دليل اشهار المنتديات

دليل اشهار المنتديات

دليل منتديات
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


شاطر | 
 

 ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Judy
 
 


البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 55343
نقاط النشاط : 72481

مُساهمةموضوع: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   الإثنين 11 يوليو 2011 - 12:45

تجدى نفسك دوما تصرخين وتتشاجرين مع اولادك على تصرفاتهم الخاطئة ما بين شقاوة ابنك او ابنتك الى وصول الامر لتكسير اغراض البيت !!

وفى
هذة الحالة تجدى ان ردود افعالك جدا انفعالية فتبدئين بمعاقبة طفلك بان
تضربيه عل يده او تصرخين فى وجهة او تعزليه فى حجرته ثم تشعرين بعدها
بتأنيب الضمير والذنب خاصة اذا كان هذا الطفل يبلغ من العمر سنين او 3 سنوات ...




الان تتعجبين وتقولين فعلا هذا ما
يحدث معى !!! اذن جيد جدا واحييك على شجاعتك وصراحتك مع نفسك بان هذا فعلا
ما تقومى به فقد يكون هذة الصراحة هى اولى الخطوات لمساعدتك ...


لكن الا ترى ان انفعالاتك مبالغ فيها وقد لا يحتاج الامر الى حرقة الدم والعصبية والصراخ المتواصل ؟؟


فى هذا الموضوع اقدم لكى حلول قد
تساعدك فى تخفيف انفعالاتك وقد تساعدك على الصبر والمثابرة لتغيير سلوكك
الذى حتما سيساعد على استقرارك نفسيا واستقرار بيتك واسرتك ..اذن الاصل فى
هذا الموضوع ان تتغيرى انتى وتكفى عن الصراخ والغضب والتذمر المستمر لكن فى
نفس الوقت لا تفكرى ان ابنك سيتغير هو الاخر لان ما يفعله هو نتاج طبيعى
لمرحلته العمرية التى تعتمد على الاكتشاف والترقب وحب الاستطلاع لكل ما
حوله !!



اذن ما هى هذه الحلول ؟؟




1. راقبي سلوكك العصبي مع ابنك او ابنتك لمدة ثلاثة أيام أو أسبوع على الأكثر واكتبي هذه السلوكيات فى قائمة .


2. حددي لكل سلوك درجة العصبية من 1:3 فرقم ( 3 ) للسلوك الذي يثيرك بشكل حاد ورقم (2 ) للمتوسط و ( 1 ) لأقلهم حدة .


3. ناقشي
مع نفسك أو مع زوجك (إن أمكن ذلك ) هذه السلوكيات ومدى مبالغتك فيها وحاولي
أن تعرفي السبب الحقيقي وراء هذه الثورة فربما كان الأمر متعلقا ببعض
الخبرات السابقة السيئة في حياتك واختزنت فى اللاشعوري والتي تطل برأسها
الآن على حياتك لتفسدها والتى تؤثر بالتالي على علاقتك بابنك او ابنتك سواء
فى الوقت الحالي أو فيما بعد عندما يكبر ولا يستطيع أن يعبر لك عما بداخله
ويعتاد الخوف وما يترتب عليه من إفساد لحياته هو أيضا .


4. ركزي ولمدة شهر على السلوكيات رقم (1 ) وحاولي التخلص منها وشهر ونصف للسلوكيات رقم (2 ) وشهران للسلوكيات رقم (3)








وذلك مع اتباع مايلى ليساعدك على تغيير هذا السلوك :



هيئي مكانا مناسبا لابنك للعب فيه بحيث لا تكون الأشياء القابلة للكسر في متناول يده .


 رددي على
مسامعك دائما أن ابنك فى مرحلة استكشاف العالم الخارجي كما أن هذه المرحلة
من سن 2-4 سنوات تتميز بالحركة المستمرة والنشاط وهذا مدعاة للفخر به
والمرح معه وليس لعقابه كما أنه يدرك الأحجام بالنسبة لنفسه فكل ما حوله
عملاق فتذكرى ذلك وتخيليه جيدا عندما تثورين عليه .



