دليل اشهار المنتديات

دليل اشهار المنتديات

دليل منتديات
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


شاطر | 
 

  لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shamirnda
 
 


البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4976
نقاط النشاط : 5661

مُساهمةموضوع: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   السبت 13 يوليو 2013 - 21:43

 لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة

يسأل قارئ أبلغ من العمر 31 عاما وأريد أن أعرف كيف يمكن أن يتغلب الإنسان على الغضب والتوتر والعصبية الزائدة؟

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد عادل الحديدى مدرس الطب النفسى بكلية الطب جامعة المنصورة
قائلا الإنسان غالبا ما يتعرض للغضب عندما يشعر بمواجهة مشكلة صعبة ويعتقد أنها مشكلة دون حل
وفى هذه اللحظة ينتابه شعورا باليأس وتزداد سرعة ضربات القلب ويضطر إلى الاندفاع
والقيام بفعل أو حدث ما يكون قوامه التسرع وعدم ضبط النفس.
وللتغلب على الغضب يشير الحديدى إلى أهمية الثقة بالنفس وعدم الاندفاع فى اتخاذ أية قرارات
ويفضل أن يقوم الإنسان بأخذ نفس عميق عندما يتعرض لمشكلة صعبة وبعدها يسأل نفسه سؤالين رئيسين
أولهما عن أسوأ الأمور التى من الممكن أن تحدث له إزاء تلك المشكلة
وثانيهما عن أفضل الأحوال التى ستحدث له إزاء نفس المشكلة
وبعدها يدرك حجم المشاكل والأخطار التى ستصيبه ثم يحدد على إثرها درجة غضبه
فكثيرا من الناس قد يغضب لأسباب تافهة.
كما يشير الحديدى إلى أهمية الواعظ الدينى فى التغلب على الغضب والعصبية الزائدة
مؤكدا على أهمية قراءة الإنسان لبعض الآيات القرآنية
قبل اتخاذ أى قرار تجاه مشكلة صعبة يتعرض لها
لأنها تعطى للإنسان فرصة أكبر للتفكير وتعيد جزء كبير من الراحة النفسية
التى يفتقدها أثناء تعرضه للتوتر والغضب.


من فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرندا

 اهلا وسهلا بيك يا زائر فى منتدى انجل شميرندا




‬‏http://shamirnda.ahlamontada.com/forum


ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
malakooo
 
 


البلد : السعودية
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4127
نقاط النشاط : 5282

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   السبت 13 يوليو 2013 - 23:32

دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ

يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم

وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ

تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي

لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله




منتديات ملاكووو

منتديات ملاك الروووح

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
CRystal
  


البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 347
نقاط النشاط : 365

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الخميس 18 يوليو 2013 - 17:25

شكرا لك على الكلمات الرائعة
بارك الله فيك
تقبل مروري



فديت الواثقينن santa 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shamirnda
 
 


البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4976
نقاط النشاط : 5661

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الثلاثاء 23 يوليو 2013 - 1:03

الف شكر لكم
على مروركم الرائع
الذى زاد من روعه الموضوع
يعطيكم العافيه ووفقكم الله
 


من فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرندا

 اهلا وسهلا بيك يا زائر فى منتدى انجل شميرندا




‬‏http://shamirnda.ahlamontada.com/forum


ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاميره المواصله
  
  


البلد : السعودية
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 164
نقاط النشاط : 176

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الأحد 11 أغسطس 2013 - 22:15

مرسي عالموضوع المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shamirnda
 
 


البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4976
نقاط النشاط : 5661

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الخميس 15 أغسطس 2013 - 21:22

شكرا لك
بارك الله فيك


من فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرندا

 اهلا وسهلا بيك يا زائر فى منتدى انجل شميرندا




‬‏http://shamirnda.ahlamontada.com/forum


ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mony khaled
  
  


البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 790
نقاط النشاط : 874

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الإثنين 2 سبتمبر 2013 - 21:26


