدان الوزن   الخميس 12 يونيو 2014 - 19:06

منور حبيبي زووما


الموقع الرسمي لحملة ازرع شجرة باللغة العربية

 :?:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى العبيدي
 
 


البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3007
نقاط النشاط : 3741

مُساهمةموضوع: رد: دراسة أسترالية: كتابة قائمة تسوق تسهم في فقدان الوزن   الإثنين 16 يونيو 2014 - 16:20

شكرا جزيلا لك حبيبي على المرور
نوورت  gg444g


الموقع الرسمي لحملة ازرع شجرة باللغة العربية

 :?:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ارض التطوير
  
  


البلد : سوريا
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 509
نقاط النشاط : 667

مُساهمةموضوع: رد: دراسة أسترالية: كتابة قائمة تسوق تسهم في فقدان الوزن   الجمعة 27 يونيو 2014 - 15:21

شكراً لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lam_masal
 
 


البلد : السعودية
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2272
نقاط النشاط : 2405

مُساهمةموضوع: رد: دراسة أسترالية: كتابة قائمة تسوق تسهم في فقدان الوزن   الأربعاء 2 يوليو 2014 - 18:23

سلمت أناملك الذهبيه على ماخطته لنا
أعذب التحيات لك
لكـ خالص إحترامى









::kwelpic::

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

::shokranarab::
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: دراسة أسترالية: كتابة قائمة تسوق تسهم في فقدان الوزن   الأحد 10 أغسطس 2014 - 16:00

الله يعطيك آلف عآفية
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Gta_amine
 
 


البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1733
نقاط النشاط : 1996

مُساهمةموضوع: رد: دراسة أسترالية: كتابة قائمة تسوق تسهم في فقدان الوزن   الأربعاء 20 أغسطس 2014 - 22:10

بٌأًرًڳّ أِلٌلُهً فَيٌڳّ عِلٌى أَلِمًوُضِوًعَ أٌلّقِيُمّ ۇۈۉأٌلُمِمّيِزُ

وُفّيُ أٌنِتُظٌأًرِ جّدًيًدّڳّ أِلّأَرّوّعٌ وِأًلِمًمًيِزَ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى العبيدي
 
 


البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3007
نقاط النشاط : 3741

مُساهمةموضوع: رد: دراسة أسترالية: كتابة قائمة تسوق تسهم في فقدان الوزن   الأحد 28 سبتمبر 2014 - 8:49

شكرا لمرورك الكريم


الموقع الرسمي لحملة ازرع شجرة باللغة العربية

 :?:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
1M ThE BesT
المدير العام



البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 7152
نقاط النشاط : 5808
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: دراسة أسترالية: كتابة قائمة تسوق تسهم في فقدان الوزن   الجمعة 3 أكتوبر 2014 - 12:14

شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Arabian Star
 
 


البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 30133
نقاط النشاط : 34241

مُساهمةموضوع: رد: دراسة أسترالية: كتابة قائمة تسوق تسهم في فقدان الوزن   الثلاثاء 7 أكتوبر 2014 - 9:39

روووعة
شكرا لك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى العبيدي
 
 


البلد : العراق
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3007
نقاط النشاط : 3741

مُساهمةموضوع: رد: دراسة أسترالية: كتابة قائمة تسوق تسهم في فقدان الوزن   الثلاثاء 7 أكتوبر 2014 - 19:44

شكرا لمرورك


الموقع الرسمي لحملة ازرع شجرة باللغة العربية

 :?:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
almaldin
رئاسة فريق الإشراف



البلد : السودان
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4023
نقاط النشاط : 4647

مُساهمةموضوع: رد: دراسة أسترالية: كتابة قائمة تسوق تسهم في فقدان الوزن   الأحد 15 مايو 2016 - 6:39

سلمت الايادي علي الطرح المفيد
تقبل مروري
مع تحيـا تي



http://almsoft.sudanforums.net/





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراسة أسترالية: كتابة قائمة تسوق تسهم في فقدان الوزن
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام الترفيهيه العامه :: المنتدى العام :: القسم الاسري-
انتقل الى:  
الاختلاف عن البقية معنى الابداع وصنع الشئ المستحيل (المقلدون خلفنا دائما ) من قلدنا اكد لنا اننا الافضل