 وإذا
أخطأ طفلك فعليك أن تتجاهلي هذا الخطأ وتتظاهري بعدم رؤيتك له فى حالة عدم
إدراكه برؤيتك له إلا إذا كان الأمر خطيرا مثل الاقتراب من الكهرباء أو
النار ...فعليك والحالة هذه تنبيهه بصوت حذر وليست بصرخة فزع !!


 أما إذا
علم برؤيتك له أثناء ارتكاب الخطأ فعليك –وقبل أن تبدئي فى عقابه أن تغيري
وضعك فإذا كنت مضجعة فأجلسي وإن كنت جالسة فقفي كما علمنا رسول الله فى
حالات الغضب وهذا من شأنه أن يحد من ثورتك .


 ذكرى
نفسك بأن ابنك لا دخل له فى ظروفك الخارجية التي قد تؤثر سلبيا على أعصابك (
مشكلة مع زوجك , مع اهلك , مع صديقتك , فى عملك ..الخ ) و تذكرى انه لا
حول له ولا قوة وإذا دعتك قوتك لعقابه فتذكرى قوة الله عليك .


 لا يجب على الإطلاق حبس الطفل فى حجرته ولو للحظات كعقاب لأن ذلك من شأنه أن يفقده الأمان .


 عليك أن
تثيبي نفسك إذا نجحت فى ضبط انفعالاتك فى موقفين متتاليين بكلمات مشجعة
بأنك أحسنت صنعا وأنك حتما ستصبحين أما مثالية أما إذا أخفقت فيهما فاحذرى
أن تقللي من شأنك وترددي بعض العبارات المثبطة مثل أنا أم سيئة أنا لا أصلح
أما أنا لا أحسن التربية ولكن عليك أن تقولي لقد أخفقت هذه المرة ولكن
سأنجح فى المرات القادمة إن شاء الله .


 احذرى
عند إخفاقك أن تحاولي تعويض ابنك عما فعلت في مواقف أخرى أو تدللينه كنوع
من تخفيف شعورك بالذنب ولكن يكون معيارك الحقيقي في التعامل مع ابنك هو
الموقف نفسه وما يستحقه الابن في هذا الموقف .


 حاولي
تعزيز الجوانب الإيجابية في طفلك والثناء عليه عندما يقوم بالسلوك المرغوب
فيه بل وأخبري والده عن هذا السلوك عند عودته من عمله .




 وحتى تضمنين إلى حد كبير إطاعة أوامرك فإن بعض علماء التربية ينصحون باتباع هذه النصائح :
الحرص على جذب انتباه الطفل قبل إعطاء الأوامر
استخدام لغة يفهمها الطفل
إعطاء الأمر ببطء ووضوح كاف ليتبعه الطفل
عدم إعطائه أوامر كثيرة مرة واحدة
الثبات وعدم الأمر بشيء ثم النهى عنه بعد ذلك
إعطاء الأمر بعمل شئ له معنى بالنسبة للطفل
عدم تحدى الطفل والعناد معه لكي ينفذ الأمر
المعقولية والعدل
إثابة الطفل على
الطاعة والسلوك السوي ( ليس بشيء مادي مثل الحلوى أو ما شابه ولكن كلمة
أنا مسرورة منك أو أنك ولد ممتاز تكفى أو حتى بابتسامة رضا )

عدم استخدام التهديد أو الرشوة
متابعة تنفيذ الطفل للأوامر
عدم اللجوء للعنف كوسيلة لتعديل السلوك الخاطئ
***





وأخيرا
اختى ثقي تماما أنك تحملين بين جنباتك أما مثالية رائعة وكل ما عليك أن
تتصرفى بتلقائية دون شد وجذب مع نفسك فاستمتعي بطفلك وأمومتك وتذكرى دائما
نعمة الله عليك بهذه المكانة وحاولي إسعاد ابنك فهذه السن من أجمل المراحل
العمرية التي تستطيعين فيها مشاركة ابنك لعبه ومرحه ونشاطاته المتعددة من
قراءة له والقيام برحلات والغناء والتمثيل والتسوق ....






