البلد: الجنس: عدد المساهمات: 24794نقاط النشاط الإشهاري: 31404
موضوع: المراة الحامل وقلة النوم الجمعة 15 يوليو - 1:47
تشعر الحامل فى الشهور الأخيرة من الحمل بالأرق وهي حالة تواجه معظم الحوامل أثناء الخلود إلى النوم أو الاستمرار فيه .ويشير الأطباء إلى أن التغيرات التي تمر بها الحامل سواء كانت بدنية أم عاطفية من الطبيعي أن يضطرب نظام النوم لديها ، كما أن القلق بشأن قلة النوم لن يفيد إلا في مضاعفة المشكلة وللتخلص من هذه المشكلة يمكن إتباع الخطوات التالية عند مواجهة مشكلة النوم . عندما يصبح النوم ذو قيمة كبيرة للمرأة فإن الحمل قد يحمل العديد من الليالي الطويلة من القلق و التقلب . تعاني الكثير من النساء من قلة النوم خلال الحمل . و هناك العديد من العوامل التي تساعد على حدوث هذا الإزعاج المحبط
في لحظة وداع قررت السفر بنور القمر الى سنوات الضياع ويبقى الحب لامكان له ولا وطن يطير باجنحة منكسرة باحثا عن حلمه الضائع وهكذا تمضي الايام ------------------------------------------------------------- --------------------------------------------------------------
Judy
مشرفة المنتدى
البلد: الجنس: عدد المساهمات: 24794نقاط النشاط الإشهاري: 31404