إن بروتين مصل الحليب أو ما يسمى بالواي بروتين أفضل نوع من البروتينات لسهولة هضمه و سرعة إمتصاصه بالإضافة إلى أنه يمثل نسبة حوالي 20% من البروتين الموجود في الحليب و هو قابل للذوبان في الماء مما يجعله سريع الهضم و يوصل المواد المفيدة للعضلات بسرعة كبيرة و هو غني بالأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة و هو الأفضل لزيادة العضلات و تحسين عملية الاستشفاء و هو ذو طعم جيد و مقبول و لا يوجد له أي أضرار جانبية إذا أخذ بالكميات الصحيحة و ينصح الكثيرون بأخذ 20 غ قبل التدريب أو 1( سكوب قبل التمرين)


كمال الاجسام-كمال اجسام-كمال الأجسام-كمال أجسام
مواضيع كمال الاجسام القسم العام
صور كمال الاجسام
تمارين كمال الاجسام-تمارين كمال اجسام
تغذية كمال الاجسام
المكملات الغذائية كمال الاجسام

مشكور

شكرا لك على الطرح

كنت مبدعا

تميزت
تحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــياتي

جزاك الله خير

مشكووووووووووووووور