تحياتى لكل الامهات الغاليات ...








<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>













أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MSTR
 
 


البلد : المغرب
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 20532
نقاط النشاط : 24998

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   الثلاثاء 12 يوليو 2011 - 15:56

مــوضوع رائـــــــع
ان شـــاء الله نشـوف الجديـد في أقربت وقتـ
مــــــع التحيـة
,,



[ http://j-des.ace.st/ ]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 


البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 55343
نقاط النشاط : 72481

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   الثلاثاء 12 يوليو 2011 - 16:17

اسعد الله قلبكـِ وامتعه بالخير دوماً

أسعدني كثيرا مروركِـ وتعطيركـِ هذه الصفحه



وردكـِ المفعم بالحب والعطاء


تــ ح ــياتيـ لكــِ
كل الود والتقدير
دمتِ برضى من الرح ــمن




<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>













أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
RoDpAd
 
 


البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3026
نقاط النشاط : 3313

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   الجمعة 28 يونيو 2013 - 18:50

يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 


البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 55343
نقاط النشاط : 72481

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   السبت 29 يونيو 2013 - 8:37

لا تحرمونا من عباراتكم المميزة التي أنارت الموضوع




<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>













أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
official alg
  
  


البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 536
نقاط النشاط : 652

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   الأربعاء 21 أغسطس 2013 - 20:42

شكرا لك واصل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 


البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 55343
نقاط النشاط : 72481

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   الجمعة 30 أغسطس 2013 - 18:19

اسعد الله قلوبكم وامتعها بالخير دوماً

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخيروعافيه




<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>













أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BaLe Pub
 
 


البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 2544
نقاط النشاط : 3066

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   الأربعاء 27 نوفمبر 2013 - 18:15

شكرا لك gg444g
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 


البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 55343
نقاط النشاط : 72481

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   الخميس 23 يناير 2014 - 18:44

كم استمتعت بردكِ الجميل

بين سحر حروفكِ التي

ليس لها مثيل

وامسك قلمي واكتب لك

انت مبدع




<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>













أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sako
  
  


البلد : تونس
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 643
نقاط النشاط : 680

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   الخميس 23 يناير 2014 - 18:48

موضوع جد مفيد
روعة عاشت الايادي
تقبلي مروري ♥   tongue








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sami-sami
 
 


البلد : السودان
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1691
نقاط النشاط : 899

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   الإثنين 27 يناير 2014 - 3:32

الله يعطيك العافية وشكرا على الموضوع الرائع تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ooao2007
  
  


البلد : المغرب العربي
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 741
نقاط النشاط : 807

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   السبت 5 أبريل 2014 - 19:09

نشكرك على الموضوع 



ننتمنى  لكي التوفيق



  
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمل عربية
 
 


البلد : الجزائر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 4463
نقاط النشاط : 4620

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   الخميس 19 يونيو 2014 - 0:08

تَحية تلطفهآ قلوب طيبة ونقٌية
آ‘لتميزٍ لآ يقفٌ عندْ أولْ خطوٍة إبدآعٌ
بلْ يتعدآه في إستمرآرٍ آلعَطآءْ

ووآصلي فيٌ وضعٌ بصمـتكـ بكل
حرٍفٌ تزخرفيه لنآ‘
مِنْ هنآ أقدمٌ لكـ بآقـة وردْ ومحبـة خآلصـة لله تعآلىٌ
وٍنحن دوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ
وسَلآإميٌ




تفضلوا بزيارة منتدى سميرة


www.samirab.net








آخر احصائيات منتدى سميرة
شهر جوان

شهر جويلية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lam_masal
 
 


البلد : السعودية
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 2272
نقاط النشاط : 2405