تًحٍ ـيه معٍ ـطٍرٍهْ
مـوٍآأإضيٍع كـمٍ يٍضآهٍـي تٍع ـبٍيـرٍيٍ لٍـهـٍآآ
فٍحٍ ـرٍوٍفٍـيٍ تٍـآآئٍههٍ وٍكَلٍم ـٍآآتٍـيٍ ضٍـآآئٍعٍ ــهٍ
وٍقٍـلٍم ـٍيٍ أإلـٍذٍهـٍبٍيٍ عٍ ـآآجـٍزٍاً عن ألتَع ــبٍـيرٍ عٍنْ جٍم ـآلٍ مـٍوٍآضيٍعٍ كُـٍمٍ
دُمٍ تـمٍ رٍم ـزٍآاً للآبٍـدآعٍ وٍأإلـعٍ ــطـٍآءٍ
وٍآص ـٍلـوٍآ تٍم ـٍيٍزٍكُـمٍ وٍلآتًحٍ ـرٍمـٍوٍنآآ مِنْ جٍ دٍيٍدكم
تقبٍلـوٍآ مـرٍوٍرٍي عـٍلى صًفـٍحآتـكًم أإلـجًم ـٍيلٍه
سَـلآم ـٍي وٍكُـلٍ أإحٍ ـتٍرٍآمـي


منتديات أنا عربي
www.Ana3arby.com
صفحتنا علي الفيس بوك
www.fb.com/ana3arbycom
لدينا ركن تعبئة المحتوي وتنشيط المنتديات والإشراف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shamirnda
 
 


البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4976
نقاط النشاط : 5661

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الإثنين 16 سبتمبر 2013 - 18:22


اشكرك على مرورك
نورت صفحتى بردك


من فضلكم التصويت لتقييم منتدى انجل شميرندا

 اهلا وسهلا بيك يا زائر فى منتدى انجل شميرندا




‬‏http://shamirnda.ahlamontada.com/forum


ايا قلبى ... لما الحزن والالم
ا يا قلبى ... لما الذبول والعبوس
فانا مازلت على قيد الحياه
قادره على تحدى الصعب



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سناء
  


البلد : السعودية
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 253
نقاط النشاط : 261

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الخميس 7 نوفمبر 2013 - 20:42

شكرآأأإ روعه يسلمووووو يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BaLe Pub
 
 


البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2544
نقاط النشاط : 3066

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الثلاثاء 26 نوفمبر 2013 - 21:16

شكرا لك واصل ..::police::
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
moslimmasri
 
 


البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6462
نقاط النشاط : 6860

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الجمعة 10 أكتوبر 2014 - 16:28

شكرا لك



<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

منتديات إسلامي 4 يو ترحب بالجميع : http://www.pubarab.com/t416575-topic#3279245

منتديات إسلامي 4 يو : http://www.islamy4u.com/









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منتدي حجابي حياتي النسائي
  
  


البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 701
نقاط النشاط : 802

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الأربعاء 29 أكتوبر 2014 - 2:27

شكراااااااااااااااااااااااا لكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
UsTèBeSsA
  
  


البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1177
نقاط النشاط : 1066

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   السبت 31 يناير 2015 - 16:19

شكرا لك ... يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة القران
  


البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 295
نقاط النشاط : 339

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   السبت 28 مارس 2015 - 21:30

شكرا لك موضوع رائع


:D
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mc nabulsy
  
  


البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 995
نقاط النشاط : 1189

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الأربعاء 3 فبراير 2016 - 19:15

طرحت و ابدعت
شكرا لك و لمواضيعك المميزه
ننتظر كل ما و جديد
دمت طيبا 


قريبا انتظرو عودة شركة انكور التطويرية بكل ما هو جديد وحصري ومميز في عالم المنتديات المجانيه !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فتاة خارج مجال التغطية
  


البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 253
نقاط النشاط : 257

مُساهمةموضوع: رد: لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة   الخميس 11 فبراير 2016 - 8:54

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع والمميز

واصلي تألقك والله ولي التوفيق

بارك الله فيكي أختي ...

ننتظر منك الكثير من خلال إبداعاتك المميزة يا أحلى وردة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لتغلب على الغضب والعصبية الزائدة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام الترفيهيه العامه :: المنتدى العام :: القسم الاسري-
انتقل الى:  
الاختلاف عن البقية معنى الابداع وصنع الشئ المستحيل (المقلدون خلفنا دائما ) من قلدنا اكد لنا اننا الافضل