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   الأربعاء 2 يوليو 2014 - 7:11

سلمت أناملك الذهبيه على ماخطته لنا
أعذب التحيات لك
لكـ خالص إحترامى









::kwelpic::

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

::shokranarab::
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 


البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 55343
نقاط النشاط : 72481

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   الجمعة 29 أغسطس 2014 - 13:36

أج ــمل وأرق باقات ورودى


لردك الجميل ومرورك العطر

تــ ح ــياتيـ لكــ

كل الود والتقدير

دمت برضى من الرح ــمن




<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>













أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
moslimmasri
 
 


البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 6462
نقاط النشاط : 6860

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   السبت 27 سبتمبر 2014 - 10:23

شكرا لك



<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق الخاص>>>>

منتديات إسلامي 4 يو ترحب بالجميع : http://www.pubarab.com/t416575-topic#3279245

منتديات إسلامي 4 يو : http://www.islamy4u.com/









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Judy
 
 


البلد : مصر
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 55343
نقاط النشاط : 72481

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   الجمعة 5 ديسمبر 2014 - 20:31

كم استمتعت بردكِ الجميل

بين سحر حروفكِ التي

ليس لها مثيل

وامسك قلمي واكتب لك

انت مبدع




<<<<لشكوى الاعضاء ضد الفريق
الخاص>>>>













أقسى اللَحظـات

عندَمـا تَبكي على شَخص أمامَ المرآة

التي ضحكتَ في المِاضي أمامَهـا .. بسبب نفسِ الشَخص
!



ﺃَﺻْﻌَﺐ ﺩﺭُﻭﺱ ِﺍﻟﺤَﻴَﺎﺓ....ﺃﻥ ﻳَﺘَﻌَﻠَّﻢ ﺍﻹﻧْﺴَﺎﻥ ..ﻛَﻴْﻒَ ﻳَﻘُﻮﻝ: ..... - } " ﻭَﺩَﺁﻋـَــﺎً ~ " {
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
VaMoS AmR
 
 


البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 15447
نقاط النشاط : 16910

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   الخميس 19 فبراير 2015 - 16:22

موضوع جد مفيد
روعة عاشت الايادي
تقبلي مروري ♥  


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة القران
  


البلد : المغرب العربي
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 295
نقاط النشاط : 339

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   السبت 28 مارس 2015 - 20:45

شكرا لك موضوع رائع


:D
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
abuahmad
مشرف المنتدى



البلد : مصر
الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 3497
نقاط النشاط : 4508

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   الخميس 27 أكتوبر 2016 - 8:51

موضوع رائع

واختيار موفق

شكرا على التميز

فى انتظار المزيد

تحياتى


 

سارع وشارك بمسابقه صوره واجمل تعليق 100 اعتماد جائزه اسبوعيه
http://www.alanwar10.com/t5044-topic

 

امتلك منتدى VB بدون اى شروط فقط ضع طلبك باقسام التصميم بمنتدىالانوار10

شبكة منتديات الانوار10
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
manissa
مشرفة أقسام الإشهار



البلد : لبنان
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 1075
نقاط النشاط : 1129

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   الخميس 27 أكتوبر 2016 - 17:21

الصراخ تصرف عنيف وشنيع تسبب أزمة نفسية للطفل ترافقه حتى عندما يكبر شكرا على أهمية الموضوع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Cordelia
إشراف عام التصميم



البلد : تونس
الجنس : انثى
عدد المساهمات : 952
نقاط النشاط : 1069

مُساهمةموضوع: رد: ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ   الخميس 27 أكتوبر 2016 - 18:40

شكرآ لـك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ابتعدي عن الصراخ في وجه طفلكِ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
دليل اشهار المنتديات :: الاقسام الترفيهيه العامه :: المنتدى العام :: القسم الاسري-
انتقل الى:  
الاختلاف عن البقية معنى الابداع وصنع الشئ المستحيل (المقلدون خلفنا دائما ) من قلدنا اكد لنا اننا الافضل